Partager sur PinterestIllustration de Ruth Basagoitia L'autre côté du chagrin est une série sur le pouvoir de perte qui change la vie. Ces récits percutants à la première personne explorent les nombreuses raisons et façons dont nous vivons le deuil et naviguons vers une nouvelle normalité.
Quelques années après l'ouragan Katrina, Oliver Blank, artiste, designer et musicien, vivait à la Nouvelle-Orléans. Dans le quartier de Bywater où il reste des traces de la dévastation provoquée par la tempête, Blank se souvient avoir marché près d'un mur et avoir vu les mots: que diriez-vous à celui qui s'est échappé? écrit en belle cursive. Frappé par la question, il la nota dans un cahier.
En 2014, Sarah Urist Green a demandé à Blank de créer un projet artistique interactif pour «The Art Assignment». une production numérique hebdomadaire sur PBS hébergée par Green. En se rappelant la phrase qu'il a vue sur le mur de la Nouvelle-Orléans, Blank avait une idée: les gens appelleraient un numéro de téléphone, laissant un message avec leur réponse à la question: Que diriez-vous à celui qui s'est échappé?
"Nous attendions quelques centaines d'appels, mais nous avons reçu des milliers de messages de la part des appelants du monde entier", Blank dit. En entendant les messages émotionnels des appelants, Blank s'est senti responsable de partager davantage d'histoires.
En mai, il a transformé le projet artistique en podcast, "Celui qui a réussi". et même composé de la musique pour accompagner chaque épisode.
Tandis que les appelants laissent des messages émotionnels sur divers types de pertes, la plupart d'entre eux sont peinés par le deuil alors qu'ils se débattent pour dire au revoir à un amour perdu.
Tu es celui qui s'est échappé. Mon homme parfait. Et quelqu'un passera le reste de sa vie à regarder votre beau visage. Et ce ne sera pas moi. - Un appelant? Celui qui est parti?
Passer par une rupture peut être traumatisant. Semblable à d'autres traumatismes, comme la mort d'un être cher, les ruptures peuvent causer un chagrin accablant et durable. Mais comment pouvons-nous pleurer ces pertes, en particulier lorsque la personne peut toujours apparaître sur les médias sociaux ou être en contact avec des amis ou des collègues?
Avant chaque épisode du podcast, Blank répond à ces questions existentielles. Dans le deuxième épisode, il parle de la signification des adieux et dit: "Tout ce que nous avons, c'est le souvenir de notre temps l'un avec l'autre." Il réfléchit également à son propre chagrin d'amour, affirmant qu'il repoussait la personne qu'il aimait le plus.
Healthline s'est assis avec Blank et lui a demandé comment le podcast aidait les appelants à gérer leur chagrin.
En quoi les ruptures sont-elles comme un chagrin?
Semblable à la mort, nous pouvons supporter le chagrin des ruptures pendant des mois, voire des années.
Au cours de l'épisode 3 du podcast, mon partenaire de longue date a rompu avec moi. Travailler sur le podcast a renforcé l'expérience de ce que je vivais. J'ai ressenti une profonde perte. J'étais déconnecté et mon chagrin était amplifié. Ce qui a aidé a été d'entendre les messages laissés par les appelants. Cela m'a rappelé que d'autres avaient vécu une situation similaire.
Quand les gens parlent d'une rupture, ils utilisent souvent le même langage que lorsque quelqu'un meurt. Je pense que c’est parce que notre gamme de mots pour la perte est relativement limitée.
Mais le podcast a révélé que même si les gens sont profondément blessés et se sentent brisés, ils survivent.
"Chaque nuit, tu es dans mes rêves, et il est arrivé au point où je ne veux pas me réveiller." - Un appelant? Celui qui est parti?
Le sentiment de la personne qui n'existe pas dans votre vie est-il toujours le même que celui qui n'existe pas du tout?
Souvent, en cas de rupture et de décès, nous recherchons la fin parce que la tristesse nous met mal à l'aise. De cette façon, les pertes sont similaires.
Nous perdons quelqu'un qui a été intégré à notre vie. Nous ne nous levons plus pour voir le visage de cette personne à côté de nous le matin. Nous ne pouvons plus appeler cette personne pour bavarder quelques instants dans une journée bien remplie. Les anniversaires revêtent une nouvelle signification. Et vous ne pourrez plus jamais visiter les lieux que vous avez partagés ensemble.
Mais avec une rupture, la souffrance peut être amplifiée d'une manière particulière, car vous savez que l'autre personne est toujours là quelque part. À notre tour, nous pouvons être amenés à nous attarder sur Comment notre amour perdu vit sans nous.
Tu es la première et la seule personne dont je suis amoureuse, et j'ai peur de ne plus jamais ressentir cela. Malgré tous mes efforts, je ne peux pas t'oublier. Je ne peux pas. - Un appelant? Celui qui est parti?
Comment les médias sociaux empêchent-ils les gens de progresser après une rupture?
Mon thérapeute m'a conseillé une fois de ne pas consulter le flux de médias sociaux de mon ex.
Même lorsqu'une relation se termine, qu'il s'agisse d'une amitié distante ou d'un partenariat intime, l'empreinte numérique demeure. Nos flux deviennent une représentation de la personne que nous avons perdue. Et pourtant, en réalité, nous ne voyons qu'un aperçu de leur vie. De cet aperçu, nous tissons des fantasmes en croyant que nos récits sont vrais.
Cela fait un an et je ne me vois avec personne. Je crois que l'amour vient une fois dans une vie et quand il est parti, il est parti. Je veux te détester pour me faire ça. Mais je ne peux pas. - Un appelant? Celui qui est parti?
Comment le podcast aide-t-il les gens à gérer leur chagrin?
? Celui qui est parti? peut être une sorte de catharsis pour les appelants et les auditeurs. Les gens peuvent appeler le numéro 718-395-7556 et répondre à la question: Que diriez-vous à celui qui s’est enfui?
Lorsqu'ils appellent, il existe souvent une sorte de partage gratuit et direct. Les appelants oublient la construction, moi, l'émission et les auditeurs. Ils ont tendance à parler directement à celui qui s'est échappé. C'est brut, honnête et émotionnel. Je crois que j'entends souvent un soulagement et une libération à la fin de l'appel.
J'ai entendu des abonnés que? Celui qui est parti? est très différent des autres podcasts. Ce n'est pas quelque chose à écouter en courant ou en promenant le chien. Cela ne me dérangerait pas, mais j'ai entendu dire que l'émission en demandait un peu plus à l'auditeur. Même si ce n’est que 25 minutes, c’est profondément évocateur.
Les gens me disent que je suis ému aux larmes en écoutant chaque épisode. D'autres créent des œuvres d'art et de la poésie en réponse. Et puis il y en a qui travaillent lentement le courage d'appeler et de laisser leur propre message.
Voulez-vous lire plus d'histoires de gens qui naviguent dans une nouvelle normalité alors qu'ils rencontrent des moments de deuil inattendus, bouleversants et parfois tabous? Découvrez la série complète ici.
Juli Fraga est une psychologue agréée basée à San Francisco. Elle a obtenu un PsyD de l’University of Northern Colorado et a participé à une bourse postdoctorale à l’Université de Berkeley. Passionnée par la santé des femmes, elle aborde toutes ses séances avec chaleur, honnêteté et compassion. Voir ce qu'elle est en train de faire Gazouillement.
