Qu'est-ce qu'un diaphragme?
Le diaphragme est situé entre la partie supérieure de l'abdomen et la poitrine. C'est le muscle responsable de vous aider à respirer. Lorsque vous inspirez, votre diaphragme se contracte afin que vos poumons puissent se dilater pour laisser entrer de l'oxygène. lorsque vous expirez, votre diaphragme se détend pour laisser échapper du dioxyde de carbone.
Certaines conditions et complications peuvent provoquer des spasmes du diaphragme, ce qui peut entraver une respiration normale et peut être inconfortable.
Qu'est-ce qui cause un spasme du diaphragme?
Un spasme du diaphragme peut survenir pour diverses raisons et à différents degrés de gravité. Parfois, le spasme est de courte durée, en particulier s'il survient à la suite d'un "coup de ventouse".
D'autres causes sont plus impliquées et peuvent être associées à un certain nombre de symptômes supplémentaires.
Hernie hiatale
Si vous avez une hernie hiatale, une partie de votre estomac monte à travers votre diaphragme dans l'ouverture hiatale.
Les hernies hiatales sont causées par des tissus musculaires affaiblis, pouvant être le résultat d'un hiatus particulièrement important (espace musculaire), d'une blessure ou d'une pression persistante sur les muscles environnants.
Les petites hernies hiatales ne causent généralement pas de problèmes, tandis que les grandes hernies hiatales peuvent provoquer des douleurs et des difficultés respiratoires. Les autres symptômes d'une hernie hiatale incluent:
- brûlures d'estomac
- difficulté à avaler
- éructations
- se sentir débordé après les repas
- selles noires
- Vomir du sang
Irritation du nerf phrénique
Le nerf phrénique contrôle le muscle du diaphragme. Il envoie des signaux à votre cerveau, ce qui vous permet de respirer sans réfléchir. Si votre nerf phrénique est irrité ou endommagé, vous risquez de perdre la capacité de prendre des respirations automatiques. La maladie peut être causée par une lésion de la moelle épinière, un traumatisme physique ou des complications chirurgicales. Avec une irritation du nerf phrénique, vous pourriez également éprouver:
- hoquet
- essoufflement en position couchée
- paralysie du diaphragme
Paralysie temporaire
Votre diaphragme peut devenir temporairement paralysé si le vent vous a assommé. d'un coup direct à votre abdomen. Juste après le choc, vous pouvez avoir des difficultés à respirer, car votre diaphragme peut avoir du mal à s’étendre et à se contracter complètement. Les autres symptômes de paralysie temporaire incluent:
- hoquet
- sensation d'oppression dans la poitrine
- douleur à la poitrine
- douleur à l'estomac
Points de suture de l'exercice
Des points de suture latéraux ou des crampes dans la cage thoracique se produisent parfois lorsque vous commencez à vous entraîner ou lorsque cet entraînement devient plus intense. Pour certaines personnes, boire du jus ou manger juste avant une séance d’entraînement peut augmenter le risque de piqûres latérales.
Si vous surexercez votre diaphragme pendant l'exercice, il pourrait commencer à avoir des spasmes. Lorsque le spasme est chronique, cela peut être dû à un bronchospasme induit par l'exercice, et vous pouvez également ressentir:
- douleur à la poitrine et sensation d'oppression
- essoufflement
- une toux sèche
Flutter diaphragme
Un battement de diaphragme est une affection rare qui peut être mal diagnostiquée comme un spasme. Un flutter du diaphragme peut également être causé par une irritation du nerf phrénique. Les autres symptômes associés au flutter du diaphragme incluent:
- oppression thoracique
- difficulté à respirer
- une sensation de pulsations dans la paroi abdominale
Comment traite-t-on les spasmes du diaphragme?
Des preuves anecdotiques suggèrent que la pratique d'une respiration contrôlée peut arrêter les spasmes du diaphragme. Pour faire ça:
- Allongez-vous sur le dos ou sur un lit.
- Pliez légèrement vos genoux en plaçant un oreiller sous vos genoux et un autre sous votre tête.
- Placez une main sur la partie supérieure de votre coeur près de la poitrine et l’autre sur la partie supérieure de votre abdomen juste en dessous de la cage thoracique.
- Inspirez lentement par le nez. Sentez votre estomac bouger contre votre main.
- Resserrez les muscles de votre estomac, faites tomber votre abdomen et expirez par la bouche, les lèvres pincées.
Traiter une hernie hiatale
Cette affection peut être diagnostiquée par une analyse de sang, une radiographie de l'œsophage, une endoscopie ou une manométrie.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. Cela se fait généralement par une petite incision dans l'abdomen ou la paroi thoracique. Les remèdes à la maison et au style de vie incluent les repas plus petits, en évitant les aliments qui peuvent causer des brûlures d'estomac, en évitant l'alcool, en perdant du poids et en élevant la tête de votre lit.
Traiter l'irritation du nerf phrénique
Cette condition peut être gérée avec un stimulateur respiratoire, qui assume la responsabilité d'envoyer des messages au diaphragme. Les électrodes, qui sont placées autour du nerf, sont activées par le stimulateur cardiaque et stimulent les contractions du diaphragme.
Si un nerf est affecté, vous recevrez un implant et, si les deux sont affectés, vous en recevrez deux.
Points de côté
Levez le bras correspondant au côté de la douleur et placez cette main à l'arrière de votre tête. Tenez-le pendant 30 à 60 secondes pour permettre aux nœuds de se desserrer. Vous pouvez même continuer à faire de l'exercice tout en maintenant l'étirement.
De plus, vous pouvez appliquer une pression avec votre main au point de douleur et vous pencher lentement en avant et en arrière. Pour éviter les points de côté avant une séance d’entraînement, effectuez des étirements du tranchant, y compris celui décrit ci-dessus.
Quelles sont les perspectives pour un spasme du diaphragme?
Les perspectives pour les spasmes du diaphragme varient considérablement selon la cause. Cependant, dans la plupart des cas, des traitements à domicile ou des traitements médicaux peuvent remédier aux symptômes.
Parfois, les spasmes sont dus à un surmenage normal et peuvent être soulagés facilement. Dans d'autres cas, il peut être nécessaire de traiter une affection sous-jacente et, une fois que l'affection est traitée, le spasme est également traité.
Grâce aux nouvelles technologies et aux nouveaux équipements d'imagerie, les médecins sont plus préparés que jamais pour déterminer la cause d'un spasme du diaphragme et élaborer un plan de traitement positif.
