Qu'est-ce que la sclérose en plaques?
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune chronique qui affecte votre système nerveux central. Les nerfs d'un individu en bonne santé sont recouverts d'un revêtement protecteur appelé myéline. MS détruit cette myéline en laissant vos fibres nerveuses exposées. Les fibres nerveuses non protégées ne fonctionnent pas aussi bien que les nerfs protégés. Cela peut affecter de nombreux domaines et fonctions de votre corps, notamment les mouvements, la vision et les fonctions cognitives.
Le mal de dos est l’un des nombreux symptômes associés à la SP. Une variété de traitements peut aider à soulager votre douleur. Continuez votre lecture pour savoir ce que c'est et comment ils peuvent aider.
Quelles sont les causes des maux de dos liés à la SP?
Si vous avez la SP, vous pouvez avoir mal au dos pour un certain nombre de raisons. Par exemple, cela peut être dû à la spasticité. Il s'agit d'un type de tension extrême qui est commun chez les personnes atteintes de SP. Utiliser de manière incorrecte les aides à la mobilité peut également exercer une pression sur votre dos. Cela peut entraîner une mauvaise posture et de la douleur. Votre dos peut également devenir douloureux si vous avez des problèmes d'équilibre ou de mobilité, ou si vous marchez de manière anormale.
Parfois, votre dos vous fait mal pour des raisons qui ne sont pas liées à la SP. Des tensions musculaires non liées ou une hernie discale peuvent provoquer de la douleur. Si vous avez la SP, vous ne serez pas en mesure de compenser ce mal de dos aussi bien que d'autres.
Comment traite-t-on les maux de dos liés à la SP?
Pour traiter les maux de dos liés à la SP, votre médecin peut vous recommander un ou plusieurs des traitements suivants:
- médicaments
- exercice
- thérapie physique
- ergothérapie
- thérapie par l'eau
- traitements alternatifs
Les médicaments
Votre médecin tentera probablement de déterminer la cause première de votre mal de dos avant de vous recommander des médicaments spécifiques. Pour traiter la douleur causée par des problèmes musculaires, ils peuvent recommander des médicaments anti-inflammatoires en vente libre, tels que l'ibuprofène ou le naproxène.
Si vous souffrez de spasticité (muscles raides et spasmes), ils peuvent vous prescrire des médicaments pour détendre les muscles, tels que le baclofène et la tizanidine.
Exercice
L'exercice peut sembler peu attrayant lorsque vous avez mal au dos, mais il peut constituer une option de traitement efficace et apporter des avantages supplémentaires. Des étirements doux peuvent aider à réduire la douleur chez de nombreuses personnes. Faire de l'exercice peut également aider à soulager la dépression, augmenter votre niveau d'énergie et combattre la fatigue liée à la SP.
Travaillez avec votre médecin ou votre kinésithérapeute pour créer un programme d'entraînement adapté à vos besoins et à vos capacités.
Physiothérapie et ergothérapie
Les thérapies de réadaptation, telles que la thérapie physique et la thérapie professionnelle, sont importantes pour toutes les personnes atteintes de SEP, et pas uniquement pour les personnes souffrant de maux de dos. Ces thérapies vous aideront à rester aussi flexible, mobile et actif que possible. Ils peuvent également vous apprendre à conserver votre énergie et à déplacer votre corps plus efficacement.
Un kinésithérapeute peut vous enseigner des exercices pour vous aider à soulager certains de vos symptômes liés à la SP. Ils peuvent vous apprendre à étirer des muscles tendus pour soulager vos maux de dos. Ils peuvent également recommander une formation à la marche pour vous aider à apprendre à marcher plus facilement.
Un ergothérapeute peut vous apprendre à adapter votre maison, votre travail et votre style de vie à vos besoins en constante évolution. Ils peuvent vous apprendre à intégrer les aides adaptatives à vos habitudes et à vos environnements quotidiens, ainsi qu'à les utiliser correctement. Cela peut prévenir les maux de dos liés à la fatigue musculaire ou à une mauvaise posture.
Thérapie par l'eau
Votre médecin pourra également vous recommander une thérapie à base d’eau pour traiter les maux de dos liés à la SP. Passer du temps dans une piscine chauffée peut donner à vos muscles endoloris une chance de se détendre. La chaleur et la flottabilité de l'eau peuvent apaiser et soutenir les articulations raides et faibles.
L’aérobic aquatique peut également être un bon choix car elle offre le meilleur des deux mondes: un cocon d’eau chaude et une forme douce d’exercice qui peut aider à promouvoir l’équilibre et la coordination. Les exercices aquatiques peuvent même aider avec les bas niveaux d'énergie qui sont communs avec la SP. Consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de vous inscrire à un cours d'aérobic aquatique.
Traitements complémentaires
Si les traitements conventionnels ne suffisent pas pour maîtriser votre mal de dos ou si vous préférez une autre approche, demandez à votre médecin des traitements complémentaires.
Dans une revue publiée en 2013, des chercheurs ont suggéré que l'acupuncture pourrait être efficace pour traiter les douleurs lombaires. D'autres recherches menées en 2013 ont également révélé que la massothérapie pouvait soulager les maux de dos.
Parlez à votre médecin avant d’ajouter de l’acupuncture, une massothérapie ou tout autre traitement complémentaire à votre plan de traitement pour vous assurer qu’ils n’interagissent pas avec votre plan actuel.
Quelles sont les perspectives pour les maux de dos liés à la SP?
Si vous avez la SP, la douleur est un symptôme auquel vous devrez probablement faire face tout au long de votre vie. Appuyez-vous sur votre équipe médicale, vos amis et votre famille lorsque votre mal de dos est à son comble. Être actif et garder une attitude positive peut vous aider à surmonter les défis que vous rencontrez.
Demandez à votre médecin plus d’informations sur votre affection, vos options de traitement et vos perspectives à long terme.
