Vue d'ensemble
Le rhume de cerveau, également appelé rhume, est généralement une maladie bénigne, mais il peut avoir un impact sur votre vie quotidienne. En plus des éternuements, des reniflements, de la toux et d'un mal de gorge, un rhume à la tête peut vous donner une sensation de fatigue, de délabrement et généralement de malaise pendant plusieurs jours.
Les adultes ont deux ou trois cas de rhume à la tête chaque année. Les enfants peuvent attraper au moins huit de ces maladies chaque année. Les rhumes sont la principale raison pour laquelle les enfants restent à la maison et les adultes manquent le travail.
La plupart des rhumes sont doux et durent environ une semaine. Cependant, certaines personnes, en particulier celles dont le système immunitaire est affaibli, peuvent développer des maladies plus graves telles qu'une complication d'un rhume à cerveau, telles qu'une bronchite, une infection des sinus ou une pneumonie.
Apprenez à détecter les symptômes d’un rhume et à traiter vos symptômes en cas de rhume.
Quelle est la différence entre un rhume de cerveau et un rhume de poitrine?
Vous avez peut-être entendu les termes? Tête froide? et? poitrine froide.? Tous les rhumes sont essentiellement des infections respiratoires causées par un virus. La différence de termes fait généralement référence à la localisation de vos symptômes.
Une tête froide? implique des symptômes dans votre tête, comme un nez bourré, qui coule et des yeux larmoyants. Avec un "rhume thoracique" vous aurez une congestion thoracique et une toux. La bronchite virale est parfois appelée «rhume thoracique». Comme les rhumes, les virus provoquent également une bronchite virale.
Symptômes du rhume
Les symptômes sont un moyen de savoir si vous avez attrapé un rhume. Ceux-ci inclus:
- un nez bourré ou qui coule
- éternuer
- gorge irritée
- la toux
- fièvre de bas grade
- sentiment général de malaise
- douleurs corporelles légères ou maux de tête
Les symptômes du rhume apparaissent généralement un à trois jours après l’exposition au virus. Vos symptômes devraient durer de sept à dix jours.
Rhume de la tête vs infection des sinus
Un rhume et une infection aux sinus partagent beaucoup des mêmes symptômes, notamment:
- congestion
- nez dégoulinant
- mal de tête
- la toux
- gorge irritée
Pourtant, leurs causes sont différentes. Les virus provoquent des rhumes. Bien que les virus puissent causer des infections des sinus, ces maladies sont souvent dues à des bactéries.
Vous contractez une infection des sinus lorsque des bactéries ou d'autres germes se développent dans les espaces remplis d'air situés derrière vos joues, votre front et votre nez. Les symptômes supplémentaires incluent:
- écoulement de votre nez, qui peut être de couleur verdâtre
- écoulement postnasal, qui est du mucus qui coule à l'arrière de la gorge
- douleur ou sensibilité au visage, particulièrement autour des yeux, du nez, des joues et du front
- douleur ou mal aux dents
- odorat réduit
- fièvre
- fatigue
- mauvaise haleine
Qu'est-ce qui cause un rhume?
Les rhumes sont causés par des virus, le plus souvent des rhinovirus. Les autres virus responsables du rhume incluent:
- métapneumovirus humain
- virus parainfluenza humain
- virus respiratoire syncytial (VRS)
Les bactéries ne provoquent pas de rhumes. C'est pourquoi les antibiotiques ne fonctionnent pas pour traiter un rhume.
En savoir plus: Causes courantes du rhume "
Vous attrapez un rhume quand une personne infectée éternue ou tousse et pulvérise des gouttelettes contenant le virus dans l'air. Une autre façon de tomber malade est de toucher des surfaces, telles que des poignées de porte, des téléphones ou des jouets, contaminées par le virus. Le virus peut entrer dans votre corps lorsque vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche.
