Partager sur PinterestIllustration de Ruth Basagoitia L’autre côté du chagrin est une série sur le pouvoir de la perte qui change la vie. Ces récits percutants à la première personne explorent les nombreuses raisons et façons dont nous vivons le deuil et naviguons vers une nouvelle normalité.
Mes amis savent maintenant que si une petite pierre lisse tombe au sol dans une cabine d'essayage, c'est parce que je mets un cristal dans mon soutien-gorge.
Oui, ceux cristaux, prétendument avoir des pouvoirs de guérison. Mon meilleur ami, un universitaire sceptique, me rappelle qu’il n’ya aucune preuve scientifique qu’ils le fassent. bien, n'importe quoi.
Mais je m'en fiche, car ce sont des choses étranges qui m'ont réconforté dans mon chagrin après avoir perdu ma mère d'un cancer de l'ovaire après une bataille de 20 mois.
Même si une mort est attendue, comme la sienne, rien ne vous prépare réellement à la douleur et au brouillard profonds qui découlent de la perte de quelqu'un que vous aimez si violemment.
Passionnée de course à pied et d’entraîneur, j’ai ligoté mes fidèles New Balances le lendemain de son décès, dans l’espoir que ma solution irait au moins pour moi. certains le soulagement.
Au lieu de cela, j'ai couru à travers des sanglots, en oubliant que mon chemin typique dans ma ville natale me ferait passer devant le même salon funéraire où nous serions quelques jours plus tard.
Même 26,2 miles ne suffisaient pas à apporter la paix dans mon cœur, bien que j'aie essayé quand j'ai couru le Marathon de New York quatre mois après avoir perdu ma mère.
Au cours de cette première année perfide, j'étais désespéré d'essayer n'importe quoi cela comblerait le trou béant dans mon cœur.
Je me suis retrouvé à faire des choses qui me mettent façon sortir de ma zone de confort, comme les soirées dansantes du matin Daybreaker, en espérant ce était la chose étrange serait la solution miracle.
Les sources de stress et d’anxiété qui me sont habituelles ont perdu toute leur puissance quand il s’agissait de guérir un niveau de douleur aussi profond. J'étais prêt à tout essayer pour réparer ou atténuer la douleur, ou du moins m'éloigner un peu de moi.
Forêt se baignant au milieu de New York
Quelques jours à peine après son retour au travail après avoir perdu ma mère, une collègue m'a demandé si je voulais essayer le bain en forêt, une pratique qui associe la conscience à la nature.
Bien que je sois sûr que les Japonais voulaient que la pratique soit un endroit calme et désert, je vis à New York. C'est donc là que nous nous sommes plongés dans la nature.
Un instructeur nous a guidés à travers une heure de pratique autour du périmètre de Central Park. Nous avons reniflé les feuilles des arbres, nous sommes assis et avons médité, "avons marché avec attention". tout en évitant les touristes, et a regardé fixement à l'étang.
Bien que j'aie craqué pour mon ami lors de notre marche lente à travers le parc qu'il semblait que nous étions haut, j'ai eu un instant regardant le soleil.
Le soleil était l’un de mes liens avec ma mère depuis qu’elle chantait? You Are My Sunshine? pour moi comme un bébé. Cela reste une connexion avec elle maintenant, et des faisceaux de lumière d'un blanc éclatant semblaient percer l'obscurité dans mon cœur alors que je lui rendais visite ce jour-là.
À Central Park, j'ai tamponné les larmes qui coulaient doucement sous mes lunettes de soleil, alors que le guide vantait probablement les vertus de l'observation de l'eau. Mais je ne le saurais pas, car la pleine conscience était tout à fait impossible pour le moment. Je me concentrais pour cacher mes larmes et me demandais à quel point ma mère me manquait.
Partager sur PinterestL'auteur, Theodora, en vacances avec sa mère, Carol. Image de Theodora Blanchfield.À la recherche du secret pour guérir le chagrin dans les cristaux
Trois semaines après le décès de ma mère, j'ai fui New York dans l'espoir d'aller quelque part - n'importe où - plus curatif que ma propre ville au rythme rapide.
Il y avait trop de souvenirs des deux sorties avec ma mère quand elle était en bonne santé, et des endroits où j'avais été quand j'avais entendu de mauvaises nouvelles à propos de son état.
C'est ainsi que je me suis retrouvé à rendre visite à des amis dans la Mecque du bien-être étrange de Los Angeles.
Mon amie m'a emmenée dans un magasin de bien-être appelé House of Intuition pour me montrer la bougie Honor Your Ancestors, destinée à me faire sentir plus connectée à l'esprit de ma mère. Les murs blancs du magasin ensoleillé expansif lire? Votre intuition vous a conduit ici ,? et mon L'intuition m'a conduit aux cristaux de guérison.
Une améthyste renversée à 3 $ pour calmer l'anxiété et les cauchemars récurrents qui m'empêchaient de dormir? Hé, c'était certainement moins cher que le vin que je buvais pour la même raison.
Lors de mon prochain voyage à Los Angeles, mon studio de méditation préféré m'offrait un cours de méditation sur la guérison par le cristal, et j'étais sûr que ce serait la expérience magique pour guérir soudainement ma dépression intense.
Je ne savais pas si c'était du cristal BYO ou non, mais j'ai apporté le mien juste pour être en sécurité.
