Vue d'ensemble
Le cycle menstruel est composé de quatre phases. Chaque phase remplit une fonction différente:
- La menstruation est quand vous avez vos règles. Il s’agit de l’élimination de la muqueuse utérine du cycle précédent par votre corps en l’absence de grossesse.
- La phase folliculaire, qui chevauche la menstruation pendant les premiers jours, correspond à la croissance des follicules. Un follicule devient généralement plus gros que le reste et libère un œuf mature. Cela signale la fin de la phase folliculaire.
- L'ovulation se produit lorsque l'oeuf mature est libéré.
- La phase lutéale commence lorsque l'œuf commence à voyager dans la trompe de Fallope. Cette phase se termine lorsque vos prochaines règles commencent.
La phase lutéale comprend plusieurs événements importants qui préparent le corps à la grossesse. Examinons de plus près ce qui se passe pendant cette phase et ce que cela signifie si cette phase est plus longue ou plus courte que la normale.
Qu'est-ce qui se passe pendant la phase lutéale
La phase lutéale est la seconde moitié de votre cycle menstruel. Cela commence après l'ovulation et se termine le premier jour de vos règles.
Une fois que le follicule a libéré son ovule, l'ovule descend dans la trompe de Fallope, où il peut entrer en contact avec le sperme et être fécondé. Le follicule lui-même change alors. Le sac vide se ferme, devient jaune et se transforme en une nouvelle structure appelée corps jaune.
Le corps jaune libère de la progestérone et de l'œstrogène. La progestérone épaissit la muqueuse de votre utérus afin qu'un oeuf fécondé puisse s'implanter. Les vaisseaux sanguins se développent à l'intérieur de la muqueuse. Ces vaisseaux fourniront de l'oxygène et des nutriments à l'embryon en développement.
Si vous tombez enceinte, votre corps commencera également à produire de la gonadotrophine humaine (hCG). Cette hormone maintient le corps jaune.
La HCG permet au corps jaune de continuer à produire de la progestérone jusqu’à environ la 10e semaine de votre grossesse. Ensuite, le placenta prend en charge la production de progestérone.
Les niveaux de progestérone augmentent tout au long de votre grossesse. Voici un guide général:
- premier trimestre: 10 à 44 nanogrammes par millilitre (ng / ml) de progestérone
- deuxième trimestre: 19 à 82 ng / ml
- troisième trimestre: 65 à 290 ng / mL
Si vous ne tombez pas enceinte pendant cette phase, le corps jaune rétrécira et mourra en un minuscule morceau de tissu cicatriciel. Vos niveaux de progestérone vont baisser. La muqueuse utérine sera perdue pendant vos règles. Ensuite, tout le cycle sera répété.
Longueur de la phase lutéale
Une phase lutéale normale peut durer de 11 à 17 jours. Chez la plupart des femmes, la phase lutéale dure 12 à 14 jours.
Votre phase lutéale est considérée comme courte si elle dure moins de 10 jours. En d'autres termes, vous avez une courte phase lutéale si vous avez vos règles 10 jours ou moins après votre ovulation.
Une courte phase lutéale ne donne pas à la muqueuse utérine une chance de se développer et de se développer suffisamment pour soutenir un bébé en croissance. En conséquence, il peut être plus difficile de tomber enceinte ou cela peut prendre plus de temps pour concevoir.
Une longue phase lutéale peut être due à un déséquilibre hormonal tel que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ou bien, un long laps de temps depuis que vous avez ovulé pourrait signifier que vous êtes enceinte et que vous ne vous en êtes pas encore rendu compte.
La durée de votre phase lutéale ne devrait pas changer avec l'âge. Mais vos niveaux de progestérone au cours de cette phase peuvent chuter à mesure que vous vous rapprochez de la ménopause.
Causes et traitement de la phase lutéale courte
Une courte phase lutéale peut être le signe d'une affection appelée défaut de la phase lutéale (LPD). En LPD, l'ovaire produit moins de progestérone que d'habitude. Ou bien, la muqueuse utérine ne se développe pas en réponse à la progestérone comme elle le devrait. LPD peut conduire à l'infertilité et à une fausse couche.
Certains facteurs liés au mode de vie pourraient également être à l’origine d’une courte phase lutéale. Dans une étude, les femmes avec une phase lutéale courte étaient plus susceptibles de fumer que celles ayant une phase plus longue. Fumer pourrait raccourcir cette phase en réduisant la production d'oestrogène et de progestérone de votre corps.
Pour améliorer vos chances de tomber enceinte, votre médecin peut traiter la DPL avec:
- le médicament contre la stérilité citrate de clomifène (Serophene) ou gonadotrophines de la ménopause humaine (hMG), qui stimulent la croissance des follicules
- hCG pour augmenter la production de progestérone à partir du corps jaune
- progestérone par voie orale, par injection ou par suppositoire vaginal
Suivre votre température pour déterminer la phase
Pour déterminer si vous avez ovulé et si vous êtes en phase lutéale, vous pouvez essayer de suivre votre température corporelle basale (BBT). C'est votre température à votre réveil, avant même de vous lever pour aller aux toilettes ou vous brosser les dents.
Au cours de la première partie (phase folliculaire) de votre cycle, votre TBC fluctuera probablement entre 97,0 et 97,5F. Lorsque vous ovulez, votre TBC augmentera car la progestérone stimule la production de chaleur dans votre corps.
Une fois que vous êtes dans la phase lutéale de votre cycle, la température basale de votre corps devrait être environ 1 ° F plus élevée qu’elle ne l’était pendant la phase folliculaire. Recherchez cette augmentation de température pour vous dire que vous avez ovulé et que vous êtes entré dans la phase lutéale.
La livraison
La phase lutéale, pendant laquelle le corps se prépare à la grossesse, peut être un indicateur important de la fertilité. Si vous pensez que votre phase lutéale est longue ou courte ou que vous n'ovulez pas, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent identifier tout problème médical affectant votre cycle et recommander un traitement.
Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez de tomber enceinte pendant au moins un an, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou un spécialiste de la fertilité. Vous pourriez avoir un problème de fertilité traitable. Appelez le médecin après 6 mois d’essai si vous avez 35 ans ou plus.
