Changements dans votre corps
Votre ventre continuera à se développer à mesure que votre bébé grandira.
À présent, votre bébé est probablement passé en place pour l'accouchement, la tête près du col de l'utérus. Mais notez que certains bébés ne bougeront pas avant la semaine 30 et que certains peuvent ne jamais bouger, comme les bébés en siège.
Cela peut vous faire sentir une pression supplémentaire dans la moitié inférieure de votre corps, en particulier sur votre vessie.
Si vous avez un rendez-vous médical cette semaine, vous pouvez vous attendre à ce qu'il vérifie votre poids et votre tension artérielle. Ils rechercheront des symptômes de diabète gestationnel, d’anémie et d’angine streptococcique du groupe B. Ces affections, même si elles ne sont pas rares, doivent être traitées immédiatement pour protéger votre grossesse et assurer la santé de votre bébé.
Plus vous approchez de la date d'accouchement, plus vous consultez souvent votre médecin. À partir de cette semaine, votre médecin vous demandera peut-être de passer un examen toutes les deux semaines.
Votre bébé
Cette semaine, les paupières de votre bébé sont partiellement ouvertes. Ces mêmes minuscules paupières ont maintenant des cils. Il est temps que le bébé commence vraiment à accumuler des kilos pour la vie en dehors de l'utérus. Votre bébé mesure maintenant environ 14 1/2 pouces de long et la plupart des bébés de cette taille pèsent en moyenne 2 à 2 1/2 livres.
Le cerveau de votre bébé est également en phase de production majeure cette semaine. Le cerveau commence à développer des crêtes et des creux profonds, et la quantité de tissu augmente.
Développement de jumeaux à la semaine 28
Vos bébés mesurent environ 10 pouces de la couronne à la croupe et pèsent un peu plus de 2 livres chacun. Leurs os sont complètement développés et leurs yeux commencent tout juste à s'ouvrir.
Symptômes de grossesse de 28 semaines
Bon nombre des symptômes que vous allez probablement rencontrer au cours de la semaine 28 vous ont probablement dérangé depuis quelques semaines déjà, notamment:
- constipation et gaz
- maux de dos et crampes aux jambes
- insomnie
- la croissance des seins et les fuites
- gain de poids continu
- essoufflement
- brûlures d'estomac
- gonflement des membres
- varices
- urination fréquente
- écoulement vaginal lourd
Les contractions de Braxton-Hicks, également appelées «contractions de pratique». peut commencer au troisième trimestre et s'intensifiera à l'approche de l'accouchement. Pendant ces contractions, les muscles de votre utérus se contractent pendant environ 30 à 60 secondes, et parfois jusqu'à 2 minutes. Bien qu'ils puissent être inconfortables, ils ne causent pas de douleur intense. Ils ne sont pas réguliers. Le vrai travail implique des douleurs accompagnées de contractions de plus en plus longues, plus fortes et plus rapprochées. Demander immédiatement des soins médicaux si les contractions augmentent en durée et en force ou s’accentuent plus fréquemment.
Constipation et gaz
Si vous souffrez de constipation et de gaz, essayez de manger 6 petits repas au lieu de 3 gros. Ces petits repas représentent moins de travail pour votre système digestif et sont donc moins susceptibles de faire l’objet d’une sauvegarde ou de créer plus de gaz. Moins d'impôts sur le système digestif aidera également à arrêter le développement des hémorroïdes.
Maux de dos et crampes aux jambes
Si vous pouvez engager votre partenaire par un massage, faites-le. Sinon, envisagez de réserver un massage prénatal. Vous pouvez également discuter avec votre médecin de certains étirements doux qui peuvent aider à détendre les muscles qui ont un poids plus important pendant ce dernier trimestre de grossesse.
Insomnie
Discutez avec votre médecin ou un thérapeute du sommeil des techniques de relaxation qui pourraient vous aider à vous endormir plus rapidement. Écouter de la musique douce ou des sons de vagues océaniques pourrait être la solution. Si vous n'êtes pas à l'aise au lit, trouvez un endroit confortable, même si cela signifie dormir sur le canapé.
N'ayez pas peur de faire une sieste, aussi. Quand tu es fatigué, tu devrais dormir. Écoutez les signaux de votre corps et faites une pause quand il le faut.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Vous vous approchez de votre date de livraison et votre anticipation aura probablement raison de vous quelques jours. Mais avant que la livraison ne soit terminée, vous devez encore gérer quelques tâches.
Parlez avec votre médecin de votre accouchement
Si vous ne l'avez pas déjà fait, exprimez vos souhaits et vos souhaits pour votre livraison à votre médecin. Cela inclut la discussion sur les médicaments contre la douleur que vous souhaiteriez avant l'accouchement. Si vous accouchez sans médicament, discutez d'autres techniques de gestion de la douleur. Décidez comment vous et votre médecin allez gérer les décisions en cas d'urgence.
Si vous accouchez avec une sage-femme, convenez des paramètres selon lesquels elle consultera un OB / GYN en cas de complication. Si vous avez des procédures, telles qu'une ligature des trompes, exécutées après l'accouchement, établissez les plans définitifs pour cela cette semaine.
Obtenir un vaccin contre le dcaT
On vous conseillera de vous faire administrer un autre vaccin au cours de votre troisième trimestre, même si vous en aviez un avant votre grossesse. Ce vaccin de rappel contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche aidera à protéger le bébé de ces maladies jusqu'à ce qu'il puisse être vacciné plus tard dans la vie.
S'inscrire aux cours
Il est temps de vous inscrire aux cours d'instruction si ce n'est déjà fait. Consultez votre hôpital d'accouchement ou le bureau de votre médecin pour obtenir des informations sur les séminaires d'allaitement, les cours d'accouchement et autres réunions susceptibles de vous intéresser, ainsi que celle de votre partenaire.
Limitez vos choix de pédiatre
Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps de trouver le médecin de votre bébé. Donnez-vous, à vous et au médecin, un peu de temps pour mieux vous connaître en en trouvant un dès que vous le pourrez.
Se préparer
La livraison devrait encore se faire dans environ trois mois, mais il n'y a aucun mal à se préparer maintenant. Écrivez votre liste de contacts. Fais ton sac d'hôpital. Demandez à votre partenaire de trouver le chemin le plus court et le plus rapide vers votre hôpital.
Profite de l'instant
C'est une belle période de votre grossesse, alors profitez-en. Vous pouvez éprouver un soulagement émotionnel en cherchant une autre mère et en prenant régulièrement un dîner ou en marchant.Écrire dans un journal ou écrire vos pensées peut également aider à soulager une certaine anxiété.
Les séances photo prénatales sont devenues un moyen populaire de documenter cette période particulière. Vous n'êtes pas obligé d'embaucher un photographe professionnel. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de prendre quelques photos de votre ventre de femme enceinte. Vous chérirez ces photos en regardant votre petit grandir.
Quand appeler le docteur
Étant donné que vous consultez régulièrement votre médecin, vous devez bien comprendre l’évolution de votre grossesse. Cependant, si quelque chose de soudain ou d'inattendu se produit, contactez leur bureau. Dans la plupart des cas, votre expérience est commune et peut être facilement gérée. Cependant, il est important que votre médecin soit au courant de ce qui se passe.
Si vous commencez à ressentir de fortes crampes ou des douleurs, ou si vous commencez à saigner, consultez un traitement médical d'urgence.
