Protéine d'œuf et cheveux
Lorsque vous ouvrez un œuf cru, vous découvrez deux parties distinctes: le jaune d'oeuf et le blanc d'oeuf (albumine). Alors que le jaune contient tout le gras de l'œuf, le blanc d'œuf contient la plus grande partie des protéines.
Les blancs d'œufs sont des protéines complètes contenant tous les acides aminés essentiels. Vous avez besoin de protéines dans votre alimentation pour construire, entretenir et remplacer les tissus de votre corps, y compris vos cheveux.
Protéine pour des cheveux en bonne santé
La tige du cheveu a trois couches:
- Moelle. Il s’agit de la couche interne douce de la tige pilaire, visible uniquement dans les poils larges et épais.
- Cortex. Cette couche intermédiaire de la tige fournit la force, la couleur et la texture des cheveux.
- Cuticule. C'est la couche externe mince et incolore de la tige pilaire qui protège le cortex.
La tige de vos cheveux est en grande partie composée de kératine, une protéine fibreuse qui est également le principal composant structural de vos ongles. Lorsque votre régime alimentaire contient la quantité appropriée de protéines, vous donnez à votre corps ce dont il a besoin pour produire des cheveux plus forts et en meilleure santé.
Les avantages comprennent:
- un cortex plus fort, ce qui rend vos cheveux moins susceptibles de former des pointes fourchues et de se casser
- une cuticule renforcée et plus lisse pour rendre vos cheveux plus brillants
Un apport adéquat en protéines est essentiel à la santé des cheveux. Les recherches montrent que les femmes qui ne consomment pas suffisamment de protéines peuvent éprouver un amincissement, une fragilité et une perte des cheveux. Les traitements chimiques, les techniques de coiffage à la chaleur et l'oxydation environnementale contribuent également à la perte de protéines dans les cheveux.
Comment utiliser les blancs d'œufs pour les cheveux
Bien qu'il ait été prouvé qu'un apport adéquat en protéines favorise la santé des cheveux, certaines personnes utilisent également le blanc d'œuf comme masque capillaire sur leur cuir chevelu et leurs mèches pour réparer les dommages et inverser la chute des cheveux.
Certains prétendent que l'utilisation d'un masque capillaire au blanc d'œuf nettoie le cuir chevelu des excès d'huiles, renforce les cheveux, favorise la croissance et combat les pellicules. Vous pouvez utiliser le blanc d'œuf seul comme masque ou le combiner avec d'autres ingrédients riches en nutriments, tels que l'huile de coco.
Pour fabriquer et appliquer un masque capillaire au blanc d'oeuf:
- Sur un petit bol, séparez les blancs des jaunes de deux œufs, en réservant les jaunes pour un autre usage.
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco aux blancs d'œufs.
- Fouetter les blancs d'œufs et l'huile.
- Appliquer le mélange oeuf / huile sur cheveux mouillés.
- Distribuez le mélange des racines des cheveux aux pointes en utilisant vos doigts.
- Peignez le mélange dans vos cheveux avec un peigne à dents larges, en veillant à ce qu'il recouvre chaque mèche.
- Laissez le mélange tremper pendant 20 minutes.
- Shampooing vos cheveux avec de l'eau froide - eau tiède ou chaude pourrait "cuire" le mélange dans vos cheveux.
- Séchez vos cheveux comme d'habitude.
Bien qu’il n’existe aucun soutien scientifique en faveur de l’application directe de blancs d’œufs qui contribuent à la santé de vos cheveux, de nombreuses personnes pensent que la haute teneur en protéines des blancs d’œufs peut à elle seule renforcer les cheveux. Ils suggèrent également que les blancs d'œufs combinés à d'autres ingrédients - tels que l'huile de ricin, le jus de citron, le yogourt, le miel, la banane et le vinaigre de cidre - répondront à des conditions telles que le cuir chevelu sec, les pointes fourchues et les pellicules.
Risques potentiels liés à l'utilisation de blancs d'œufs
L'utilisation de blancs d'œufs comme source de protéines présente peu de risques. Cependant, les blancs d'œufs doivent être cuits avant de les manger pour éviter toute intoxication alimentaire potentielle par la bactérie. Salmonella.
Si vous êtes allergique aux œufs, vous ne devriez pas appliquer cet ingrédient sur aucune partie de votre corps, y compris vos cheveux. Il en va de même pour les autres ingrédients suggérés pour les masques capillaires.
Perspective
Les blancs d'œufs fournissent les protéines alimentaires nécessaires à la construction, à la réparation et à l'entretien de votre corps, y compris vos cheveux. L'utilisation de blancs d'œufs directement sur vos cheveux est considérée par beaucoup comme un moyen peu coûteux d'améliorer l'apparence et de favoriser la croissance des cheveux.
Bien que l’utilisation de ce traitement à domicile présente quelques exemples de réussite, des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer son efficacité.
Avant d’essayer ce remède à la maison, demandez à votre médecin des traitements alternatifs pour la perte de cheveux, les cheveux cassés ou le cuir chevelu sec.
Si vous ressentez des symptômes irréguliers après avoir utilisé un masque capillaire au blanc d'œuf, arrêtez immédiatement de l'utiliser.
