Vue d'ensemble
La fibromyalgie peut toucher des adultes de tout âge et de tout sexe. Les symptômes de la fibromyalgie varient d'une personne à l'autre et votre plan de traitement peut changer plusieurs fois au cours de l'évolution de la maladie. Les symptômes communs incluent:
- douleur musculaire constante
- la faiblesse
- fatigue
- douleur inexpliquée qui traverse tout votre corps
Certaines personnes peuvent également souffrir de prurit ou de démangeaisons sévères en tant que symptôme de la fibromyalgie. Si vous avez des démangeaisons persistantes, continuez à lire pour apprendre comment vous pouvez gérer et traiter ce symptôme inconfortable.
Les causes
La fibromyalgie peut commencer à n'importe quelle période de la vie d'un adulte. La cause exacte de la maladie n'a pas encore été déterminée, mais on pense qu'il pourrait exister un lien génétique. Chez certaines personnes, les symptômes commencent après un traumatisme médical, physique ou personnel.
Tout comme il n'y a pas de cause unique pour la fibromyalgie, il n'y a pas de cause pour les démangeaisons inexpliquées. Les démangeaisons sont une des manières possibles pour vos nerfs de réagir à la maladie.
Il est également possible que les démangeaisons soient un effet secondaire des médicaments que vous prenez pour la fibromyalgie, tels que la prégabaline (Lyrica), la duloxétine (Cymbalta) ou le milnacipran (Savella). Informez toujours votre médecin de tous les effets indésirables que vous ressentez, même s'ils ne sont pas répertoriés comme des effets indésirables connus. Votre médecin devra peut-être ajuster votre posologie ou votre médicament.
Traitement
Il existe de nombreux traitements pour la peau qui démange. Une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de vous assurer que votre peau est bien hydratée, car une peau sèche peut aggraver les démangeaisons. Voici trois choses que vous pouvez faire pour garder votre peau hydratée:
- Boire beaucoup d'eau.
- Limitez le temps passé dans les douches ou les bains chauds ou réduisez la température. Les douches et les bains chauds dessècheront votre peau.
- Appliquez une lotion pour le corps sans parfum sur votre peau. Vous pouvez le trouver dans les allées de santé et de beauté des pharmacies et des supermarchés.
Garder votre peau hydratée peut aider à prévenir les démangeaisons, mais vous devrez probablement recourir à des traitements supplémentaires pour soulager les peaux déjà démangées.
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1. Bain à l'avoine
Un bain à l'avoine peut soulager les démangeaisons. Vous pouvez créer un bain à l'avoine en achetant des flocons d'avoine ordinaires sans saveur à l'épicerie de votre quartier. La farine d'avoine devrait être vraiment bien. Si vous voulez améliorer la précision, utilisez un mélangeur ou un robot culinaire pour réduire la taille de l'avoine. Vous pouvez également acheter un bain à l'avoine dans votre pharmacie, mais assurez-vous qu'il ne soit pas parfumé pour ne pas irriter davantage votre peau.
Une fois que vous êtes prêt, tirez un bain tiède et ajoutez une tasse de flocons d'avoine à l'eau. Assurez-vous que la farine d'avoine est bien mélangée dans l'eau avant d'entrer dans la baignoire.
Limitez votre temps de bain à 15 à 20 minutes et veillez à ce que l'eau ne soit pas trop chaude, ce qui pourrait dessécher votre peau et aggraver les démangeaisons.
Après votre bain, payez votre peau sèche avec une serviette. Appliquez une lotion pour le corps sans parfum sur tout le corps pour hydrater votre peau et aider à apaiser les démangeaisons.
Un bain à l'avoine relaxant peut également améliorer votre sommeil.
2. Glaçons ou banquettes
L'utilisation de glaçons ou d'un sac de glace pour soulager temporairement les démangeaisons de votre corps peut vous aider à gérer les démangeaisons extrêmes. Le fait de gratter peut souvent rendre une région plus irritante. Ce soulagement temporaire peut donc aider à réduire suffisamment les démangeaisons, de sorte que vous n'êtes pas tenté de gratter.
3. méditation
La méditation peut vous aider à concentrer votre esprit et à trouver une évasion mentale du malaise. Bien que cela ne réduise pas définitivement les démangeaisons, cela peut vous aider à trouver un soulagement temporaire.
4. Médicaments en vente libre
Les analgésiques en vente libre, tels que l’acétaminophène (Tylenol), peuvent soulager l’inconfort en soulageant l’inflammation des nerfs qui provoque les démangeaisons. Votre médecin pourra également vous prescrire une dose plus forte d’acétaminophène.
Vous pouvez également essayer des crèmes anti-démangeaisons à l'hydrocortisone en vente libre. Vous les appliquez sur votre peau lorsque vous ressentez des démangeaisons extrêmes pour un soulagement instantané et temporaire.
5. médicament anxiolytique
Le stress peut exacerber les démangeaisons. Certaines personnes soulagent leurs démangeaisons en prenant un médicament sur ordonnance anxiolytique. Ce ne sera probablement pas la première ligne de traitement.
Complications
Gratter la peau qui démange peut provoquer des égratignures profondes, des coupures et éventuellement des cicatrices. Les égratignures profondes, si elles sont laissées ouvertes et non couvertes d'un pansement, peuvent être infectées. Il est également possible que vos symptômes conduisent à l’anxiété et à la dépression.
Des démangeaisons persistantes peuvent rendre le sommeil difficile. Le manque de sommeil peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie. Si tu as une insomnie, parles-en à ton médecin.
Devriez-vous voir un médecin?
Si vous ressentez des démangeaisons extrêmes, parlez-en à votre médecin. Votre médecin vous aidera à trouver des méthodes pour contrôler vos symptômes. Votre médecin pourra également vous informer de tout nouveau traitement susceptible de vous aider à vous sentir mieux.
Si vous avez la fibromyalgie, il est important de rester en contact avec votre médecin et de vous soumettre à des bilans de santé réguliers. Il reste encore beaucoup à dire sur cette maladie inconnue. Par conséquent, rester en contact étroit avec votre médecin peut vous aider à trouver le meilleur moyen de gérer votre maladie.
Perspective
La fibromyalgie n'est pas encore bien comprise et il n'existe aucun traitement curatif. Cependant, vous pouvez gérer de nombreux symptômes, notamment le prurit. Travaillez avec votre médecin pour décider des méthodes qui vous conviendront le mieux. Vous pourrez peut-être gérer vos symptômes en modifiant votre mode de vie, par exemple en réduisant les temps de douche ou la température de l'eau pendant le bain. Chez certaines personnes, le traitement peut nécessiter une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments. Vos besoins en traitement peuvent également changer avec le temps.
