OK, tu es toujours avec moi après ces jeux de mots exagérés? C'est une bonne chose que je n'ai pas l'intention d'échanger de l'écriture contre le comique stand-up de si tôt!
Sur une note plus sérieuse, parlons d'asthme. Cela fait près de 10 ans que je vis avec, mais même avant que je sois diagnostiqué, j'avais des problèmes avec les parfums. Cela a commencé au lycée, ce qui est probablement l'une des pires périodes de la vie pour traiter les problèmes liés aux produits parfumés. Partout où je me retournais, quelqu'un vaporisait un spray corporel pour hache dans le couloir ou «avait besoin de mettre une crème pour les mains parfumée au pamplemousse au beau milieu de la classe.
À l'époque, de forts parfums me causaient des maux de tête et une sensation de brûlure au visage. Un an plus tard, j'ai ajouté l'asthme à ces réactions. Le problème était que je n'en parlais pas vraiment, sauf un peu avec mes amis proches. Nous l'avons ajouté discrètement à mon formulaire médical de 11e ou 12e années au cas où je devais quitter la classe, mais me défendre n'était pas quelque chose que j'avais fait à l'époque.
Je suis sorti du lycée depuis plus de sept ans maintenant et beaucoup de ces situations ont diminué. Les gens - certains d'entre eux - sont de plus en plus conscients de l'impact des parfums sur la santé des autres, qu'il s'agisse de respirer (comme pour ceux d'entre nous souffrant d'asthme) ou de migraines, car je ne suis pas seul dans mon parfum. Une étude réalisée en 2016 en Australie a montré que 98% des près de 1 100 personnes interrogées étaient exposées à un environnement parfumé au moins une fois par semaine. Parmi ces personnes, 33% ont signalé des symptômes liés à un environnement parfumé, tels que:
- difficultés respiratoires et asthme
- problèmes de peau
- congestion nasale
- migraines
Parfois, cependant, je rencontre des défis qui me forcent à me défendre. Celles-ci incluent des conférences où je suis assigné à un colocataire d'hôtel, des rendez-vous avec un ami qui sort une petite bouteille de lotion pour les mains par habitude ou des collègues de bureau.
J'admets que, par le passé, j'ai parfois choisi de ne pas expliquer aux autres ce que les produits qu'ils avaient choisis faisaient à mes poumons. Mais s’il s’agit d’individus que vous voyez régulièrement, la défense de vos droits est absolument vitale. Je crois fermement que les gens ne comprennent tout simplement pas, ils ne comprennent pas vouloir être ignorant.
La seule façon de voir les résultats est d'essayer d'avoir la conversation. Ne l'écrivez pas et ne souffrez pas. Trouvez un moyen d'avoir la discussion avec respect. Cela peut prendre un peu de créativité, mais voici quelques astuces qui m'ont aidé dans le passé.
1. Trouvez un moyen de vous engager dans la conversation
Si vous n'êtes pas audacieux, dirigez-vous doucement dans la discussion: «Oh, ces bougies sont jolies, mais je ne serais pas en mesure de les utiliser chez moi à cause de mon asthme. Dans certaines situations, vous devrez peut-être être un peu plus audacieux.
Parfois, feindre un peu de confusion aide. Par exemple, même si vous savez que la personne porte réellement du parfum ou de l'eau de cologne, vous pouvez dire: «Ouais, je ne suis pas doué avec Febreze ni aucun de ces produits de désodorisants à cause de mon asthme - ça vous dérange si nous ouvrons une fenêtre ??
2. Parlez discrètement à la personne
Si vous vous sentez à l'aise, éloignez la personne qui porte le parfum et discutez brièvement de ce qui se passe. "Hey, j'ai remarqué que vous portez du parfum aujourd'hui. Je suis désolée d'avoir mal et je souhaiterais ne pas avoir à le faire, mais j'ai de l'asthme et cela a vraiment un impact sur ma respiration. "
3. les éduquer
Expliquez brièvement que, même si ce n’est pas une allergie, l’asthme provoqué par l’inhalation de substances différentes - qu’il s’agisse de poils de chien, de poussière, de laque ou d’air froid - peut irriter les poumons et déclencher des symptômes d’asthme. Probablement, ils seront plus réceptifs à votre demande s'ils sentent qu'ils ne sont pas blâmés: "Ce sont mes poumons, pas vous". (même si c'est en quelque sorte eux). Sans le vivre, ils n'ont aucune idée de ce qui se passe dans votre corps. L'ouverture est la clé.
4. Explorer les options
Un professeur de groupe m'a déjà dit: "Si je ne suis pas à la hauteur de toi, je ne veux pas te sentir." Bien que je préfère que les gens aillent sans odeur, J'ADORE cette directive. les gens à porter une petite quantité de leurs produits souhaités, tout en gardant leurs parfums pour eux-mêmes. Personnellement, je voudrais juste entrer chez quelqu'un et au lieu de sentir ça comme un plugin Glade, ça sent Je sais, Starbucks, c’est aussi une option (un peu moins probable).
5. Rappelez-vous, ce n'est pas leurLa vie
Si vous avez des problèmes avec des personnes qui ont constamment besoin de rappels, c'est peut-être juste: ils ont besoin de rappels.Soyez décontracté, mais demandez s'ils aimeraient que vous leur rappeliez avant votre prochaine visite ou votre prochaine réunion: «Hé, ce serait beaucoup mieux pour mon asthme si j'évitais d'être exposé à des parfums et des choses comme ça. Je sais que c'est un inconvénient, mais cela m'aiderait à être plus productif lors de ces réunions et à ne pas m'inquiéter pour ma santé. Voulez-vous que je vous envoie un SMS de rappel avant notre prochaine réunion?
Pour certaines personnes, se faire mousser une lotion pour le corps ou retirer l'aérosol est aussi routinier que se brosser les dents. Il peut être difficile de simplement sauter cette étape sans un rappel amical.
6. Trouver un avocat
Ma mère va souvent faire part de ces préoccupations à des personnes en mon nom, par exemple si elles me demandent quel genre de cadeau je voudrais. Quand quelqu'un comprend vos problèmes, il est tout à fait correct de demander leur aide, et parfois entendre les informations d'une autre personne aide.
7. Faites confiance au processus
Oui, c'est dur, et ça craint, et je comprends. Vous devrez peut-être vous éloigner de certaines personnes pendant un certain temps, avoir l’impression de faire un disque cassé, ou parfois subir les conséquences de l’asthme. Finalement, les gens comprendront. «Je suis dans ce domaine depuis 10 ans et je pense que toute ma famille comprend maintenant. Cela prend du temps, mais d'une manière ou d'une autre, vous y arriverez.
Il peut être difficile d’expliquer aux gens qu’un produit qu’ils apprécient et qui sent bon senti peut causer des problèmes à ceux d’asthme ou d’autres problèmes médicaux. Soyez persévérant et espérons que ces conseils vous aideront à aider les autres à comprendre à quoi vous avez affaire.
