Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs, car ils travaillent activement à éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs avec des mises à jour fréquentes et des informations de haute qualité. Proposez votre blog préféré en nous écrivant à [email protected]!
Le concept de mode de vie sain a évolué d’une focalisation au laser sur la forme physique et la nutrition à une mentalité axée sur la santé holistique.
De la santé mentale à la vie familiale et professionnelle, mener une vie saine revêt de multiples facettes. Et la clé consiste souvent à tout équilibrer. Trouver cet équilibre peut être délicat? et la quantité écrasante de conseils sur le Web ne facilite pas nécessairement les choses.
En compilant notre liste des meilleurs blogs sur les modes de vie sains, nous avons recherché les blogueurs qui donnent l'exemple. Une vie saine n'est pas toujours facile. Mais le fait de savoir que vous avez des modèles et des communautés qui vous soutiennent pour vous élever lorsque vous êtes prêt à jeter l'éponge peut faire toute la différence.
En bonne santé. Heureux. La vie.
Le blog brillant et invitant de Kathy Patalsky a pour moteur de vous inciter à essayer des aliments à base de plantes et à montrer un peu d'amour à votre corps et à votre esprit. L'auteur et blogueur végétalien partage des recettes délicieuses qui inciteraient quiconque à donner une chance au mode de vie végétalien. Visitez le blog.
Mamypotame
La sagesse traditionnelle et la recherche moderne sont les piliers du blog de Heather. Elle partage sa passion pour nourrir sa famille de toutes les manières possibles. Cela comprend l'utilisation de recherches factuelles pour guider ses choix en matière d'alimentation, de remèdes naturels, de produits de beauté faits maison et de produits de nettoyage. Les publications récentes incluent les produits de nettoyage naturels à acheter et la façon de les fabriquer soi-même, une recette pour des morsures de beurre d’arachide sans cuisson et des remèdes naturels pour le soulagement des allergies. Visitez le blog.
Blog MyFitnessPal
Vous avez peut-être utilisé cette application populaire pour suivre votre consommation de nourriture et vos exercices. Faites-nous confiance, le blog est tout aussi utile. Des recettes aux suggestions d'entraînement, en passant par les histoires inspirantes des membres, le contenu est varié, pertinent et mérite d'être vérifié. Visitez le blog.
Sarah Wilson
L'auteur à succès du New York Times s'est fait connaître avec IQuitSugar.com, le plus grand site de bien-être numérique d'Australie, où elle a aidé 1,5 million de personnes à rompre leur habitude du sucre. Sur son blog, Sarah écrit des articles convaincants sur tout, de l'anxiété au gaspillage alimentaire, en passant par les troubles auto-immuns, la vie sans toxines et la "solitude fraîche". Visitez le blog.
Doigts de beurre d'arachide
Ce qui a commencé comme un moyen de partager des recettes et des astuces d’exercice avec les amis et la famille de Julie Fagan a évolué pour devenir un blog aimé et lu par des milliers de personnes. L'approche (principalement) saine de Julie pour mener une vie équilibrée laisse place à ses indulgences préférées, comme un doigt de beurre de cacahuète de temps en temps. Cela rend ses messages d'autant plus pertinents. Visitez le blog.
Fit Bottomed Girls
Partant de la conviction que les bas bien ajustés sont de toutes formes et tailles, il n’est donc pas surprenant que Fit Bottomed Girls (une pionnière du mouvement positif du corps) soit devenue un phénomène en ligne. Des millions de personnes affluent ici pour des conseils sans régime pour vivre sainement, trouver le meilleur équipement d'entraînement et s'inspirer des histoires de réussite de membres de la communauté. Visitez le blog.
Happy Fit Mama
Si quelqu'un peut être décrit comme un expert du mode de vie sain, c'est Angela. Cette maman heureuse et en forme est une physiologiste des exercices cliniques et une coach de course à pied de la RRCA. Ou comme elle l'appelle, une? Junkie de fitness.? Elle partage son expertise sur son blog. Quand elle ne court pas, ne pratique pas le yoga et ne travaille pas (et n'affiche pas ça), vous la trouverez dans la cuisine. Là-bas, elle aime préparer des recettes saines pour sa famille. Visitez le blog.
Delish Knowledge
Diététicienne diplômée, professeure de yoga et autoproclamée amoureuse de l'avocat, Alex Caspero donne l'exemple sur son blog. Elle croit fermement qu'il est préférable de développer des habitudes alimentaires saines en introduisant des aliments sains et délicieux de manière créative. C'est exactement ce qu'elle fait. Venez pour les photos dignes de bave, restez pour les incroyables recettes végétariennes. Visitez le blog.
