Comment Pole Dancing aide ces femmes à guérir leur douleur chronique

Pole dance. Cela ressemble à une activité contre-intuitive pour les femmes souffrant de douleur chronique. Mais il y a une vague de femmes qui ont adopté cet art, ce sport et cette forme de danse - oui, ce peut être toutes les trois - et qui ont trouvé un soulagement.

La popularité de la pole dance a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie, des studios du monde entier offrant des cours à des personnes de tous âges, de toutes tailles et de toutes capacités. Même la science s'est intéressée aux avantages de la pole dance. L’année dernière, l’Université d’Australie-Occidentale a recruté des danseurs de pole dance pour participer à une étude visant à déterminer les avantages physiques et mentaux.

Alors que la pole dance a une association plus sombre en tant que profession d'exploitation, il y a des femmes souffrant de douleur chronique qui ont découvert (et construit) un nouvel amour pour leur corps, une force incroyable pour gérer la douleur et un sens de la communauté dans cet exercice stimulant. Ce magnifique mariage d'avantages les aide à lutter contre la douleur.

Apprendre à aimer votre corps à nouveau

L'exercice en général est recommandé pour les affections qui causent une douleur chronique, telles que la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde. L'exercice a des effets bénéfiques sur la douleur chronique et la pole dance, bien que non conventionnelle, peut être idéale car elle sollicite tous les muscles du corps.

La pole dance développe le noyau du corps ainsi que la force du haut et du bas du corps. Et bien qu’il y ait des risques - les plus fréquents étant les ecchymoses, les brûlures de la peau et les problèmes d’épaule dus à une suspension à un bras - ceux-ci ne l’emportent pas sur la récompense.

Beaucoup de gens qui souffrent de douleur chronique ont l'impression que leur corps les a trahis. "Vous sentez que vous n'êtes pas vraiment amoureux de votre corps parce qu'il est difficile d'aimer une chose qui fait toujours souffrir" dit Christina Kish, fondatrice de Poletential, située à Redwood City, Californie. "Mais pole vous permet d’être dans le moment où vous n’avez pas de douleur et que votre corps fait des choses vraiment étonnantes."

Kish a travaillé dans le secteur de la haute technologie et a été l'un des cofondateurs de Netflix. Son parcours dans la recherche de la pole dance et l'ouverture de son propre commerce de pole dance il y a 11 ans lui ont permis de mieux comprendre l'activité.

Les personnes qui sont les plus réticentes à venir dans son studio et à essayer la pole dance en tirent souvent le plus grand bénéfice. "Tout ce qui peut vous absorber et prendre toute votre concentration, vous permettant de vous reposer de la douleur, est-il un tel soulagement?" dit Kish.

Kish a fini par quitter son poste de vice-présidente du marketing chez Netflix pour cause d'épuisement professionnel et de douleurs chroniques. Cette combinaison l’empêchait de s’acquitter des tâches quotidiennes de son travail. Elle a un problème non diagnostiqué où ses deux yeux «ressentent une douleur de type fatigue tout le temps». Il existe depuis longtemps - depuis 1995. La douleur qu'elle a toujours est toujours présente et son intensité dépend de la façon dont elle la gère.

Construire la force pour gérer la douleur

Selon une autre aficionado des pôles, Carlie Leduc, l’incorporation de tout le corps et l’accroissement de la force résultant de la pole-danse l’ont beaucoup aidée dans la gestion de la douleur chronique. "Je n'ai jamais pratiqué un sport qui utilise mon cœur, le haut de mon corps, mes jambes et tout le reste" elle dit. Elle pratique les pommettes qui ont mis fin aux spasmes au cou auxquels elle était habituée en renforçant les muscles environnants. «Le fait de devenir plus actif m'a permis de garder mon corps aussi indolore que possible. et rester au courant quotidiennement.

Même la Fondation de l'arthrite considère la pole dance comme un exercice recommandé pour la PR. «Des mouvements réguliers, et des étirements assurés, soulagent ma douleur à la hanche, dit Jody Ryker, qui souffre d'arthrite à la suite du syndrome de Sj? gren, une maladie auto-immune. Elle est danseuse et aérienne à Santa Cruz, en Californie, et fondatrice de Pole Diversity.

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Dans une lutte différente mais parallèle, Ryker dit qu'elle doit constamment dissiper la perception selon laquelle tous les danseurs de pole dance sont des strip-teaseuses. En janvier 2016, Daily Dot a publié un article sur une controverse entourant le hashtag à propos de danseurs de poteaux qui souhaitaient se dissocier de la honte d'être un strip-teaseur, en utilisant la campagne de hashtag #NotAStripper sur Instagram. Ceux qui ont fait du strip pour gagner leur vie ont été offensés et ont répondu avec #YesAStripper, cet art ayant des origines de travailleuses du sexe qui ne peuvent pas être ignorées.

Ryker n'est pas une strip-teaseuse, mais elle insiste: "Les gens devraient traiter les strip-teaseuses et les danseuses sensuelles avec plus de respect." C'est pourquoi Ryker a été inspiré par l'idée de créer une danse de type cirque. Ryker qualifie sa danse de style lyrique et dit que la communauté est époustouflée par ses routines.

Quels que soient leurs antécédents, ceux qui participent à la pole dance - qu’il s’agisse d’un art, d’un sport, d’un passe-temps, d’une carrière ou d’un entraînement - devraient pouvoir le faire sans jugement.

Soutien d'une communauté ouverte

Cette atmosphère accueillante est ce qui plaît à la plupart des pratiquants. La communauté large et ouverte accepte des personnes de tous les horizons, de toutes les orientations et de toutes les tailles.

"J'aime la communauté" Leduc, qui est également professeur de pole dance à San Francisco. «La majorité sont des femmes, des hommes queers et des personnes issues de la communauté transgenre.

Ryker partage des sentiments similaires. J'ai enfin trouvé une communauté. Tout le monde vient d'un milieu différent, mais c'est l'une des communautés les plus acceptables dans lesquelles je sois allé. Quand je suivais des cours de danse, je ne me sentais jamais à ma place parce que j'avais beaucoup de tatouages ​​et de muscles volumineux. Mais avec pole, vous pouvez être vous-même et être accueilli.?

Leduc se souvient de son processus d'apprentissage.Pour elle, elle a toujours eu un? Ventre squishy? elle n'aimait pas et était vraiment consciente de son corps. Mais, en apprenant et en pratiquant la pole dance, elle a appris à aimer et à se sentir à l'aise avec son corps.

Mais le soulagement de la douleur est le but ultime.

"Je suis une jolie personne de type A," admet Kish, "mais quand je rentre dans le studio, le monde entier s'en va. C'est le seul moment et le seul endroit où j'ai été pleinement présent, et cela inclut de ne pas penser à la quantité de douleur dans laquelle je suis.

Et vous pouvez l'entendre dans les histoires de ces femmes extraordinaires. Ils rapportent tous un changement radical dans leur vie depuis la découverte de la pole dance. Cet art, ce sport ou cette forme de danse est aussi une identité qu'ils ont construite et développée. C’est l’un des fondements essentiels de ce qui rend la vie belle: soulagement de la douleur, acceptation du corps, communauté de soutien et monde à soi.

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Stephanie Schroeder est une auteure et écrivaine indépendante basée à New York. Militant et activiste de la santé mentale, Schroeder a publié son mémoire, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, en 2012. Elle co-édite actuellement l'anthologie HEADCASE: Écrivains et artistes LGBTQ sur la santé mentale et le bien-être, qui sera publiée par Oxford Presse universitaire en 2018/2019. Vous pouvez la trouver sur Twitter @ StephS910.