Vous êtes plus susceptible d'attraper un rhume si votre système immunitaire est affaibli ou si vous fumez. Les rhumes se propagent plus en automne et en hiver qu’au printemps et en été.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Le rhume est généralement une maladie bénigne. Vous ne devriez pas avoir besoin de voir un médecin pour les symptômes généraux du rhume comme le nez fourré, les éternuements et la toux. Consultez un médecin si vous présentez ces symptômes plus graves:
- difficulté à respirer ou à respirer
- une fièvre supérieure à 101,3 F (38,5 C)
- un mal de gorge sévère
- un mal de tête sévère, surtout avec de la fièvre
- une toux qui est difficile à arrêter ou qui ne disparaît pas
- douleur à l'oreille
- douleur autour du nez, des yeux ou du front qui ne disparaît pas
- téméraire
- fatigue extreme
- confusion
Appelez votre médecin si vos symptômes ne se sont pas améliorés après sept jours ou s’aggravent. Vous pourriez avoir l'une de ces complications, qui se développent chez un petit nombre de personnes qui attrapent un rhume:
- bronchite
- infection de l'oreille
- pneumonie
- infection des sinus (sinusite)
Traitement
Vous ne pouvez pas guérir un rhume. Les antibiotiques tuent les bactéries et non les virus responsables du rhume.
Vos symptômes devraient s'améliorer d'ici quelques jours. En attendant, voici quelques conseils pour vous mettre à l’aise:
- Relax. Reposez-vous le plus possible pour donner à votre corps le temps de récupérer.
- Buvez beaucoup de liquides, de préférence de l’eau et des jus de fruits. Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine comme les sodas et le café. Ils vont vous déshydrater encore plus. Évitez également l’alcool jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
- Apaisez votre mal de gorge. Se gargariser avec un mélange de 1/2 cuillère à thé de sel et 8 onces d'eau plusieurs fois par jour. Sucer une pastille. Buvez du thé chaud ou du bouillon de soupe. Ou utilisez un spray maux de gorge.
- Ouvrez les voies nasales bouchées. Une pulvérisation de solution saline peut aider à dissiper le mucus dans votre nez. Vous pouvez également essayer un spray décongestionnant, mais cessez de l'utiliser au bout de trois jours. L'utilisation de sprays décongestionnants pendant plus de trois jours peut provoquer un rebondement.
- Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur dans votre chambre pendant que vous dormez pour soulager la congestion.
- Prenez un analgésique. Pour les douleurs légères, vous pouvez essayer un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil, Motrin). L'aspirine (Bufferin, Bayer Aspirin) convient aux adultes, mais évitez de l'utiliser chez les enfants et les adolescents. Il peut causer une maladie rare mais grave appelée syndrome de Reye.
Si vous utilisez un remède contre le rhume en vente libre, cochez la case. Assurez-vous de ne prendre que des médicaments qui traitent vos symptômes.Ne donnez pas de médicaments contre le rhume aux enfants de moins de 6 ans.
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Perspective
Habituellement, les rhumes disparaissent en une semaine à 10 jours. Moins souvent, un rhume peut devenir une infection plus grave, comme une pneumonie ou une bronchite. Si vos symptômes persistent pendant plus de 10 jours ou s'ils s'aggravent, consultez votre médecin.
Conseils de prévention
Pendant la saison froide (automne et hiver), prenez les mesures suivantes pour éviter de tomber malade:
- Évitez toute personne qui a l'air et agit malade. Demandez-leur d'éternuer et de tousser dans leur coude plutôt que dans les airs.
- Lave t'es mains. Après avoir serré la main ou touché des surfaces communes, lavez-vous les mains à l’eau chaude et au savon. Ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool pour éliminer les germes.
- Gardez vos mains loin de votre visage. Ne touchez pas vos yeux, votre nez ou votre bouche, zones dans lesquelles des germes peuvent facilement pénétrer dans votre corps.
- Ne partagez pas. Utilisez vos propres lunettes, ustensiles, serviettes et autres objets personnels.
- Augmentez votre immunité. Vous serez moins susceptible d'attraper un rhume si votre système immunitaire fonctionne à pleine capacité. Ayez une alimentation équilibrée, dormez sept à neuf heures par nuit, faites de l'exercice et gérez votre stress pour rester en bonne santé.
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