Toby Amidor Nutrition
Avec plus de 18 ans d'expérience, Toby Amidor est un expert en nutrition. Elle est souvent présentée à la télévision pour sa manière informée et abordable. Le contenu de son blog n’est pas différent, couvrant des sujets tels que la sécurité alimentaire, la santé cardiaque, la ferme à la table, les enfants, les recettes, la perte de poids, etc. Pour des informations pratiques et directes sur tous les domaines du bien-être, le blog et le site Web de Toby sont une ressource précieuse. Visitez le blog.
Questions lourdes
Depuis 2005, Yoni Freedhoff lance ce qu’il appelle la «publicité d’entreprise», des politiques publiques ridicules et le grand fléau de Big Food, de la nutrition et de l’obésité. Le médecin d'Ottawa et copropriétaire du Bariatric Medical Institute, un centre d'amaigrissement non chirurgical, est impitoyablement amusant dans ses critiques acerbes des tendances et pratiques actuelles dans le monde de la condition physique et de la nutrition. Visitez le blog.
Blogs sur la vie saine
La collaboration et la communauté sont les grandes idées de Healthy Living Blogs, qui visait à renforcer la communauté déjà favorable à la blogosphère pour une vie saine. Le site accueille tous les blogs avec une seule mise en garde: chaque blog présenté ici doit se concentrer sur la santé. Vous trouverez de nouveaux blogs et une nouvelle inspiration sur ce site simple, avec un répertoire pratique qui facilite également la recherche d’un support local. Visitez le blog.
Naturellement Savvy
Si vous vous êtes déjà senti dépassé par toutes les informations contradictoires sur la santé, Naturally Savvy est fait pour vous. Que vous abordiez des questions courantes sur les modes de vie sains (par exemple, le vieillissement lent par intermittence peut-il ralentir?), Ou que vous partagiez des recettes saines, des astuces pour les soins personnels et à domicile, etc. Visitez le blog.
Le Maven Sain
Aider les femmes à vivre sainement, au lieu de vivre pour leur santé, est la pierre angulaire du Maven en bonne santé. Davida ne se décrit pas comme une droguée du bien-être moyen. Elle est plus susceptible de se concentrer sur la qualité que sur la quantité quand il s'agit d'une vie bien vécue. Alors que le paysage du bien-être continue d'évoluer, Davida est ici avec une tonne de bonnes recettes, d'exercices et d'astuces pour une vie saine, toutes conçues pour vous aider à devenir votre propre défenseur de la santé. Visitez le blog.
Focus Fitful
Un défi personnel de mener une vie plus saine il y a environ six ans a transformé Nicole en entraîneuse personnelle certifiée NASM avec pour mission de propager l'amour du fitness. Son approche de la vie saine est du côté holistique. Elle est aussi passionnée par la bonne nourriture que par la sueur. Suivez le mouvement pour trouver de nouvelles façons de vous mettre en forme, gardez votre ventre plein de bonne nourriture et restez concentré sur un mode de vie sain. Visitez le blog.
Morsures de bien-être
Sam est coach en nutrition et entraîneur personnel. Sur le blog, elle vous montre comment lutter contre la santé et le bien-être, une bouchée à la fois. Elle possède une entreprise de restauration saine et un gymnase destiné aux femmes, mais son blog est un moyen pour elle de toucher et d'aider autant de femmes que possible. Des recettes saines et saines réunies en moins de 30 minutes aux séances d’entraînement, de nutrition et de mise en forme, il ya beaucoup à aimer. Visitez le blog.
Set santé va par Allina Health
Sain, prêt, partez! Le blog Allina Health contient des actualités sur la santé, des recettes, des exercices, des soins préventifs et bien plus encore. Le site est intuitif et organisé. Cela facilite la recherche d'informations spécifiques ou l'apprentissage de nouvelles choses. Visitez le blog.
Jessica est rédactrice et réviseure depuis plus de 10 ans. Après la naissance de son premier fils, elle a quitté son travail de publicité pour commencer à travailler à son compte. Aujourd'hui, elle écrit, édite et consulte un grand groupe de clients stables et en pleine croissance en tant que mère au travail à la maison, travaillant dans un concert parallèle en tant que codirectrice du conditionnement physique pour une académie d'arts martiaux. Entre sa vie familiale occupée et sa clientèle variée - comme le stand-up paddle, les barres énergétiques, l'immobilier industriel, etc. - Jessica ne s'ennuie jamais.
