La diarrhée figure généralement en tête de liste des symptômes de la maladie de Crohn, mais la constipation n'est pas un phénomène rare pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn. La maladie de Crohn peut toucher n'importe quelle partie du système gastro-intestinal, entraînant divers symptômes.
L'une des fonctions de votre gros intestin consiste à réabsorber l'eau des aliments digérés. Si votre gros intestin absorbe trop d'eau, les selles peuvent devenir difficiles et difficiles à déplacer. La constipation peut être définie comme le fait de passer les selles moins de trois fois par semaine ou de devoir faire un effort pour passer les selles.
Les principaux facteurs pouvant contribuer à la constipation sont les suivants:
- une alimentation pauvre en fibres
- ne pas boire assez de liquides
- ne pas manger assez
- avoir un mode de vie sédentaire
- ignorer l'envie d'aller à la selle
- prendre certains médicaments, y compris des antidiarrhéiques, des analgésiques et des antidépresseurs
Beaucoup de personnes atteintes de Crohn évitent les aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes crus, car ils irritent leur estomac. Les personnes atteintes de la maladie de Crohn prennent généralement plusieurs médicaments et ne boivent peut-être pas assez d'eau pour compenser les accès de diarrhée. Pour ces raisons, la constipation occasionnelle n'est pas rare chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn.
Une complication grave de la maladie de Crohn est appelée sténose, qui consiste à rétrécir une partie de l'intestin à partir de cicatrices. Cela peut entraîner un blocage ou une obstruction de votre intestin. La constipation peut être le signe d'une obstruction intestinale. Si vous développez des nausées et des vomissements ingérables, des ballonnements abdominaux persistants ou une constipation prolongée, consultez immédiatement un médecin.
Changements alimentaires
Le remède le plus simple contre la constipation consiste à manger des aliments riches en fibres. Mais vous ne devez pas augmenter votre consommation de fibres trop rapidement, car cela pourrait provoquer des gaz ou des maux d'estomac. Ajoutez progressivement les éléments suivants à votre alimentation et voyez comment cela se passe:
- des haricots
- blé déchiqueté
- muffins Bran
- pains de blé entier
- légumes cuits, tels que courges, patates douces, épinards et pois
- fruits, comme les framboises et les pruneaux
Essayez d'éviter les en-cas, les produits laitiers, la viande et les fast-foods transformés. Ces aliments ont peu ou pas de fibres. Ne consommez pas non plus d'aliments qui aggraveraient les symptômes de la maladie de Crohn. Par exemple, les légumes cuits peuvent être plus faciles sur votre estomac que les légumes crus. N'augmentez pas votre consommation de fibres si vous avez une sténose.
Les fluides
Augmentez votre consommation d'eau et d'autres liquides, comme les soupes claires et les jus de légumes. Visez au moins 1,5 litre par jour ou plus. Vous devez également limiter votre consommation de caféine et d'alcool, ces derniers ayant tendance à avoir un effet déshydratant.
Laxatifs
Plusieurs types de laxatifs sont disponibles pour aider à la constipation. Les laxatifs fonctionnent de différentes manières. Certains sont plus sévères que d'autres. Les laxatifs peuvent nuire à l'absorption de certains médicaments et de certains nutriments par votre corps. Il est donc important que vous en parliez à votre médecin avant d'essayer un laxatif.
Agents de formation en vrac
Les agents de formation de masse agissent en absorbant les liquides dans vos intestins et en gonflant vos selles. Un tabouret volumineux amène votre intestin à se contracter et à le faire sortir. Buvez toujours beaucoup d'eau avec un agent de formation en masse, sinon cela pourrait entraîner un blocage de votre intestin. Ne prenez pas d'agent de formation en masse si vous pensez que vous avez une occlusion intestinale. En général, ces types de laxatifs sont les plus doux et les plus sûrs pour votre corps. Cependant, vous ne devriez pas prendre un laxatif de formation de masse si vous avez une sténose.
Les exemples comprennent:
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
- Bienfaiteur
Agents osmotiques
Les agents osmotiques aident à retenir le liquide dans vos selles. Il est important que vous lisiez attentivement les instructions. Prendre trop d'un agent osmotique peut entraîner des crampes, de la diarrhée, une déshydratation et un déséquilibre minéral. Les agents osmotiques sont les suivants:
- Lait de magnésie
- Miralax
- Sorbitol
Adoucisseurs de selles
Un adoucisseur de selles aide à ajouter de l’eau aux selles pour les ramollir et faciliter leur passage. Ces types de laxatifs peuvent prendre quelques jours pour commencer à fonctionner. Le docusate (Colace, Surfak) est un exemple d’adoucissant pour les selles.
Stimulants de l'intestin
Un stimulant intestinal agit en contractant vos intestins. Ne prenez un stimulant que si votre constipation est grave et que les autres traitements n'ont pas fonctionné. Ce sont les types les plus durs de laxatifs et ne prennent que quelques heures pour commencer à travailler.
Voici quelques exemples de stimulants intestinaux:
- Senokot
- bisacodyl (Dulcolax)
Exercice
Le manque d'exercice ralentit votre transit intestinal. Mais si vous avez la maladie de Crohn, vous ne vous sentirez peut-être pas assez bien pour faire de l'exercice. Essayez de trouver des moyens d’incorporer plus de mouvement dans votre vie. Marchez au lieu d'utiliser votre voiture, prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur ou essayez de prendre des pauses régulières à votre bureau pour vous lever et vous déplacer.
Si vous en avez la possibilité, faites des exercices légers, comme la marche, le vélo, la natation ou le yoga.
Ajuster vos médicaments
Certains types de médicaments peuvent causer la constipation. Si vous avez la diarrhée avec la maladie de Crohn, votre médecin peut vous avoir recommandé de prendre un médicament anti-diarrhéique tel que le lopéramide (Imodium A-D). Étant donné que le lopéramide ralentit l'activité intestinale pour arrêter la diarrhée, il peut parfois fonctionner trop bien et entraîner la constipation. Si vous ressentez de la constipation pendant que vous prenez du lopéramide, arrêtez de le prendre pendant quelques jours et vérifiez si votre constipation s’améliore.
Quand voir un docteur
En tant que personne atteinte de la maladie de Crohn, vous devriez toujours avoir des conversations ouvertes avec votre médecin à propos de vos symptômes. Cela permettra à votre médecin de suivre votre plan de traitement et d’apporter les modifications nécessaires. La maladie de Crohn est une maladie qui dure toute la vie et qui nécessite un traitement continu.
Si la constipation survient soudainement, cela peut être le signe d'un problème grave. Vous pourriez avoir un blocage dans votre intestin ou une inflammation sévère qui rétrécit votre intestin. Consultez votre médecin immédiatement si vous présentez des symptômes d'obstruction intestinale. Vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour retirer la partie malade de votre intestin.
Les symptômes d'un blocage incluent:
- crampes abdominales sévères
- la nausée
- vomissement
- une forte fièvre
- ballonnements
- constipation
- incapacité à laisser passer les gaz
La ligne du bas
Bien que la diarrhée soit plus courante dans la maladie de Crohn, la constipation peut survenir du fait de votre régime alimentaire, de votre consommation d'eau, du manque d'exercice ou de la prise de médicaments. Si vous n’avez pas eu de selles pendant quelques jours, commencez par modifier votre régime alimentaire pour inclure davantage de fibres et augmenter votre consommation de liquide. Parlez à votre médecin avant de prendre un laxatif pour la constipation.
