Teresa Cutter, nutritionniste et chef australienne connue sous le nom de «Healthy Chef», mène une vie saine et active. Et elle a besoin de son alimentation quotidienne pour suivre.
Vous voulez savoir ce qui garde cette sensation de bien-être et sa beauté au mieux? De la poudre de protéines pour le ventre aux leggings dans lesquels vous vivez, elle rassemble quelques-uns des produits sans lesquels elle ne peut pas vivre.
Poudre de protéine
Je me souviens de mes premières expériences avec des poudres de protéines au début de ma vingtaine. Tout ce que j'ai essayé a provoqué des ballonnements et m'a fait prendre du poids - le contraire total de ce que je voulais. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai créé ma propre gamme de suppléments de protéines qui sont naturels et qui fonctionnent avec mon problème de syndrome du côlon irritable (IBS) et mes problèmes de santé digestive. Mes poudres de protéines sont faibles en glucides et en gras. Ils sont également sans sucre!
Thé vert matcha bio
Je ne peux pas vivre sans ma tasse de thé matcha du matin pour bien commencer la journée. Cette boisson énergisante est organique et de qualité cérémonielle. Tous ceux qui en profitent en consomment une riche dose d’antioxydants pour favoriser la santé, l’énergie et la vitalité.
Super poudre en poudre
Beaucoup d'entre nous n'ont pas assez de fruits et de légumes, c'est pourquoi j'ai créé une délicieuse poudre de superaliments pour aider à nourrir notre corps de manière pratique. J'adore le goût des myrtilles. Il est bon mélangé à des smoothies ou mélangé à un épais yaourt à la noix de coco.
Smoothie vert
Ceci est ma dose quotidienne de légumes verts et de probiotiques biologiques. J'ai conçu le smoothie vert Chef sain spécialement pour ceux qui, comme moi, souffrent du SCI et de problèmes digestifs tels que les ballonnements. Je voulais un mélange alcalin de légumes verts rapidement absorbé par le corps, délicieux au goût, et facilitant mon cheminement vers une meilleure santé. J'ajoute une cuillerée à mon shake protéiné chaque matin. Il est également parfait en voyage: mélangez-le simplement à l'eau en tant que tonique vert alcalinisant.
Livres de cuisine
Mes livres de cuisine? Purely Delicious? et? cuisson saine? contiennent mes recettes préférées de tous les temps. Peu importe le nombre de fois où j'ai préparé du pain à la banane sans gluten ou mon gâteau de colibri, je les garde toujours à portée de la main pour les notes et la section inspiration. Cela me permet de réinventer la roue, si besoin est.
Kilner jars
Rien ne vaut une salade nourrissante dans un bocal pour un repas pratique en déplacement. Ajoutez simplement vos légumes préférés, vos légumes croquants, vos graisses saines et vos protéines pour créer un repas délicieux et rassasiant. Beaucoup de ces pots ont des couvercles froids en acier inoxydable qui retiennent également votre vinaigrette à l'huile d'olive. Cela signifie plus de salade détrempée!
Couteaux Victorinox
J'ai mes couteaux Victorinox depuis que je suis chef cuisinier - il y a plus de 25 ans! J'adore leurs poignées classiques en bois. Vos mains ne glisseront pas lorsque vous couperez des aliments.
Collants noirs Lululemon
Je marche, travaille, cuisine et vis dans ce collant. Ils sont le mélange parfait de casual, confortable et classique. En outre, ils sont durables et ressemblent encore à ceux que j'ai achetés hier! Ils ont même une poche pratique pour mon téléphone. Cela facilite la création de l'appli Healthy Chef lorsque j'ai besoin d'une recette rapide à réaliser!
