Quelles sont les causes de la peau morte sur les pieds?
La peau morte ou lâche qui se forme sur les pieds est le moyen par lequel votre pied exfolie naturellement et élimine les cellules mortes de la peau.
La peau morte peut s'accumuler à cause d'un manque d'humidité si vos pieds sont constamment dans des chaussures ou des chaussettes fermées, ou à cause du frottement de la marche ou de la course. Il peut également se former si vous ne soignez pas régulièrement, n'exfoliez pas et ne frottez pas les pieds.
Une peau morte au bas de votre pied peut paraître sèche, craquelée, lâche ou en suspension. Ce n'est généralement pas douloureux, sauf en cas de pied d'athlète, d'eczéma ou d'un autre type d'infection.
Si vous soupçonnez que tel est le cas, consultez votre médecin pour un traitement. Sinon, vous voudrez peut-être éliminer les peaux mortes pour des raisons esthétiques ou parce que c'est plus confortable.
Voici quelques options pour éliminer les peaux mortes.
Méthodes d'essayer
1. Pierre ponce
Une pierre ponce est une pierre de lave naturelle qui peut aider à éliminer les peaux mortes et les callosités de vos pieds.
Utiliser:
- Trempez la pierre ponce dans l'eau chaude. Vous pouvez également tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 10 minutes pour les ramollir.
- Déplacez doucement la pierre dans un mouvement circulaire ou latéral autour de votre pied pour enlever les peaux mortes. Concentrez-vous sur l'élimination de la couche supérieure de la peau et non de toute la zone des peaux mortes, ce qui contribuera à favoriser le renouvellement cellulaire en bonne santé.
- Appliquez ensuite une lotion ou une huile pour aider à assouplir vos pieds.
Ne jamais utiliser une pierre ponce sur les zones blessées ou douloureuses.
2. Cire de paraffine
De nombreux salons de manucure proposent de la cire de paraffine en complément d'un traitement de pédicure.
La paraffine est une cire douce fondue à une température moyenne d’environ 51 ° C (125 ° F). La cire ne devrait pas être assez chaude pour brûler ou irriter votre peau.
Vous pouvez également faire un traitement à la paraffine à la maison en utilisant un bain à la cire à la maison, ou vous pouvez faire fondre la cire dans une casserole puis la transférer dans un bol pour la tremper les pieds.
Lors d'un traitement à la cire de paraffine, vous trempez vos pieds plusieurs fois dans la cire. Après avoir appliqué plusieurs couches de cire, enveloppez vos pieds dans du plastique.
Une fois la cire durcie, vous pouvez la retirer. Toute peau morte sur vos pieds sera enlevée avec la cire. Vos pieds devraient être doux par la suite.
N'utilisez pas de cire de paraffine si:
- vous avez une mauvaise circulation sanguine
- vous avez une éruption cutanée ou une plaie ouverte aux pieds
- vous avez perdu la sensation dans vos pieds, par exemple en raison d'une neuropathie diabétique
Si vous utilisez de la cire de paraffine à la maison, soyez très prudent et surveillez sa température à l'aide d'un thermomètre à bonbons.
3. gommage des pieds
La plupart des pharmacies et pharmacies vendent différents exfoliants pour les pieds au comptoir. Recherchez-en une avec des granules qui aideront à nettoyer les peaux mortes.
Vous pouvez également créer le vôtre en diluant deux cuillerées à soupe de sel de mer en quantités égales d’huile de bébé et de jus de citron.
Pour utiliser un gommage des pieds, appliquez le gommage directement sur votre pied et frottez doucement avec votre paume. Ou utilisez une brosse ou une éponge pour nettoyer les peaux mortes.
Rincez à l'eau tiède après l'utilisation.
4. gommage à l'avoine
Vous pouvez utiliser des flocons d'avoine pour faire un exfoliant à la maison pour éliminer les peaux mortes.
Pour faire le gommage, mélangez des parts égales d'avoine avec de l'eau de rose ou du lait pour obtenir une pâte. Utiliser:
- Appliquez le gommage sur vos pieds et laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
- Utilisez une brosse à pied pour exfolier vos pieds.
- Rincez à l'eau froide et laissez vos pieds sécher.
- Appliquez une crème pour les pieds.
Effectuez ce traitement tous les deux jours pour de meilleurs résultats.
5. Le sel d'Epsom tremper ou frotter
Le sel d'Epsom est une forme cristalline de sulfate de magnésium. Le sulfate de magnésium est un composé minéral.
Vous pouvez tremper vos pieds dans du sel d'Epsom dissous dans de l'eau. Il peut aider à exfolier et adoucir les pieds secs et gercés. Ceci, à son tour, peut aider à éliminer les peaux mortes.
Utiliser:
- Créez un bain de sel d'Epsom en versant 1/2 tasse de sel dans un bain de pieds ou une tasse pleine dans une baignoire remplie d'eau tiède.
- Détendez-vous et laissez-vous tremper pendant 20 minutes.
- Vous pouvez utiliser une pierre ponce ou une brosse à pied après pour aider à éliminer la peau sèche.
Pour créer un gommage au sel d'Epsom pour vos pieds, sous la douche ou dans le bain, mélangez une poignée de sel d'Epsom avec une cuillère à soupe d'huile de bain ou d'olive à la main ou sur une éponge de bain.
Frottez doucement sur la peau humide pour exfolier, adoucir et enlever les peaux mortes avant de rincer à l'eau.
6. tremper le vinaigre
Le trempage au vinaigre peut aider à assouplir les pieds et à éliminer les peaux mortes, sèches ou gercées.
