Adopter une approche naturelle pour améliorer la santé intéresse beaucoup d'entre nous, en particulier Jenny Hills. En tant qu’écrivaine et chercheuse en médecine, elle s’intéresse depuis des années aux plantes médicinales, à l’aromathérapie, à la médecine holistique et à d’autres moyens naturels d’améliorer la santé.
Après que ses remèdes naturels aient aidé de nombreux amis et membres de la famille, Jenny a apporté son expérience et ses connaissances au monde entier. Elle partage des conseils médicaux complets et pratiques sur son site Web et dans divers livres. Son travail a également été référencé dans une variété de revues médicales et de sites d'informations.
Étant donné les années d'expérience de première main de Jenny, nous devions savoir: Quelles huiles essentielles, thés et autres remèdes naturels recommandait-elle? Heureusement, Jenny était heureuse de partager!
Huile d'arbre à thé
En ce qui concerne cette huile essentielle - qui est mon préféré - la question n'est pas ce qu'elle peut faire pour vous. C'est quoi ne peut pas il fait? Que ce soit pour garder les cheveux, la peau et les ongles en bonne santé, pour repousser les insectes ou pour servir de désinfectant, l’huile de théier est un bourreau de travail que vous pouvez utiliser au quotidien.
Huile de noix de coco vierge
J'utilise l'huile de noix de coco vierge tous les jours, et pas seulement dans ma cuisine. Considérez-le à la fois comme un aliment et un médicament, avec de nombreuses utilisations. Je l'utilise quotidiennement comme hydratant, pour soulager les piqûres d'insectes gonflées, pour extraire l'huile, et bien plus encore. Lorsque vous achetez de l'huile de coco comme remède à la maison, il est essentiel de rechercher de l'huile de noix de coco biologique et vierge.
vinaigre de cidre de pomme
Chaque matin, je commence avec un cocktail santé à base de deux ingrédients: de l’eau et du vinaigre de cidre (ACV). C'est une substance naturelle étonnante avec de nombreux avantages pour la santé. Sous sa forme brute et non transformée, le vinaigre de cidre de pomme peut soigner toute une gamme de problèmes de santé, allant de la lutte contre les douleurs articulaires, de la réduction des inflammations, de la guérison des problèmes digestifs, etc. Recherchez un vinaigre de cidre organique non cru, non pasteurisé et organique et mélangez-le avec de l'eau avant de le consommer. Essayez d'ajouter du miel pour améliorer le goût.
Thé vert matcha
Mon voisin japonais m'a présenté ce thé incroyable, et il est devenu mon préféré! Vous avez peut-être entendu parler des avantages du thé vert, mais le thé vert matcha est encore meilleur. Originaire du Japon, le thé vert matcha est considéré comme le thé vert en poudre de la plus haute qualité sur la planète. Il est extrêmement populaire en Extrême-Orient depuis des milliers d'années et sa longue liste de bienfaits pour la santé permet de comprendre pourquoi.
Gel d'aloe vera
C'est l'un des produits de guérison les plus utiles de mon armoire à pharmacie. J'utilise du gel d'aloe vera pour traiter les éruptions cutanées, les coups de soleil, la peau enflammée et après l'épilation à la cire. J'ai récemment planté de l'aloe vera dans mon jardin et cette humble plante regorge de nutriments: enzymes actives, vitamines, minéraux et acides aminés. Ils sont tous emballés dans quelque chose qui sert aussi d'ornement de jardin. Lorsque vous achetez du gel d’aloe vera, assurez-vous qu’il est biologique et aussi pur que possible, sans trop d’additifs.
