Remèdes naturels pour les coups de soleil
L'exposition prolongée de votre peau aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut provoquer un coup de soleil douloureux. L'huile de coco a été présentée comme un remède à la maison pour les coups de soleil, mais est-ce que ça marche? Continuez à lire pour le découvrir.
Avantages de l'huile de coco pour les coups de soleil
L'huile de coco est utilisée pour traiter de nombreuses affections cutanées, telles que la dermatite et l'eczéma. Les défenseurs de l'huile de coco affirment qu'elle aide à refroidir et à apaiser la peau brûlée par le soleil et à soulager les symptômes tels que les démangeaisons et la desquamation.
Cela peut être vrai car l'huile de noix de coco est riche en graisses saturées, idéales pour hydrater votre peau. La peau brûlée a tendance à être sèche et à provoquer des démangeaisons. L'application d'huile de noix de coco peut donc aider à soulager ces symptômes en reconstituant l'hydratation de votre peau.
Comment l'utiliser
Ne pas appliquer l'huile de noix de coco au premier signe de coup de soleil. Au lieu de cela, appliquez d'abord une compresse fraîche ou une serviette froide et humide sur la zone touchée pendant 15 minutes pour aider à refroidir la peau. Vous pouvez également prendre un bain ou une douche fraîche - pas froide. Une fois la peau refroidie (ce qui peut prendre plusieurs heures), appliquez de l'huile de noix de coco sur les zones brûlées par le soleil.
Que dit la recherche
Il n'y a aucune preuve scientifique prouvant que l'huile de noix de coco aide spécifiquement les coups de soleil ou les brûlures en général. Néanmoins, selon une étude de 2012, l'application de lotions ou d'autres composés riches en lipides (graisses) sur une brûlure au premier degré pourrait accélérer le temps de guérison et réduire la sécheresse.
L'acide laurique est une graisse saturée dans l'huile de coco. Selon une revue de 2014, des études in vivo et in vitro ont montré que l'acide laurique possède des propriétés antibactériennes vis-à-vis de nombreuses bactéries à Gram positif et négatif. En théorie, appliquer de l'huile de noix de coco sur un coup de soleil peut aider à prévenir l'infection.
Selon une étude antérieure réalisée sur des rats et des souris, l'huile de noix de coco aurait des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il a également montré la capacité de réduire la température corporelle.
Les recherches sont encourageantes, mais il n’ya pas de preuve concluante que l’huile de coco est bonne pour traiter les coups de soleil.
Qu'en est-il de la protection contre les coups de soleil?
L'huile de coco a été présentée comme un écran solaire naturel pour aider à prévenir les coups de soleil. Des recherches ont montré que l'huile de noix de coco avait un FPS de 7,1, mais pas assez pour vous protéger des coups de soleil. Il est vrai que certaines protections valent mieux que rien, mais votre meilleure défense contre les coups de soleil est un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.
Ce que vous devez savoir avant d'utiliser l'huile de coco pour les coups de soleil
L'huile de noix de coco ne devrait pas être utilisée comme traitement de première intention contre les coups de soleil. Il peut toutefois être bénéfique après avoir refroidi la peau brûlée avec de l'eau froide ou une compresse froide - vous ne devriez jamais refroidir la peau directement avec de la glace, car cela pourrait endommager davantage les tissus cutanés.
Utiliser de l'huile pour traiter les brûlures est un remède populaire populaire. On présume que cela constitue une barrière contre l'air, les bactéries et les infections. Mais toutes les huiles ne sont pas créées égales. La barrière créée lorsque vous appliquez des huiles qui n'absorbent pas facilement, telles que l'huile de cuisson ou le beurre, peut en fait piéger la chaleur, aggraver la brûlure et augmenter la douleur. L'huile de coco, cependant, pénètre facilement dans la peau et ne devrait pas avoir d'effets secondaires négatifs.
Les coups de soleil légers disparaissent sans traitement en quelques jours. Cependant, les brûlures au deuxième ou au troisième degré peuvent nécessiter un traitement et prendre plus de temps pour guérir. Appelez votre médecin si:
- votre coup de soleil couvre la majeure partie de votre corps
- le coup de soleil provoque des ampoules
- vous avez de la fièvre, des frissons ou des maux de tête
- vous avez des nausées ou des vomissements
- vous avez une douleur intense
- vous présentez des signes d'infection, tels que gonflement, augmentation de la douleur, drainage du pus ou des traînées rouges
Pour éviter l’aggravation de votre coup de soleil, évitez toute exposition au soleil jusqu’à ce qu’il guérisse. Les coups de soleil augmentent votre risque de déshydratation, alors buvez beaucoup de liquide pendant que votre peau guérit.
Les réactions allergiques à l'huile de coco sont rares mais peuvent survenir. Si vous présentez une éruption cutanée, une augmentation des rougeurs ou des démangeaisons après avoir appliqué de l'huile de coco sur votre peau, arrêtez d'utiliser l'huile et contactez votre médecin pour obtenir des conseils.
La ligne du bas
Les traitements contre les coups de soleil ne guérissent pas la peau, mais ils peuvent rendre la brûlure moins inconfortable.
Les preuves à l'appui de l'huile de coco pour le traitement des coups de soleil sont essentiellement anecdotiques. L'huile de noix de coco peut aider à hydrater la peau brûlée par le soleil et à minimiser les démangeaisons et la desquamation, mais faites-le en toute sécurité et ne l'appliquez qu'une fois votre peau refroidie.
Pour votre peau, utilisez uniquement de l'huile de noix de coco biologique et vierge qui a été pressée. D'autres types d'huile de noix de coco peuvent être blanchis, contenir d'autres huiles ou utiliser des produits chimiques au cours du processus d'extraction de l'huile.
