La santé et le bien-être nous touchent différemment. C'est l'histoire d'une personne.
Les recherches suggèrent qu'un régime de qualité améliore certains symptômes de la SP. Cependant, les effets du protocole de Wahls ne sont pas encore pleinement établis.
Terry Wahls, une utilisatrice de fauteuils roulants inclinables pendant quatre années consécutives, est fascinée par le fait qu’elle se rend maintenant chaque jour à bicyclette pour se rendre à son travail au Carver College of Medicine de l’University of Iowa.
Bien que Wahls ait remarqué des symptômes alors qu'elle fréquentait une école de médecine en 1980, elle n'a reçu aucun diagnostic de sclérose en plaques récurrente-rémittente avant 2000. En 2003, la maladie a progressé jusqu'au stade secondaire progressif. Elle a commencé à utiliser un fauteuil roulant en raison de douleurs au dos et de fatigue.
Depuis que Wahls vivait dans le Midwest, elle a cherché un traitement auprès du Centre de traitement de la sclérose en plaques Mellen de la clinique de Cleveland dans l'Ohio.
"Je croyais aux meilleurs médicaments," elle dit. Le problème était-ce que j'avais régulièrement décliné? Je pouvais voir que les médicaments conventionnels n'étaient pas susceptibles d'arrêter mon déclin dans une vie potentiellement alitée, potentiellement démente, alors j'ai commencé à lire les études sur les animaux.
La nutrition apporte de l'espoir
Comme les études sur les animaux sont menées environ 10 à 20 ans avant les essais cliniques, Wahls a entrepris des recherches sur des études de médicaments basées sur des modèles animaux.
"Puis en 2005, je me suis dit que je devrais rechercher des études sur les suppléments de vitamines", rappelle Wahls.
Sur la base d’études de vitamines et de suppléments pour d’autres maladies liées au cerveau, elle a commencé à expérimenter ce qu’elle appelle «des cocktails de vitamines».
"J'ai compris que ma fatigue était un peu moins forte avec ce cocktail de vitamines que je développais en ciblant mes mitochondries," elle dit.
Quelques années auparavant, ses médecins de la Cleveland Clinic lui avaient référé aux recherches du Dr Loren Cordain sur les avantages du régime paléo. Après avoir été végétarien pendant 20 ans, Wahls a adopté ce régime, qui consiste à abandonner les céréales, les légumineuses, les baies, etc. - ainsi que de revenir à la consommation de viande.
"Je n'avais pas mangé de viande depuis très longtemps, c'était donc une très grosse décision de reprendre la consommation de viande et de réconcilier cela," elle dit.
? Mais j'ai continué à décliner. Je suis resté avec [le régime paléo] parce que je pensais que la science présentée par [Cordain] et les documents auxquels il faisait référence avaient du sens, et au moins je faisais quelque chose.
Tout en suivant le régime paléo, elle a continué à expérimenter la supplémentation en vitamines. En 2007, après avoir suivi un cours sur la neuroprotection à l'Institut de médecine fonctionnelle, Wahls a ajouté encore plus de vitamines et de suppléments à son cocktail, pour un total d'environ 17 vitamines et suppléments.
"Je pouvais dire que cela aidait un peu ma fatigue, donc c'était très encourageant de continuer à lire et à expérimenter," Wahls dit.
Puis, à l’automne 2007, Wahls a eu sa grosse aha moment: elle a décidé de redéfinir le régime paléo afin de maximiser les nutriments qu'elle prenait sous forme de pilule.
«En trois mois, ma fatigue a été remarquablement réduite, ma clarté mentale s'est remarquablement améliorée. Dans six mois, je me promène à nouveau - avec une boiterie et une canne - mais je me promène.
En conséquence, le protocole Wahls a émergé. Le régime qu'elle a créé met l'accent sur le stress de certains aliments plutôt que de simplement en retirer.
"Ce régime est vraiment le seul régime qui soit conçu intentionnellement pour les besoins nutritionnels des mitochondries et des cellules du cerveau," Wahls explique.
Elle a conçu le régime de manière à ce que les mangeurs de viande, les végétariens ou les personnes suivant un régime cétogène puissent le suivre.
? Tous ces autres régimes se concentrent sur ce que vous ne peut pas avoir. Ils ne vous disent pas comment maximiser les besoins en micronutriments et en nutriments pour votre cerveau et vos cellules. selon Wahls.
Se tourner vers la famille pour l'inspiration et l'espoir
Un an après avoir suivi le protocole Wahls, Wahls marchait sans canne et a même achevé une randonnée à vélo de 18 km.
Elle se souvient de la première fois où elle montait librement sur son vélo.
Je pédale autour du pâté de maisons. Mon fils fait du jogging à gauche, ma fille à droite et ma femme fait du jogging derrière. Et nous pleurons tous parce que cela fait six ans que je ne fais pas de vélo et nous avions tous cru ce que les médecins me disaient depuis le diagnostic: cela fonctionne une fois que vous avez perdu si vous avez la SP progressive, il n'y en a plus jamais et que rien ne reviendrait jamais .
Même si elle comprend la science derrière son protocole, Wahls dit que les effets que cela a eu sur elle se sentent encore miraculeux.
«Lorsque vous avez une maladie évolutive, l’une des choses que vous faites est de finir par accepter le fait que vous avez une maladie évolutive et d’apprendre à prendre chaque jour la journée sans nouvelles attentes claires quant à ce qui se passe. elle dit.
"Alors, alors que je m'améliorais régulièrement et que je marchais dans le quartier avec ma femme, je ne savais toujours pas vraiment ce que tout cela voulait dire, parce que je le prenais encore un jour à la fois," Wahls se souvient. "C'est le jour où j'ai pris mon vélo que [Jackie] et moi avons dit que nous ne savions pas ce que cela pouvait vouloir dire et combien de temps de récupération il serait possible."
Jusque-là, Wahls a admis qu'il était difficile d'aider ses enfants à faire face à sa situation.
«L’une des choses qui m’a beaucoup impressionné est« La recherche du sens de l’homme »de Victor Frankl. Entre chaque événement de ta vie, tu choisis ta réponse, et je peux choisir d'abandonner et de céder, et de modérer l'impuissance de mes enfants, ou de montrer que tu fais de mon mieux, peu importe les circonstances, alors ils pourraient être résilients malgré tous les terribles défis qu'ils auraient ,? dit Wahls.
Ses enfants ont développé leur propre résilience en renforçant leurs capacités et en aidant leurs parents à effectuer des tâches telles que faire la lessive et assumer d'autres responsabilités que Wahls ne pouvait pas assumer elle-même.
"Et au début, alors que je regardais les choses devenir de plus en plus difficiles, mes enfants ont été incroyablement serviables, parce qu'ils [m'ont] donné beaucoup de but," Wahls dit. Je fais de la modélisation pour eux. Je pouvais modéliser l'impuissance destructrice ou la résilience, et la famille était donc absolument essentielle.
Elle ajoute qu'un autre aspect important de son rétablissement était la capacité de redonner à la communauté des personnes atteintes de sclérose en plaques en donnant des conférences sur son état aux étudiants en médecine.
"Ce sont la famille et la grande communauté qui sont si importantes pour notre résilience," elle note.
Près de 20 ans après son diagnostic, Wahls continue de se nourrir de résilience et de s'épanouir tant sur le plan personnel que professionnel. Bien qu'elle reconnaisse que le protocole Wahls, ou tout régime alimentaire, ne peut guérir de la SP pour tout le monde, il ne fait aucun doute dans son esprit que la nutrition l'a ramenée à la santé et lui a permis de pratiquer son passe-temps favori: la moto.
Cathy Cassata est une écrivaine indépendante qui se spécialise dans des histoires sur la santé, la santé mentale et le comportement humain. Elle a le don d'écrire avec émotion et de communiquer avec les lecteurs de manière perspicace et engageante. Lire plus de son travail ici.
