L'endométriose est relativement courante. Selon le Département américain de la santé et des services sociaux, Office on Women's Health, il touche environ 11% des femmes âgées de 15 à 44 ans aux États-Unis. Malgré ce nombre élevé, la condition est souvent mal comprise en dehors des cercles médicaux.
En conséquence, beaucoup de femmes ne trouvent pas le soutien dont elles ont besoin. Même ceux qui ont une famille et des amis aimants et compatissants peuvent ne pas avoir accès à quelqu'un qui partage leur expérience.
L'endométriose est un diagnostic médical spécifique. Les femmes doivent faire des choix sérieux en matière de traitement médical qui changera leur vie. Cela peut être difficile à faire seul.
Un groupe de soutien offre un forum de réconfort, d’encouragement et d’échange d’informations. C'est là que les femmes peuvent obtenir de l'aide pendant les périodes difficiles. Ils peuvent également acquérir des techniques pour les aider à gérer leur maladie.
Ce lien social vital améliore souvent la qualité de vie et permet aux femmes de faire des choix éclairés en matière de santé. En ligne ou en personne, un groupe est un moyen d'accéder à une ligne de vie importante qui améliore le bien-être.
1. Savoir que vous n'êtes pas seul
L'endométriose peut entraîner des expériences difficiles. Vous pourriez vous sentir isolé et seul. Mais en fait, vous avez peut-être plus en commun que vous ne le réalisez avec d'autres femmes atteintes d'endométriose. Beaucoup de femmes atteintes de cette maladie ont partagé des expériences physiques, émotionnelles et sociales en raison de la manière dont l'endométriose a affecté leur vie.
Par exemple, il est courant que les femmes atteintes d'endométriose ne participent pas à des activités ou des activités amusantes en raison de leurs symptômes. La douleur de l'endométriose peut être difficile à gérer. Cela peut amener certaines femmes à faire des choix et des projets différents de celles qu’elles feraient si elles n’avaient pas à faire face à la douleur de façon régulière.
Parler à d'autres personnes atteintes d'endométriose peut vous aider à réaliser que vos expériences ne sont pas seulement un manuel. mais aussi des défis de la vie réelle que partagent d'autres femmes. En outre, entendre leurs récits peut vous aider à identifier des symptômes que vous n’avez peut-être pas reconnus.
En vous engageant avec les autres, vous pouvez briser ce sentiment d'isolement. Le fait de savoir que les autres ressentent ce que vous ressentez peut rendre la situation plus gérable.
2. Apprendre de nouvelles techniques d'adaptation
Votre médecin vous prescrit des médicaments. Mais vous vivez avec votre corps 24 heures par jour. Rester au courant des options de traitement peut vous aider à mieux contrôler votre état de santé.
Les autres membres de votre groupe de soutien peuvent vous donner des conseils sur la gestion de la douleur. Ils peuvent suggérer un nouvel exercice, vous enseigner une nouvelle technique de relaxation ou recommander un nouveau livre. En discutant avec les autres, vous obtenez de nouvelles idées d’actions à entreprendre pour améliorer votre bien-être.
Les membres des groupes de soutien peuvent également vous aider avec des informations administratives, médicales, juridiques ou communautaires. Les animatrices ont souvent des listes de cliniques de santé réservées aux femmes ou le nom de médecins spécialistes de l'endométriose.
Grâce à un groupe de soutien, vous pouvez obtenir de l’aide pour d’autres défis sociaux. Par exemple, vous pouvez avoir connaissance d'une clinique juridique ou d'un organisme gouvernemental qui aide les personnes atteintes de maladies chroniques à surmonter les obstacles en milieu de travail.
3. Partager des expériences
De nombreux aspects de la santé des femmes ne sont pas discutés ouvertement. Par conséquent, il peut être difficile de trouver des informations sur la fréquence à laquelle vos symptômes affectent différents domaines de votre vie. Par exemple, beaucoup de femmes atteintes d'endométriose ont une douleur physique intense. Ce symptôme peut mener à d'autres expériences, telles que:
- défis avec l'intimité physique
- difficulté au travail
- difficulté à s'occuper des membres de la famille
En dialoguant avec un groupe de soutien, vous pouvez parler des obstacles auxquels vous avez été confrontés dans tous les domaines de votre vie, de votre lieu de travail à vos relations interpersonnelles. Dans un groupe de soutien, les gens sont souvent en mesure de laisser de côté les sentiments d'inadéquation ou de honte qui peuvent survenir pour toute personne ayant un problème de santé grave.
Où trouver un groupe de soutien
Votre médecin peut avoir une liste de groupes de soutien locaux et en personne auxquels vous pouvez participer. Utilisez Internet pour trouver des groupes dans votre région. Vous n'êtes pas obligé d'assister à l'un d'eux tout de suite si vous ne le souhaitez pas. L'idée avec un groupe de soutien est que les gens sont là pour offrir un endroit sûr quand vous en avez besoin.
Il existe également de nombreux groupes de soutien en ligne où les femmes interagissent via un chat et des forums de discussion. Endometriosis.org a une liste d'options de support en ligne, y compris un forum Facebook. Plusieurs organisations nationales en dehors des États-Unis, telles que Endometriosis UK et Endometriosis Australia, ont des liens permettant d’interagir en ligne avec d’autres.
La livraison
Si vous vivez avec une maladie chronique, il peut être difficile de tendre la main. Les groupes de soutien offrent souvent un lieu non seulement pour parler, mais aussi pour écouter. Le fait de savoir que d’autres souhaitent se connecter à vous peut être une source de réconfort et de guérison.
