Vue d'ensemble
La dermatite séborrhéique (SD), également appelée eczéma séborrhéique ou pellicules, est une maladie inflammatoire de la peau. Il affecte le plus souvent le cuir chevelu et provoque l'apparition de plaques rouges et squameuses. Ces patchs peuvent également apparaître sur le visage et le haut du corps. Ce sont des zones avec de nombreuses glandes sébacées, qui produisent du pétrole.
SD n'est pas contagieux. Au lieu de cela, c'est le résultat d'une allergie ou d'une réaction auto-immune. La dermatite séborrhéique est considérée comme chronique. Cela signifie qu'il peut être contrôlé avec un traitement, mais pas complètement guéri.
La dermatite séborrhéique nécessite souvent plusieurs cycles de traitement pour se débarrasser des symptômes. Les traitements conventionnels sont efficaces, mais les remèdes à la maison peuvent limiter l'exposition de votre peau à des produits chimiques puissants. Lorsqu'ils sont associés à des méthodes de traitement conventionnelles, les remèdes naturels peuvent aider à soulager la DS plus rapidement et avec moins d'effets secondaires.
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Suppléments naturels ou alternatifs
La dermatite séborrhéique peut être provoquée ou déclenchée par différentes choses selon le type de peau et les sensibilités. Donc, il n'y a pas de traitement alternatif fourre-tout. Vous pouvez parler à votre dermatologue pour savoir lequel vous convient le mieux.
L'huile de poisson
Les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à supprimer les poussées de dermatite provoquée par des allergies. L'huile de poisson possède également d'autres qualités nutritionnelles. Il est recommandé pour la santé immunitaire et cardiovasculaire en général en raison de ses acides gras oméga-3.
Aloe Vera
L'Aloe Vera est une plante aux propriétés anti-inflammatoires. La recherche a montré que son extrait est efficace dans le traitement de la dermatite séborrhéique. Les suppléments contenant du gel ou des extraits d’aloe vera peuvent aider à supprimer les poussées de troubles du développement durable. Ils peuvent également réduire la gravité des poussées qui se produisent.
Probiotiques
Les probiotiques sont parfois recommandés pour traiter différents types de dermatites, en particulier chez les enfants. Cependant, peu de recherches ont établi un lien entre les probiotiques et des résultats efficaces en matière de développement durable. Néanmoins, les probiotiques peuvent favoriser un système digestif plus sain. Cela peut réduire les problèmes inflammatoires dans tout votre corps.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont de plus en plus populaires en tant que traitement topique des affections de la peau. Pour la dermatite séborrhéique, plusieurs huiles peuvent aider à traiter les poussées existantes.
Huile d'arbre à thé
L'huile de théier a été étudiée pour plusieurs problèmes de peau. Ses bienfaits antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires en font un traitement idéal pour la dermatite séborrhéique.
L'huile de théier est assez forte. Avant de l'appliquer sur le cuir chevelu, vous devez le diluer avec une huile de support, telle que l'huile de coco ou l'huile d'olive. Essayez d’utiliser huit à douze gouttes d’huile de théier mélangées à de l’huile de vecteur ou de l’eau pour soulager votre dermatite séborrhéique. Ce traitement peut réduire les démangeaisons et favoriser la guérison des plaques squameuses de la peau sur votre cuir chevelu.
Autres huiles essentielles
L’huile d’onagre, l’huile de pépins de cassis et l’huile de bourrache peuvent toutes avoir des propriétés qui aident à réduire les poussées SD. Mélangez n'importe laquelle de ces huiles avec une huile de support et appliquez-la sur le site de votre poussée. Cela peut réduire les démangeaisons et les rougeurs. L'huile de coco est probablement la meilleure huile de support à mélanger avec ces huiles. Sa consistance facilite son application. De plus, l'huile de coco possède ses propres propriétés analgésiques et antibactériennes.
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Remèdes maison
vinaigre de cidre de pomme
Un bain de vinaigre de cidre de pomme détendra les écailles de votre cuir chevelu. Cela peut également réduire l'inflammation dans la zone de votre poussée. Pour utiliser ce traitement, lavez d'abord vos cheveux avec un shampooing. Appliquez ensuite une solution diluée de vinaigre de cidre de pomme sur la zone. Laissez le vinaigre et l'eau reposer sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes avant de le rincer. Assurez-vous de bien rincer.
Huile d'olive
Une autre option de traitement à domicile consiste à enduire votre cuir chevelu avec de l'huile d'olive. Laisser l'huile pendant environ une heure. Ensuite, utilisez un pinceau pour enlever les écailles de votre cuir chevelu. Brossez soigneusement votre cuir chevelu, puis lavez et lavez vos cheveux comme d’habitude.
Régime
La dermatite séborrhéique n’est pas directement liée à des habitudes alimentaires. Mais cela ne signifie pas que votre régime n'a aucun effet sur vos poussées. Mangez pour renforcer votre système immunitaire et privilégiez les aliments aux propriétés anti-inflammatoires. Vous constaterez peut-être que vos symptômes diminuent.
Pour lutter contre l'inflammation, adoptez un régime comprenant:
- beaucoup de légumes verts à feuilles
- tomates
- huile d'olive
- fruits contenant des antioxydants, comme les cerises, les fraises et les bleuets
- les aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes et les poivrons
- amandes
- patates douces
- des aliments riches en vitamine E, comme le germe de blé et les avocats
Quand voir votre docteur
La dermatite séborrhéique ne met pas la vie en danger, mais elle est chronique et peut devenir très inconfortable. Parfois, la desquamation, les démangeaisons et les rougeurs peuvent vous distraire, surtout si cela se produit sur le visage ou le haut du corps.
Consultez votre médecin pour parler de vos symptômes et assurez-vous que votre diagnostic est correct. Si vous avez essayé d'auto-traiter votre DS sans succès, il est possible que vous ayez besoin d'un autre diagnostic.
Consultez votre médecin si vos poussées deviennent une présence constante dans votre vie ou si vous présentez également d'autres symptômes. Votre médecin de famille vous référera probablement à un dermatologue. Ce spécialiste de la peau voudra peut-être faire des tests et vous parler d’autres traitements.
Traitements traditionnels
Les traitements topiques sont la solution la plus couramment recommandée pour les épidémies de dermatite séborrhéique. Ceux-ci incluent des crèmes et des shampooings contenant des corticostéroïdes ou de l'hydrocortisone. Mais ces méthodes de traitement peuvent provoquer un amincissement de votre peau au fil du temps. Ils ne peuvent donc être utilisés que pendant quelques semaines. Compléter ces traitements par un traitement alternatif ou naturel peut aider à réduire les effets secondaires à long terme.
Les gels antibactériens sont prescrits à certaines personnes dont le SD est déclenché par des bactéries sur le cuir chevelu. Le métronidazole est l'ingrédient actif le plus courant dans ces gels. Des shampooings et des crèmes antifongiques sont également parfois suggérés.
Certains médecins utilisent la luminothérapie pour traiter la dermatite séborrhéique. Pour ce traitement, le médecin expose la zone touchée du cuir chevelu ou de la peau à la lumière ultraviolette. Il aide à apaiser la peau et à réduire les démangeaisons et les rougeurs.
La prévention
Bien que la cause de la dermatite séborrhéique ne soit pas clairement définie, il semble que la plupart des personnes atteintes de cette affection aient des déclencheurs communs. Le stress peut aggraver les poussées pour de nombreuses affections cutanées, et le développement durable ne fait pas exception. Essayez d'être conscient de ce qui vous déclenche en particulier.
Il est possible que vos poussées soient liées à une réaction allergique. Essayez donc de documenter tout événement inhabituel ou nouveau dans votre environnement en cas de poussée.
Pour ne pas déclencher une poussée, évitez de porter des bonnets et des pull-overs en laine. Optez plutôt pour des tissus comme le coton et la soie.
Un système immunitaire affaibli peut également contribuer à la gravité de vos symptômes. Prenez soin de vous et veillez à suivre un régime alimentaire riche en vitamines E, C et K.
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Perspective
Les perspectives pour les personnes cherchant à gérer leur dermatite séborrhéique s'améliorent à mesure que la recherche découvre de nouvelles méthodes de traitement holistiques.
La dermatite séborrhéique peut être contrôlée par certains traitements à la maison et crèmes topiques. Avec l'aide de votre dermatologue, vous pouvez trouver un traitement qui vous convient. Une variété de méthodes de traitement sont disponibles pour vous aider à éviter les éventuels effets secondaires à long terme des crèmes sur ordonnance et en vente libre. Même avec un traitement, vous pouvez vous attendre à avoir une poussée ou deux de temps en temps.