Vous pouvez utiliser presque n'importe quel type de vinaigre. Le vinaigre de cidre ou le vinaigre blanc sont des options populaires et vous les avez peut-être déjà dans votre cuisine.
Utilisez de l'eau fraîche pour créer le bain, car l'eau chaude peut dessécher davantage la peau. Utilisez 1 partie de vinaigre pour 2 parties d'eau comme une directive générale. Faire tremper les pieds pendant 5 à 10 minutes pour commencer.
Si vous le souhaitez, suivez les instructions ci-dessus à l'aide d'une pierre ponce pour éliminer la peau sèche ou lâche. Appliquez une crème hydratante, de la vaseline ou de l'huile de noix de coco avant d'enfiler des chaussettes pour sceller l'humidité après avoir trempé dans du vinaigre.
Ne faites ce traitement que quelques fois par semaine, car il peut assécher davantage la peau.
7. peau de bébé
Baby Foot Peel est un traitement populaire d'une heure à domicile pour éliminer les peaux mortes et adoucir vos pieds.
Pour utiliser, vous appliquerez le plastique fourni? Bottillons? à vos pieds pendant une heure. Ils contiennent une solution de gel d'acide de fruit et d'autres hydratants qui peuvent aider les peaux mortes? de vos pieds.
Suivez toutes les instructions d'utilisation sur l'emballage:
- Après avoir mouillé vos pieds, vous allez sécuriser le plastique? Bottillons? à vos pieds avec du ruban adhésif.
- Laissez les bottillons dessus pendant une heure.
- Enlevez les bottillons et lavez-vous doucement les pieds à l'eau et au savon.
Vous devrez vous mouiller les pieds tous les jours pour que le pelage se produise au cours des trois à sept prochains jours.
Bien qu'il n'y ait pas eu d'études scientifiques soutenant les avantages ou l'efficacité de ce traitement, il a été suivi très en ligne par les utilisateurs fidèles.
Utiliser avec précaution
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un traitement populaire à la maison pour enlever la peau morte des pieds.
Certains dermatologues ont toutefois prévenu que le bicarbonate de soude pouvait être irritant, causer des rougeurs et dessécher davantage la peau. En effet, cela peut perturber l'équilibre naturel du pH de la peau.
Si vous avez des sensibilités cutanées ou des allergies, n'utilisez pas de bicarbonate de soude sur vos pieds. Consultez toujours votre médecin ou votre podologue avant d’essayer un nouveau traitement.
Si vous décidez d'utiliser du bicarbonate de soude, utilisez-en une petite quantité (2-3 cuillères à soupe) dans un bain de pieds plein d'eau tiède pendant 10 à 20 minutes.
Après votre bain, utilisez délicatement une pierre ponce ou une brosse à pied en appliquant la méthode susmentionnée pour éliminer les peaux mortes. Appliquez beaucoup de crème hydratante après.
Si vous ressentez une rougeur ou une irritation en trempant vos pieds, retirez-les immédiatement de la solution.
Tremper l'eau de citron
L'acidité du citron peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau de vos pieds.
Toutefois, de la même manière que le bicarbonate de soude, l’utilisation de citron sur vos pieds peut interférer avec l’équilibre naturel du pH de la peau et entraîner une sécheresse accrue et une peau morte.
Évitez le citron si vous:
- avoir des coupures ou des plaies ouvertes sur le pied
- avoir la peau sensible
- éprouver des rougeurs et des irritations
Consultez un podologue ou un dermatologue avant d'utiliser du citron ou si vous avez des questions ou des préoccupations.
Si vous décidez d'utiliser cette méthode:
- Préparez un bain de pieds avec de l'eau tiède.
- Presser le jus de citron d'un citron. Vous pouvez également laisser des morceaux de zeste de citron dans l'eau.
- Faites tremper vos pieds pendant 15 minutes maximum.
- Utilisez une brosse à pied pour frotter la peau morte.
- Lavez et séchez complètement vos pieds. Appliquez une crème hydratante ou de l'huile de noix de coco, si vous le souhaitez.
Rasoir ou grattoir
N'autorisez qu'un podologue ou un autre professionnel de la santé qualifié à enlever une peau calleuse ou morte de votre pied avec un rasoir ou un grattoir.
Ne pas utilisez des rasoirs ou des grattoirs sur vos pieds à la maison. Cela pourrait endommager votre pied ou présenter un autre problème médical.
Par exemple, si vous vous coupez accidentellement, vous courez un risque d'infection bactérienne.
Si vous souhaitez vous débarrasser de la peau sèche ou morte, consultez votre médecin pour obtenir un traitement de remplacement ou un autre traitement à domicile.
Comment prévenir la peau sèche sur les pieds
Le meilleur moyen de prévenir la formation de peaux mortes sur vos pieds est d'hydrater régulièrement.
Demandez à un podiatre de vous recommander des huiles, des onguents ou des crèmes thérapeutiques pour aider votre peau à ne pas se dessécher.
Évitez les lotions contenant de l'alcool, qui pourraient assécher davantage vos pieds. L'huile pour bébé ou la vaseline sont généralement sans danger.
Faites tremper vos pieds plusieurs fois par semaine et utilisez une pierre ponce ou une brosse à pied pour exfolier en douceur les peaux mortes.
Évitez les douches ou les bains chauds et rincez à l'eau tiède pour empêcher la peau de se dessécher.
À emporter
La peau morte n'est généralement pas inquiétante. Il peut souvent être enlevé à la maison.
Consultez toujours votre médecin ou votre podologue si vous avez trop de peaux mortes, de callosités, de craquelures, de plaies ou d’éruptions cutanées qui ne disparaissent pas seules ou avec des remèdes maison.
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