Vue d'ensemble
Certaines personnes pensent que mordre les joues est une mauvaise habitude inoffensive semblable à se ronger les ongles. Bien qu'il semble s'agir d'un comportement répétitif, il peut être le signe d'un problème de santé mentale similaire à un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) entraîné par le stress et l'anxiété.
La morsure et la mastication chroniques des joues - scientifiquement connues sous le nom de morsicatio buccarum - sont considérées comme un comportement répétitif centré sur le corps (BFRB) similaire au tirage de cheveux (trichotillomanie) et au prélèvement de la peau (excoriation). Cela correspond aux problèmes liés à l'anxiété.
Les BFRB sont des comportements qui se répètent malgré les tentatives répétées de les arrêter. Ils deviennent des troubles lorsqu'ils nuisent à la qualité de vie d'une personne et causent des blessures ou une détresse. Les BFRB commencent généralement à la fin de l'enfance et continuent jusqu'à l'âge adulte.
Types de morsures de joue
Il existe cinq principaux types de morsures de joue:
- Joue accidentelle périodique mordante. Bien que cela puisse provoquer un aphte, les morsures occasionnelles et accidentelles ne sont pas une source de préoccupation.
- Joue accidentelle régulière mordante. Si vous mordez accidentellement vos joues régulièrement - et plus souvent que vous le souhaitez - vos dents risquent de ne pas être correctement alignées ou votre mâchoire pourrait présenter un problème. Votre dentiste peut vous conseiller sur ce problème et peut avoir une solution orthodontique, telle que des appareils orthopédiques.
- La joue mordille en dormant. Ce comportement non intentionnel peut être traité avec un protecteur souple fourni par le dentiste qui empêche le contact direct des dents avec la joue.
- Joue habituelle mordante. Habituellement, cette activité semi-consciente peut être remplacée par un autre comportement moins dommageable.
- BFRD. C'est une morsure de joue obsessionnelle qui continue malgré les tentatives d'arrêter.
Qu'est-ce qui cause la morsure des joues?
Il ne semble pas y avoir une seule cause de morsures chroniques des joues causées par le BFRD. Certaines des causes suggérées pour ce problème incluent:
- une réaction subconsciente au stress
- une réaction inconsciente à l'ennui ou à l'inactivité
- une méthode d'adaptation semi-inconsciente pour la surcharge émotionnelle
Bien que l'automutilation soit douloureuse, la morsure chronique de la joue et la mastication de la joue sont compulsives et peuvent sembler presque normales à la personne mordillant et mâchant l'intérieur de sa propre joue.
Quels sont les dangers de mordre la joue?
La première conséquence de mordre l'intérieur de la joue à plusieurs reprises est une blessure au tissu buccal. Ces dommages peuvent entraîner des blessures plus graves telles que des plaies dans la bouche et des ulcères.
Certains piqueurs de joue ont un? Favori? partie de la joue intérieure, les obligeant à se concentrer mordre et mâcher sur un domaine. Cela peut donner une surface de peau crue et déchiquetée. La peau cassée peut entraîner une compulsion supplémentaire pour lisser la zone endommagée, créant ainsi un cycle de blessures persistantes ou aggravantes.
Cancer des morsures et des joues
Une étude de 2017 sur l'irritation mécanique chronique (IMC) des dents a suggéré que l'IMC n'est pas capable de causer le cancer de la bouche. Mais si le cancer est présent pour une autre cause, CMI peut favoriser et faire progresser la cancérogenèse orale.
Les dommages psychologiques causés par les morsures des joues
Souvent, les mordeurs de joues compulsifs éprouvent des sentiments de culpabilité et de honte à propos de leur BFRB auto-dommageable. Cela peut conduire à un sentiment de désespoir. Parfois, ils prendront de grandes mesures pour empêcher les autres de voir le comportement, ce qui pourrait limiter leur activité et leur interaction sociales.
Cheek mordant et dents de sagesse
Lorsque les dents de sagesse poussent, elles peuvent irriter et même couper les membranes internes de la joue. Cet événement est généralement associé à des morsures de joues régulières et accidentelles plutôt qu'à la mastication des joues BFRB.
Comment arrêter la joue mordante
Si vous souffrez de morsures de joues accidentelles régulières, consultez votre dentiste. Il existe probablement une cause simple qui peut être résolue avec des appareils dentaires et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Si vous êtes une joueuse chronique, le traitement peut être plus compliqué. La première étape consiste à déterminer si le comportement est habituel ou compulsif.
La morsure habituelle des joues peut souvent être abordée avec une légère orientation, une discipline personnelle et de la patience. Certaines techniques qui ont fait leurs preuves chez certaines personnes incluent:
- Gomme à mâcher pour remplacer la joue - votre dentiste vous recommandera sans sucre
- prendre de grandes respirations lorsque vous ressentez le besoin de mâcher votre joue
- identifier les déclencheurs qui font que l'habitude se manifeste, puis remplacer la joue mordante par une autre activité
La morsure et la mastication des joues BFRB compulsives sont plus compliquées à traiter. Selon la Fondation TLC pour les comportements répétitifs centrés sur le corps, le traitement des morsures chroniques des joues devrait être axé sur les composants émotionnels et comportementaux. Certaines étapes recommandées incluent:
- réduire les niveaux de stress
- fournissant des solutions saines d'anxiété
- éliminer les déclencheurs qui provoquent le comportement
- hypnose
- méditation pour réduire l'anxiété
- formation à la conscience pour la conscience
- thérapie par la parole, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie par renversement d'habitude et la thérapie d'acceptation et d'engagement
Perspective
Si vous vous mordez régulièrement à l'intérieur de la joue, vous devez tout d'abord identifier le type de morsure que vous faites:
- joue accidentelle régulière mordante
- joue qui mord pendant le sommeil
- joue habituelle mordre
- Joue BFRD mordre
Une fois que vous avez compris votre type de morsure des joues, vous pouvez déterminer la meilleure façon de remédier au problème, qu'il s'agisse de consulter un dentiste, de consulter un psychologue ou de lancer un plan autonome.
