Qu'est-ce qu'une gueule de bois Xanax?
Le xanax, ou alprazolam, appartient à une classe de médicaments appelés benzodiazépines. Les benzos sont parmi les types de drogues les plus couramment consommés. En effet, la plupart de ces médicaments, y compris Xanax, présentent un risque élevé de dépendance.
Lorsque les benzos tels que Xanax s'épuisent, l'utilisateur peut présenter de légers symptômes de sevrage. Avec Xanax, cela s'appelle une "gueule de bois Xanax".
Bien que les personnes qui abusent ou abusent de leurs médicaments soient plus susceptibles de faire l'expérience d'une gueule de bois, elles peuvent toucher toute personne qui les prend.
Si votre médecin vous a prescrit Xanax pour vous aider à gérer un trouble d'anxiété ou de panique, vous pouvez présenter des symptômes de gueule de bois pendant que votre corps s'adapte au médicament. Cela peut également arriver si votre médecin ajuste votre dose.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les symptômes, notamment leur durée, comment trouver un soulagement et comment les empêcher de revenir.
Qu'est-ce que ça fait?
Les symptômes d'une gueule de bois Xanax sont similaires à ceux d'une gueule de bois alcool. Une gueule de bois Xanax peut provoquer des symptômes physiques et mentaux ou émotionnels.
Les symptômes physiques les plus courants incluent:
- difficulté à s'endormir (insomnie)
- fatigue
- augmentation du pouls
- augmentation de la pression artérielle
- augmentation de la température corporelle
- transpiration excessive
- Respiration rapide
- Vision floue
- mal de tête
- diminution de l'appétit
- la diarrhée
- la nausée
- des crampes d'estomac
- tension musculaire et tremblements
- difficulté à respirer
Les symptômes mentaux ou émotionnels incluent:
- déficience de mémoire
- difficulté de concentration
- difficulté à penser clairement
- manque de motivation
- sens aigu
- agitation
- dépression
- anxiété accrue
- pensées suicidaires
Si vous présentez régulièrement de tels symptômes, parlez-en à votre médecin. Ils pourront peut-être ajuster votre dose ou prescrire un médicament différent.
Que pouvez-vous faire pour trouver un soulagement?
Le temps est la seule solution à toute épreuve pour une gueule de bois Xanax. Vos symptômes devraient s'atténuer une fois que le médicament est complètement métabolisé et éliminé de votre système.
En attendant, vous pourrez peut-être trouver un soulagement si vous:
- Exercice. Donnez-vous un coup de pouce naturel d'énergie et d'endorphines en vous promenant. Ne vous poussez pas trop fort; juste faire un peu de mouvement naturel. En prime, l'exercice est un réducteur naturel de stress et peut aider à soulager l'anxiété.
- Manger. Xanax est absorbé et métabolisé par votre système gastro-intestinal (GI). Ainsi, le fait de pousser des fibres, des protéines et des graisses dans votre système GI peut aider votre corps à traiter le médicament plus rapidement.
- Dormir. Si vous pouvez vous permettre de passer plus de temps au lit, le sommeil est l’un des meilleurs moyens de faire face aux symptômes de la gueule de bois Xanax. Vous pouvez dormir à travers le pire des symptômes et vous réveiller plus tard, après que moins de médicament ait circulé dans votre corps.
Combien de temps cela dure-t-il?
Les formulations de Xanax à libération immédiate ont une demi-vie d’environ 11 heures mais peuvent varier de 6 à 27 heures pour certains individus. Il faut plusieurs cycles supplémentaires pour que le médicament soit complètement éliminé de votre corps. Vos symptômes vont probablement s'estomper avant que le médicament ait complètement quitté votre système.
Le gros de vos symptômes devrait s'atténuer dans les 24 heures suivant votre dernière dose. Vous pouvez toujours ressentir des symptômes mineurs, tels qu'une perte d'appétit, pendant un à deux jours après votre dernière dose.
Aurez-vous une gueule de bois chaque fois que vous le prenez?
Si vous prenez Xanax pour quelque raison que ce soit, il y a toujours une chance que vous ressentiez la gueule de bois lorsque le médicament se dissipe.
Vous êtes plus susceptible de faire l'expérience d'une gueule de bois Xanax si:
- c'est la première fois que vous prenez le médicament
- vous utilisez le médicament rarement
- vous avez utilisé le médicament pendant un certain temps, mais vous avez récemment changé de dose
- vous avez utilisé le médicament pendant un certain temps, mais vous avez récemment oublié de prendre une ou plusieurs doses
Si vous continuez à prendre le médicament, votre corps peut s’habituer plus au médicament et les effets indésirables peuvent ne pas être aussi graves.
Cependant, une utilisation à long terme ou à forte dose peut conduire à une toxicomanie. Vous ne devez prendre que Xanax tel que prescrit par votre médecin.
Comment réduire votre risque de symptômes futurs
Si vous prenez des mesures pour aider votre corps à s'adapter au médicament, vous pourrez peut-être réduire le risque d'effets secondaires. Vous devriez:
- Dormez suffisamment. Lorsque vous êtes bien reposé, vous êtes moins susceptible d'être émotif et de penser plus clairement. Ces deux tâches sont difficiles sans sommeil, mais lorsque vous ajoutez les effets d'une gueule de bois Xanax, elles peuvent être presque impossibles. Allez vous coucher tôt la nuit où vous prenez Xanax et prévoyez de dormir plus tard afin de pouvoir endurer certains des symptômes de la gueule de bois.
- Prenez Xanax comme prescrit. Vous ne devriez pas prendre plus ou moins que la dose prescrite sans consulter votre médecin. Ne mélangez jamais Xanax avec d'autres médicaments, drogues à usage récréatif ou alcool. Le risque d'interactions négatives est élevé avec ce médicament.
- Limiter la caféine. Votre premier instinct est peut-être de verser une grande tasse de café ou de soda, mais ces boissons contenant de la caféine peuvent causer de la nervosité et de l'anxiété. Cela agira contre les effets souhaités du Xanax. Limitez donc votre consommation de caféine jusqu'à ce que votre corps se soit adapté au médicament.
Parlez à votre médecin
Si vous avez souvent la gueule de bois Xanax, parlez-en à votre médecin. Ils pourront peut-être ajuster votre posologie pour minimiser les effets secondaires.
Ils peuvent recommander de prendre de plus petites doses au cours de la journée plutôt que de prendre une dose plus forte en une fois. Ils peuvent également réduire votre dose globale.
Vous ne devez jamais arrêter de prendre Xanax sans la surveillance de votre médecin. Si vous devez interrompre le traitement, votre médecin vous aidera à réduire progressivement votre dose. Vous aurez plus de risques de présenter des symptômes de sevrage si vous arrêtez brusquement de prendre ce médicament.