Lors de ma première visite dans ce studio, j'ai ressenti une connexion intense avec ma mère et espérais qu'il en soit de même, mais avec des cristaux. Assis sur un coussin de méditation au soleil cette première fois, j'ai commencé à pleurer tout d'abord, puis plus fort, alors que l'instructeur nous incitait à imaginer la lumière du soleil nous touchant comme les mêmes rayons touchant ceux du ciel.
C'était la première fois que je me sentais aussi lié à ma mère durant ce premier mois après sa mort.
Nous avons dessiné des cartes de tarot en cristal - j'ai dessiné du jaspe rouge, du quartz rose et du quartz spiritueux - et l'instructeur est venu et a placé l'un de ces cristaux sur notre front.
Pendant la visualisation, j'ai vu une lumière bleue intense pendant quelques instants, ce qui signifie que mon chakra de la gorge était en train de guérir. Autre que cela, c'était une sieste coûteuse, comme j'ai immédiatement hoché la tête après cela.
Alors que je ne sais pas ce que je crois? En ce qui concerne les cristaux cicatrisants, je suis toujours attiré par les boutiques qui les colportent et, oui, je les mets dans mon soutien-gorge pour les avoir près de mon cœur. Même l'idée de réconfort me suffit assez.
Va danser sobre pour guérir le chagrin
Il faut généralement plusieurs boissons pour adultes pour me faire danser. Pourtant, exactement un mois après la perte de ma mère, je me suis retrouvé dans une longue file à 6 heures du matin.monter sur un bateau bourré à craquer de gens complètement sobres, mais là pour faire la fête.
Je me sentais si seul, si coincé dans ma propre tête et débordant d'émotions que m'entourer d'un grand groupe pour sortir de ma tête et pénétrer dans mon corps semblait la réponse logique.
L'inquiétude sociale et le manque de courage liquide m'ont coincée contre les murs alors que je tentais de me préparer pour la scène. Mais ma meilleure amie, une danseuse de longue date, a commencé à faire son truc au milieu de la piste de danse, et qui étais-je à surveiller?
Deux heures plus tard, je ne pouvais pas effacer le sourire de mon visage de m'abandonner à la musique et au moment de danser sous la pluie comme si je n'avais aucun souci du monde. Et pendant ces quelques heures, je ne l'ai pas fait.
Mais dès que j'ai embrassé mon amie au revoir dans le train, les émotions que j'avais si bien échappées m'ont amenée à genoux en larmes.
Bains sonores et siestes onéreuses
Après m'être retrouvé hospitalisé pour une dépression sévère, j'ai doublé d'essayer n'importe quoi qui a tenu le potentiel de guérison.
Les bains sonores m'ont simultanément effrayé et m'ont laissé douteux. Allongé là et écoutant des gongs pendant une heure? Vraiment?
Mais, bien sûr, je me suis retrouvé à payer 50 dollars pour m'asseoir sur un mince tapis de yoga sur un sol en ciment, en écoutant les réverbérations de l'énorme cymbale, en essayant de discerner d'où venait le son et aussi de quoi manger pour le dîner de ce soir.
Pour moi, les bains sonores n'étaient rien de plus qu'une autre sieste onéreuse.
Partager sur PinterestTheodora rencontre un bébé bouc. Image de Theodora Blanchfield.Tentative de chien vers le bas avec des bébés boucs
Un ami a déjà décrit le fait de voyager avec moi comme une "poursuite sans fin de bébés animaux et de vin". C'est assez précis.
Donc, dès que j'ai entendu parler de la tendance du yoga de la chèvre, je devais y aller.
Lorsque le menu contextuel sur le yoga de la chèvre à Brooklyn pour lequel je m'étais inscrit a été annulé, je ne pouvais toujours pas me laisser dérailler dans ma quête du yoga sur chèvre. En fait, cela n'a fait que nourrir mon feu plus vouloir chuter avec des bébés chèvres et je me suis dirigé vers le nord pendant trois heures vers une retraite de glamping pour me rassasier.
J'ai immédiatement crié lorsque le son de leurs petits sabots a touché le sol et que leurs minuscules bourdonnements ont rempli la pièce. Qui se souciait de savoir à quelle profondeur je pouvais entrer dans un angle latéral lorsqu'il y avait des bébés animaux de la ferme qui m'utilisaient pour pratiquer l'escalade dans une vieille ferme rustique?
Il était difficile de ne pas se sentir vivant en jouant avec des animaux de la ferme nouveaux dans le monde.
Bien qu'aucune de ces tendances n'ait guéri mon chagrin - le spoiler: seul le temps peut le faire - certaines de ces pratiques étranges m'ont procuré du réconfort, d'autres m'ont fait sortir de ma zone de confort et les autres étaient encore de grandes distractions temporaires.
Alors que je cherchais le Saint Graal qui me guérirait, le seul Saint Graal était déjà en moi.
Il n'y avait pas de cristaux, de bains de forêt ou de chèvres pour me faire sentir mieux. Je devais chercher au fond de moi pour trouver les réponses. Mais le soulagement temporaire et la joie de ce que j'ai essayé ne m'ont certainement pas fait mal.
Voulez-vous lire plus d'histoires de gens qui naviguent dans une nouvelle normalité alors qu'ils rencontrent des moments de deuil inattendus, bouleversants et parfois tabous? Découvrez la série complète ici.
Theodora Blanchfield est un écrivain basé à Los Angeles. Ses travaux ont notamment été publiés dans Women's Health, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post et Mic. Elle blogue sur le deuil, la santé mentale et l'utilisation de la course à pied pour tout gérer Coureur Preppy.
