À 29 ans, Rebecca Guess s'est retrouvée en surpoids et a désespérément besoin d'une nouvelle routine d'entraînement.
Ancienne golfeuse de l'Université Purdue, elle aspirait à rester en forme et à rester active.
"Quelqu'un a suggéré CrossFit, alors j'ai essayé et j'ai fini par m'y intéresser," Devinez explique.
Elle a tellement perdu dans ses efforts qu'elle a perdu 40 livres et gagné le courage de courir son premier 5K.
Mais peu après: «Peu de temps après la course, mes jambes sont devenues engourdies, certains de mes doigts gauches étaient engourdis également et j'ai commencé à avoir des vertiges et des vertiges tout le temps». elle se souvient.
Soudainement, elle est passée de la course à pied et de soulever 175 livres à ne plus être assez forte pour en soulever 80.
Je savais que quelque chose n'allait pas. J'ai pris une pause de travail, mais toujours rien n'a changé, alors je suis allé chez un médecin ,? dit Guess.
Environ deux semaines plus tard, le 15 mars 2011, Guess a reçu un diagnostic de sclérose en plaques (SE) récurrente-rémittente.
"C'était vraiment un choc pour moi," elle dit. «Nulle part dans mon royaume je n’ai même pensé à cela comme une possibilité. Personne dans ma famille n'a la SP. Ce n'était même pas sur mon radar.
Avec le diagnostic est venu la dépression
Devinez a immédiatement commencé à utiliser Avonex, mais a continué à faire face à des poussées. Sa SP a progressé. Après environ trois ans de traitement, son médecin l’a transférée à Gilenya, qu’elle utilise depuis quatre ans.
Je me sentais inutile. Je suis entré dans une profonde dépression sombre. Chaque soir avant d'aller me coucher, je priais pour mourir parce que je ne pensais tout simplement pas pouvoir le faire physiquement.
- Rebecca Guess
«Ça m’a stabilisé et je suis en rémission depuis environ trois ans et demi avec quelques poussées de lumière, ici et là». Devinez dit. «Outre les bienfaits physiques, Gilenya m'a vraiment aidé pour que je puisse moi-même commencer mentalement.
Environ quatre ans après avoir reçu son diagnostic de SEP, Guess a eu deux hernies discales et a subi une intervention chirurgicale pour retirer l'un d'entre eux. Pendant ce temps, elle a repris le poids qu'elle avait perdu avant le diagnostic et utilisait régulièrement une marchette. Sa santé s'est détériorée au point où elle ne pouvait plus travailler dans l'entreprise de camionnage de sa famille.
Je me sentais inutile. Je suis entré dans une profonde dépression sombre. Chaque soir avant de me coucher, je priais pour mourir parce que je ne pensais tout simplement pas pouvoir le faire physiquement. Je ne voulais pas que ma sclérose en plaques détériore mon corps et me débilite la vie ,? elle dit. "Mes pensées ne faisaient que s'aggraver et s'assombrir."
Pour tenter de l'aider, une amie que Guess avait rencontrée des années plus tôt - le premier jour où elle avait essayé le CrossFit - lui avait suggéré de se remettre à l'aventure. Après avoir réfléchi à cette idée pendant des mois et s’être mise en doute, Guess a puisé dans son athlète.
«L’équipe de golf sur laquelle je faisais partie du top 15 aux États-Unis et je n’aurais pas dû l’être. Je n'avais ni les scores ni les capacités, mais j'ai formé l'équipe parce que je travaillais fort et que j'avais beaucoup d'autres choses derrière moi, Devinez les rappels.
«Je me suis rendu compte que je voulais redevenir cette personne, qui réussit à égaler les chances, et je me suis souvenu de ce que mon entraîneur d’université m’avait dit une fois quand nous travaillions sur mon putting. Il a dit: 'Parfois, il faut faire semblant jusqu'à ce que l'on réussisse.' Je savais que je devais le faire avec MS. Je devais continuer à penser «ça ira» jusqu'au jour où je le serai, elle dit.
Guess a également utilisé sa famille comme source d’inspiration. Son père est aux prises avec un lymphome non hodgkinien depuis plusieurs années. "Il reste positif et reste concentré sur ce qu'il doit faire pour rester en aussi bonne santé que possible" Devinez explique. "En le regardant, je sais que vous pouvez vous débrouiller même lorsque la situation est vraiment déplaisante et difficile."
Ses deux neveux lui ont également donné le plus de motivation pour passer à travers. "Ils avaient 12 et 14 ans à l'époque, j'étais vraiment déprimé et je voulais qu'ils soient fiers de moi, pas déçus d'avoir laissé la SP prendre le contrôle de ma vie," elle se souviens.
Avec tout cela pesant dans son esprit, elle dit qu'un jour elle s'est réveillée et a eu un aha moment:? Je pensais: 'C’est censé être le meilleur moment de ma vie et ce n’est pas ce que je suis. Je ne vais pas laisser MS me donner des coups! J'ai fini de m'apitoyer sur moi-même et de me lancer dans une fête de pitié. Je vais retourner à la personne forte que je suis.
Commencer petit, devenir plus fort
Il y a environ sept mois, Guess est revenu à CrossFit. Au début, elle le prit lentement.
Je suis entré avec mon marcheur. Je voulais vomir parce que j'étais si nerveuse? elle dit.
Bien qu'il ait fallu un mois pour se mettre à l'aise, elle s'était engagée à le tenir. Son entraîneur a travaillé avec elle pour ajuster les entraînements à ses capacités. Aujourd'hui, elle y va cinq à six jours par semaine.
«Je suis passé d’être capable de faire la pression de 2 1/2 livres à environ 15 livres assez régulièrement maintenant. Je ne pouvais pas faire beaucoup de squats, et maintenant je fais facilement 100 à 115 chaque nuit sans toucher mon marcheur ,? elle dit.
Guess s'accroupit également avec un banc derrière elle pour qu'elle puisse s'asseoir si besoin est. Tout son travail a porté ses fruits. Son poids corporel est en baisse de 10 kilos, sa force a augmenté et elle ne dépend plus de sa marchette. Au lieu de cela, elle utilise sa canne plus souvent.
Les avantages mentaux sont tout aussi positifs, note-t-elle.
«J'écoute mon corps et si c'est fatigué, je vais prendre un jour de congé. Mais si je ne suis pas à CrossFit, mes amis vont m'envoyer un texto pour demander si tout va bien.
- Rebecca Guess
"Après avoir recommencé le CrossFit, je voulais montrer à mon médecin les progrès que j'avais accomplis, car la dernière fois que je l'avais vu, j'étais profondément enfoncé dans ma dépression," elle se souvient. "Quand je suis entré avec ma canne, il a dit:" Tu as l'air heureux ", et ça a dit plus que toute autre chose.
Guess dit que CrossFit la motive également à manger plus sainement. J'ai aussi changé mon régime alimentaire, limitant les aliments qui ne me font pas sentir bien. Je veux me sentir mieux, alors quand je vais faire de l'exercice, je peux faire mon meilleur,? elle dit.
Les amitiés qu’elle a nouées et le soutien qu’elle obtient à CrossFit la font avancer.
«J'écoute mon corps et si c'est fatigué, je vais prendre un jour de congé. Mais si je ne suis pas à CrossFit, mes amis vont m'envoyer un texto pour demander si tout va bien. Les gens là-bas sont toujours à la recherche de moi et m'encouragent et me poussent ,? elle dit.
Ses derniers défis sont de travailler avec un gilet pondéré de 20 livres et de marcher lentement sur un tapis roulant.
La semaine prochaine, nous prévoyons de faire des tests. Parce que c'est mon septième anniversaire depuis que j'ai été diagnostiqué, je veux voir si je suis capable de faire un push up et un squat autoportant sans banc, derrière moi ,? elle dit.
Le plus gros obstacle qu'elle aimerait vaincre, cependant, est de revenir sur le terrain de golf.
"Je rêve de jouer au golf tous les soirs," Devinez dit. «J'ai essayé de le faire quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, avant que les choses ne deviennent vraiment mauvaises, et je ne pouvais pas le faire à cause de problèmes d'équilibre et de force. Mon objectif est que cet été, je vais réapprendre à jouer au golf!?
