Que peut faire l'huile de coco?
La sécheresse vaginale est un problème que beaucoup de femmes connaissent, quel que soit leur âge. Une lubrification supplémentaire peut aider à soulager l'inconfort pendant l'activité sexuelle et dans la vie quotidienne.
L'huile de coco a déjà fait des vagues dans le monde de la beauté pour ses effets hydratants sur les cheveux et la peau. Ses avantages apaisants ne sont pas limités à ces endroits, cependant. En fait, de plus en plus de femmes se tournent vers l'huile de noix de coco pour soulager l'inconfort vaginal.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ses avantages, comment le faire fonctionner pour vous et sur les autres éléments à prendre en compte avant de les utiliser.
Est-ce que ça marche vraiment?
Plus de 65% des femmes utilisent des lubrifiants personnels pour lutter contre la sécheresse vaginale. Il existe peu de recherches sur l'huile de noix de coco en tant que lubrifiant, mais il existe des preuves de ses capacités hydratantes pour d'autres affections cutanées.
Une étude de 2013 a examiné l'huile de coco et ses effets sur l'humidité de la peau chez les enfants atteints de dermatite atopique. Les participants répandent de l'huile de noix de coco vierge ou de l'huile minérale sur la peau affectée matin et soir après le bain.
Les chercheurs ont conclu que l’huile de noix de coco vierge est un bon traitement contre la sécheresse et les affections cutanées connexes en raison de:
- fonctionne comme une barrière
- propriétés hydratantes et antibactériennes
- large disponibilité et sécurité
Cela dit, il n’existe pas de données cliniques permettant d’appuyer l’utilisation et la sécurité de l’huile de coco dans et autour de votre vagin.
En général, il est considéré comme sûr d’appliquer de l’huile de noix de coco sur la peau externe. Des récits anecdotiques suggèrent que l'utilisation en interne peut être bénéfique, mais vous devriez en discuter avec votre médecin avant l'utilisation.
Quels sont les avantages d'utiliser l'huile de coco?
En plus d’être un hydratant éprouvé, l’huile de coco a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes qui peuvent aider à lutter contre les infections des voies urinaires, les infections à levures et certaines infections à résistance pharmacorésistante telles que C. difficile.
C'est aussi tout naturel. Contrairement aux lubrifiants traditionnels, l'huile de noix de coco pure est exempte d'additifs et d'autres irritants possibles. Cela signifie qu'il est moins susceptible de provoquer une inflammation dans une zone déjà sensible.
L'huile de coco et d'autres lubrifiants à base d'huile fournissent également un revêtement plus épais que les variétés à base d'eau ou de gel. Ce revêtement peut aussi durer plus longtemps. Cela signifie que vous n'avez pas à vous soucier d'une réapplication fréquente.
Vous pouvez trouver de l'huile de noix de coco dans la plupart des épiceries et en ligne, généralement à 10 $ moins cher. Parce que c'est une huile, un peu va un long chemin, de sorte que vous pouvez tirer beaucoup d'utilisation d'un pot.
L’huile de coco constitue également un achat plus discret que les lubrifiants classiques.
Y a-t-il des effets secondaires ou des risques à prendre en compte?
Bien que l'huile de noix de coco puisse ne pas contenir d'additifs chimiques, elle reste une substance étrangère à votre corps. Vous devriez toujours faire un test cutané avant de faire une application complète. Cela vous permet de déterminer la réaction de votre peau.
Pour faire ça:
- Frottez une petite quantité d'huile de noix de coco à l'intérieur de votre avant-bras.
- Si vous ne ressentez aucune rougeur, démangeaison ou autre irritation dans les 24 heures, vous pouvez l’appliquer ailleurs.
Il est également important de se rappeler que tout ce qui est placé autour ou dans votre vagin peut affecter votre pH vaginal. Il n’est pas nocif d’avoir un pH déséquilibré de temps en temps, mais cela peut augmenter le risque d’infection.
Vous devez également tenir compte de ses effets sur la contraception et la conception. Les lubrifiants à base d'huile peuvent affaiblir ou briser les préservatifs. Cela met votre partenaire et vous-même à risque d'infections sexuellement transmissibles. Cette ventilation augmente également votre risque de grossesse si vous utilisez des préservatifs comme moyen principal de contrôle des naissances.
