Vue d'ensemble
Les boutons peuvent être un défi à traiter, peu importe où vous les obtenez. Malheureusement, attraper des boutons ne se limite pas à votre adolescence. L'acné peut survenir à tout âge pour diverses raisons. Les boutons peuvent apparaître sur n’importe quelle partie de votre corps, y compris votre dos.
Mais il est possible d'éliminer ces imperfections. Voici comment:
Qu'est-ce qui cause l'acné?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes contractent l'acné. Il est donc important de savoir pourquoi et comment se forment les boutons.
Votre corps produit une huile appelée sébum. Il est fabriqué dans les glandes reliées aux follicules pileux. Le sébum remonte les follicules pileux pour hydrater votre peau et vos cheveux.
Les boutons se forment lorsque du sébum supplémentaire et des cellules mortes de la peau se développent. Cette accumulation bloque les pores de la peau et les bactéries. Lorsque la paroi du follicule pileux se gonfle, elle forme un bouton à tête blanche. Lorsque les pores obstrués sont exposés à l'air, des boutons de points noirs se forment.
Certaines causes courantes de l'acné sont:
- La génétique. Des problèmes d'acné peuvent se produire dans votre famille.
- Les médicaments. L'acné peut devenir un effet secondaire de certains médicaments comme certains antidépresseurs.
- Les hormones. Les changements hormonaux à l'adolescence sont souvent la cause de l'acné. Mais pour les femmes après la puberté, les poussées de boutons peuvent être liées aux changements hormonaux qui se produisent pendant la menstruation et la grossesse.
- Transpiration. La sueur, surtout si elle est coincée sous des vêtements serrés, peut aggraver l'acné.
- Stress. Le stress n'est pas une cause directe de l'acné, mais il pourrait être un facteur contributif.
Certaines recherches montrent que les aliments que vous consommez pourraient être liés à l'acné.
Selon l'American Academy of Dermatology, il est prouvé que certains glucides (par exemple, le pain blanc, les croustilles) connus pour augmenter votre glycémie peuvent également contribuer à l'acné. Pour certains, les produits laitiers pourraient également être un déclencheur.
Traitements pour l'acné du dos
Dans la plupart des cas, vous pouvez vous débarrasser de l'acné en apportant des changements à votre mode de vie et en utilisant des remèdes à la maison. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de votre acné:
1. Douche après une séance d'entraînement
Laisser la sueur et la saleté s'asseoir sur votre peau après un entraînement peut être un facteur contributif important de l'acné du dos. Douchez-vous dès que possible après une séance d'entraînement. Vous devriez également laver ces vêtements d'entraînement en sueur entre les séances de sueur.
2. Exfolier
Utilisez un exfoliant doux avec des ingrédients tels que l'acide salicylique pour éliminer les saletés et les huiles de votre peau. Cela peut aider à réduire la quantité de peau morte qui pourrait obstruer les pores.
3. Portez des vêtements amples
Vos habitudes d'entraînement peuvent irriter l'acné. Par exemple, des vêtements serrés peuvent emprisonner la saleté et la sueur et les faire pénétrer dans vos pores. Travailler avec une chemise de sport en sueur ou sur un sol sale peut également causer des problèmes.
Choisissez des vêtements amples qui permettent à votre peau de respirer et qui évacuent la transpiration.
4. Essayez l'huile d'arbre à thé
L'huile de théier est fabriquée à partir des feuilles d'un arbre en Australie. Les Australiens l'utilisent depuis des années pour traiter divers problèmes de peau. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux lotions, nettoyants et crèmes utilisant cet ingrédient.
Certaines preuves suggèrent que cela pourrait aider à traiter l'acné en tuant des bactéries supplémentaires.
5. Gardez les cheveux de votre dos
Les cheveux longs peuvent ajouter de l'huile et de la saleté à la peau du dos, provoquant des épidémies d'acné. Lavez vos cheveux régulièrement et mettez-les en chignon ou en queue de cheval pendant les séances de sudation.
Ne laissez pas non plus de shampoing ou de revitalisant couler dans le dos. Les ingrédients contenus dans ces produits peuvent contribuer aux pores obstrués.
6. Choisissez l'écran solaire avec soin
Protéger votre peau des rayons nocifs du soleil est important, surtout si vous exposez votre dos nu. Mais un écran solaire gras peut également contribuer à obstruer les pores. Assurez-vous de choisir des produits sans huile et légers sur la peau.
7. manger sainement
Jamais entendu l'expression "tu es ce que tu manges" Un régime alimentaire malsain peut affecter notre corps de différentes manières. Si vous êtes sujet à l'acné, certains aliments peuvent être des déclencheurs.
La recherche montre que les aliments dont l'indice glycémique est élevé (IG), ce qui signifie qu'ils entraînent une augmentation rapide de la glycémie, peuvent aggraver l'acné. Ces aliments comprennent les pains blancs, les pâtes blanches, le riz et les pommes de terre blanches.
C'est une bonne politique de pratiquer une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de:
- des légumes
- fruits
- protéine maigre
- grains entiers
Médicaments pour le dos acné
Certaines personnes ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour éliminer l'acné. Si vous avez essayé des remèdes à la maison et ne recevez pas de soulagement, un dermatologue peut vous prescrire des médicaments par voie orale ou des crèmes médicamentées.
Un dermatologue est un médecin spécialisé dans les affections cutanées. Ils peuvent donc également vous aider à découvrir les causes et les déclencheurs de votre acné au dos.
Perspective
L'acné du dos est une maladie traitable. La plupart des gens peuvent obtenir un soulagement en utilisant des traitements à domicile. Toutefois, si votre acné est grave ou que vos boutons sont très gros, vous pourriez avoir besoin d'un traitement par un médecin.
Fait rapide
- Pour les femmes souffrant d'acné causée par des hormones, la prise de pilules contraceptives régulières peut aider à réduire les boutons.
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