Vue d'ensemble
La ménopause est la fin définitive de vos règles. La périménopause est l'intervalle de temps qui précède cette fin. Les deux sont des phases naturelles du cycle de reproduction de chaque femme. À l'approche de la ménopause, vos ovaires produisent moins d'œstrogènes. Vos règles deviennent irrégulières avant de vous arrêter complètement. Le changement des hormones dans votre corps provoque des symptômes tels que des bouffées de chaleur et des bouffées de nuit. Ces symptômes apparaissent lorsque votre corps s'ajuste pour ne plus avoir ses règles. Plus de 80% des femmes présentent ces symptômes.
Il existe plusieurs méthodes de traitement et de remèdes à la maison qui prétendent rendre ces symptômes moins perturbants pour votre vie. L'acupuncture est l'un des traitements étudiés par les chercheurs. Il existe des preuves contradictoires sur ce que l'acupuncture peut faire pour votre corps pendant la ménopause. Mais il semble y avoir un certain accord sur le fait que l'acupuncture fonctionne mieux que l'absence de traitement.
Avantages potentiels de l'acupuncture
L'acupuncture ne peut ni arrêter ni ralentir l'apparition de la ménopause. Mais les preuves suggèrent qu'il peut traiter certains symptômes liés à la ménopause, par exemple:
- L'acupuncture peut limiter la gravité et l'apparition de bouffées de chaleur.
- L'acupuncture peut également aider à combattre les effets secondaires d'un ralentissement du métabolisme.
- Certaines études ont montré que l'acupuncture, associée à une meilleure nutrition, peut aider à gérer l'obésité.
- Bien que l'acupuncture n'ait pas été étudiée directement pour gérer la sécheresse vaginale, une étude suggère que l'acupuncture pourrait entraîner une augmentation de la libido et un équilibre hormonal plus sain.
Le lien entre la dépression, l'anxiété et la ménopause est complexe. Cependant, nous savons qu'une perte d'œstrogène est liée à la perte d'une autre hormone, la sérotonine. La sérotonine est un stimulant naturel de l'humeur et un régulateur des émotions. En en consommant moins, certaines femmes en périménopause courent un plus grand risque de souffrir de troubles mentaux comme la dépression. Si vous ressentez les effets secondaires de la ménopause sur la santé mentale, tels que la dépression et l’anxiété, l’acupuncture peut aider à soulager les symptômes des deux.
Effets secondaires potentiels et limitations
L'acupuncture peut ne pas fonctionner pour tous ceux qui l'essaient. Il est important de commencer le traitement avec un esprit ouvert. L'acupuncture comporte certains risques. Vous pouvez avoir des douleurs après un traitement d'acupuncture. Certaines personnes signalent que leurs symptômes de fatigue ou de douleur se sont aggravés après l’acupuncture. Il existe également un risque de lésion ou d'infection d'un organe après un traitement.
Selon la clinique Mayo, l'acupuncture est une procédure généralement à faible risque si vous visitez une clinique d'acupuncture agréée et réputée. Si vous avez un stimulateur cardiaque ou un trouble de la coagulation, parlez-en à votre médecin avant d'essayer l'acupuncture pour les symptômes de la ménopause.
Directives générales pour l'acupuncture
Conseils pour l'acupuncture comprennent:
- Avant votre premier rendez-vous d'acupuncture, faites des recherches et demandez à des personnes de votre connaissance sur la clinique où vous vous rendrez.
- Assurez-vous de rendre visite à un praticien agréé.
- Si à un moment donné, l'installation semble être sale, si vous êtes mal à l'aise ou si le praticien semble utiliser des aiguilles non neuves dans l'emballage, quittez le bureau et ne poursuivez pas le traitement.
- La plupart des traitements d’acupuncture commencent par une discussion de vos symptômes et des résultats que vous aimeriez obtenir du traitement.
- Votre praticien peut vous recommander un traitement une ou deux fois par semaine, les traitements étant espacés toutes les deux semaines une fois que les symptômes se sont atténués.
- Étant donné que la plupart des sociétés d’assurance considèrent l’acupuncture comme un traitement électif, il se peut que vous deviez le payer vous-même. Assurez-vous de communiquer avec le service de facturation à propos des coûts associés à votre acupuncture.
Perspective
L'acupuncture est un traitement alternatif pour les symptômes tels que les bouffées de chaleur et l'anxiété, mais ne peut remplacer les conseils de votre médecin. Assurez-vous que vous communiquez avec votre OB / GYN ou votre médecin généraliste au sujet de la gravité de vos symptômes de périménopause et de la ménopause. Si vous avez des saignements vaginaux plus d'un an après la fin de vos règles, si vous ressentez des douleurs chroniques ou des symptômes de dépression, ou si vous présentez de graves sautes d'humeur qui perturbent votre vie, il pourrait être temps d'envisager d'autres formes de traitement.
La ménopause fait naturellement partie du vieillissement, mais vous ne devez pas ignorer votre douleur ni souffrir en silence. Discutez avec votre médecin des hormones de synthèse, des antidépresseurs à faible dose et d'autres options susceptibles d'améliorer vos symptômes.