L'huile de coco n'est pas non plus la meilleure solution pour voyager dans le sperme. Si vous et votre partenaire essayez de concevoir, vous pouvez explorer d'autres solutions.
De manière générale, l'huile de coco est en désordre. Si vous ne faites pas attention, cela pourrait tacher vos draps ou vos vêtements.
Comment utiliser
Il n'y a pas de recherche officielle sur l'utilisation de l'huile de noix de coco en tant que lubrifiant personnel. La plupart des informations et des conseils que vous trouverez en ligne sont anecdotiques et doivent être suivis avec prudence.
Vous devriez toujours parler avec votre médecin avant d'essayer un autre remède. Ils peuvent discuter des effets secondaires ou des interactions avec vous.
Huile de noix de coco topique
Il est généralement considéré sans danger d'appliquer généreusement de l'huile de noix de coco sur la peau externe de votre vagin. Si vous souhaitez utiliser de l'huile de noix de coco en interne, parlez-en à l'avance avec votre médecin.
Vous devriez toujours faire un test cutané avant d'appliquer l'huile de noix de coco sur votre région vaginale. Pour faire ça:
- Frottez une petite quantité d'huile de noix de coco à l'intérieur de votre avant-bras.
- Si vous ne ressentez aucune rougeur, démangeaison ou autre irritation dans les 24 heures, vous pouvez l’appliquer ailleurs.
Il n'y a pas de directive précise concernant la quantité d'huile de noix de coco à utiliser et à quelle fréquence appliquer. Il suffit de répandre la quantité désirée sur votre peau. Vous pouvez envisager de porter un protège-slip pour éviter de tacher vos sous-vêtements.
Huile de noix de coco orale
Certaines femmes consomment également de l'huile de noix de coco pour lutter contre des infections telles que les infections des voies urinaires. Prendre de la noix de coco par voie orale peut ou peut ne pas aider à la sécheresse vaginale, alors gardez un œil sur vos symptômes.
Il est prudent d'inclure de l'huile de noix de coco dans votre alimentation si vous n'êtes pas allergique. Notez, cependant, que chaque cuillère à soupe d'huile contient 11 grammes de graisses saturées. Les recommandations actuelles de l’American Heart Association recommandent de ne pas consommer plus de 13 grammes de graisses saturées par jour.
Comment vous mangez l'huile est à vous. Certaines personnes le prennent directement à la cuillère tandis que d'autres le font fondre dans une boisson chaude.
Boire de l'eau de coco
L'huile de coco et l'eau de coco sont deux choses différentes. L'eau provient de l'intérieur d'une noix de coco immature. Vous pouvez le trouver dans de nombreuses épiceries.
Comme l'huile de coco, l'eau de coco peut aider à éliminer les bactéries. Cela peut également aider à soulager la déshydratation, qui peut aggraver les symptômes de la sécheresse vaginale.
La quantité que vous buvez dépend vraiment de vous. Veillez simplement à garder à l'esprit le nombre de vos calories en vérifiant l'étiquette nutritionnelle. Contrairement à l'eau ordinaire, l'eau de coco contient des calories et des nutriments qui comptent dans votre consommation quotidienne.
Conseils pour la sélection de produits
Si vous choisissez d'utiliser de l'huile de noix de coco comme lubrifiant personnel, recherchez l'huile de coco vierge pure non transformée. Les variétés biologiques ont également été exposées à moins de pesticides. Lisez attentivement les étiquettes.
Vous pouvez acheter de l'huile de noix de coco sous forme liquide ou solide. Vous pouvez faire fondre de l'huile de noix de coco solidifiée dans la paume de votre main et la frotter contre votre peau.
Parlez à votre médecin
Consultez votre médecin avant d’appliquer de l’huile de coco topique sur votre région vaginale. Ils peuvent discuter de votre risque individuel d'effets secondaires et d'interactions.
Ils peuvent également être en mesure de recommander des solutions alternatives, telles que:
- hydratants vaginaux (Replens)
- crèmes ou comprimés d'oestrogène à faible dose
- modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes
L’huile de coco peut aider à lubrifier votre vagin après une application, mais vous devrez faire une nouvelle demande au retour de vos symptômes. Des applications répétées sont le seul moyen de garder la zone hydratée.
