Qu'est-ce que l'androphobie?
L'androphobie est définie comme une peur des hommes. Le terme trouve son origine dans les mouvements féministes et féministes pour équilibrer le terme opposé "gynophobie". ce qui signifie une peur des femmes.
La malice, un autre terme qui provient des mouvements féministe et féministe, est définie comme une haine des hommes. Le contraire de la misandrie est la misogynie, ce qui signifie une haine des femmes. L'androphobie peut affecter les hommes et les femmes.
Quels sont les symptômes de l'androphobie?
Les symptômes de l'androphobie peuvent inclure:
- instant, peur intense, anxiété ou panique lorsque vous voyez ou pensez aux hommes
- une conscience que votre peur des hommes est irrationnelle ou exagérée mais que vous avez le sentiment que vous ne pouvez pas la contrôler
- anxiété qui s'aggrave à mesure qu'un homme se rapproche physiquement de vous
- évitement actif d'hommes ou de situations où vous pourriez rencontrer des hommes; ou ressentez une inquiétude ou une peur intense dans des situations où vous rencontrez des hommes
- difficulté à effectuer vos activités quotidiennes parce que vous avez peur des hommes
- des réactions à vos peurs qui se manifestent physiquement, telles que la transpiration, un rythme cardiaque rapide, une sensation d'oppression thoracique ou des difficultés à respirer
- nausées, vertiges ou évanouissements à proximité des hommes ou en pensant aux hommes
Chez les enfants, l’androphobie peut se manifester par des accès de colère, des pleurs, ou le refus de quitter le côté de la mère ou d’approcher un homme.
Qu'est-ce qui fait qu'une personne développe l'androphobie?
L'androphobie est considérée comme une phobie spécifique car il s'agit d'une peur irrésistible et irrationnelle de quelque chose - dans le cas présent, des hommes - qui ne représentent généralement pas un réel danger, mais parviennent néanmoins à provoquer des comportements d'anxiété et d'évitement. L'androphobie, comme d'autres phobies spécifiques, dure depuis longtemps et peut nuire à votre capacité de mener à bien des activités quotidiennes, telles que le travail, l'éducation et les relations sociales.
La cause exacte de l'androphobie n'est pas bien comprise. Mais les experts disent que certaines possibilités incluent:
- expériences négatives passées avec des hommes, telles que viol, agression physique, violence physique ou mentale, négligence ou harcèlement sexuel
- la génétique et votre environnement, ce qui peut inclure le comportement appris
- changements dans le fonctionnement de votre cerveau
Certaines personnes sont plus à risque d'androphobie que d'autres. Les personnes les plus à risque sont:
- les enfants (la plupart des phobies - y compris l'androphobie - surviennent dans la petite enfance, généralement vers 10 ans)
- les parents qui ont eu des phobies ou de l'anxiété (cela peut être le résultat d'un comportement hérité ou appris)
- un tempérament ou une personnalité sensible, inhibé ou négatif
- une expérience négative passée avec les hommes
- avoir entendu parler d'une expérience négative avec des hommes d'un ami, d'un membre de la famille ou même d'un inconnu
Devriez-vous voir un médecin?
L'androphobie peut au départ être une petite gêne, mais elle peut devenir un obstacle majeur dans votre vie quotidienne. Vous devriez voir votre médecin si l'anxiété causée par votre androphobie est:
- affecter négativement votre travail ou votre performance scolaire
- nuire à vos relations sociales ou votre capacité à être social
- interférer avec vos activités quotidiennes
Votre médecin peut vous diriger vers un fournisseur de soins de santé mentale.
Il est particulièrement important de traiter tout cas suspect d'androphobie chez les enfants. Parfois, les enfants dépassent leurs peurs. Mais l'androphobie peut grandement affecter la capacité d'un enfant à fonctionner dans la société. Leurs peurs doivent être traitées avec une aide médicale professionnelle.
Si vous demandez à votre médecin de subir un dépistage de l'androphobie, il discutera avec vous de vos symptômes et de vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux. Votre médecin procédera également à un examen physique afin d’éliminer les problèmes physiques susceptibles de déclencher votre anxiété. Si votre médecin soupçonne que vous êtes atteint d'androphobie ou d'autres troubles anxieux, il vous recommandera à un expert en santé mentale de vous fournir un traitement plus spécialisé.
Comment traite-t-on l'androphobie?
La plupart des personnes atteintes d'androphobie peuvent récupérer grâce à des séances de thérapie. Le traitement principal de l'androphobie est la psychothérapie, également appelée thérapie par la parole. Les deux formes de psychothérapie les plus courantes utilisées pour traiter l'androphobie sont la thérapie d'exposition et la thérapie comportementale. Dans certains cas, les médicaments sont également utilisés dans le cadre du plan de traitement.
Thérapie d'exposition
La thérapie d'exposition est conçue pour changer votre façon de réagir aux hommes. Vous serez progressivement et progressivement exposé à des choses que vous associez à des hommes. Et finalement, vous serez exposé à un homme ou à des hommes de la vie réelle. Au fil du temps, ces expositions graduelles devraient vous aider à gérer les pensées, les sentiments et les sensations associés à votre peur des hommes. Par exemple, votre thérapeute pourrait d’abord vous montrer des photos d’hommes, puis vous faire écouter des enregistrements vocaux d’hommes. Après cela, votre thérapeute vous demandera de regarder des vidéos d'hommes, puis vous approcherez lentement d'un homme de la vie réelle.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale utilise l'exposition combinée à d'autres techniques thérapeutiques pour vous enseigner différentes manières de visualiser et de gérer votre peur des hommes. Votre thérapeute va vous apprendre à:
- voir votre peur d'une manière différente
- faire face aux sensations corporelles associées à votre peur
- faire face émotionnellement à l'impact de votre peur sur votre vie
Les séances de TCC vous aideront à acquérir un sentiment de confiance en vous ou à maîtriser vos pensées et vos sentiments au lieu de vous sentir envahi par elles.
Les médicaments
La psychothérapie est généralement très efficace pour traiter l'androphobie. Mais il est parfois utile d’utiliser des médicaments qui peuvent réduire les sentiments d’anxiété ou de panique associés à l’androphobie. Ces médicaments doivent être utilisés au début du traitement pour faciliter votre rétablissement.
Une autre utilisation appropriée concerne les situations peu fréquentes et à court terme où votre anxiété vous empêche de faire quelque chose de nécessaire, comme demander un traitement médical à un homme ou vous rendre à la salle d'urgence.
Les médicaments couramment utilisés pour traiter l'androphobie comprennent:
- Bêta-bloquants: Les bêta-bloquants contrôlent les effets de l'adrénaline induite par l'anxiété dans le corps. L'adrénaline peut provoquer des symptômes physiques inconfortables, parfois dangereux, notamment une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, un cœur battant, ainsi qu'une voix et des membres tremblants.
- Sédatifs: Les benzodiazépines vous aident à vous sentir plus calme en réduisant votre anxiété. Ces médicaments doivent être utilisés avec prudence car ils peuvent créer une dépendance. Si vous avez des antécédents d'abus d'alcool ou de drogue, évitez de prendre des benzodiazépines.
Quelles sont les perspectives pour l'androphobie?
L'androphobie peut nuire à votre qualité de vie. Les complications possibles incluent l'isolement social, les troubles de l'humeur, la toxicomanie et les pensées ou tentatives suicidaires.
Il est important que vous demandiez de l'aide si vous en avez besoin, en particulier si vous avez des enfants qui sont ou pourraient être affectés par votre phobie. Avec un traitement, vous pouvez réduire votre anxiété et vivre votre vie au maximum.
