Les crampes sont-elles normales?
De nombreuses femmes ont des crampes lors de l'insertion d'un dispositif intra-utérin (DIU) et peu de temps après.
Pour insérer un stérilet, votre médecin insère un petit tube contenant le stérilet dans votre canal cervical et dans votre utérus. Crampes - un peu comme pendant vos règles - est la réaction normale de votre corps à l'ouverture de votre col utérin. Sa gravité ou sa gravité varieront d'une personne à l'autre.
Certaines personnes ne trouvent pas la procédure plus douloureuse qu'un frottis et ne ressentent qu'un léger inconfort après. Pour d'autres, il peut causer des douleurs et des crampes qui durent plusieurs jours.
Certaines personnes peuvent ressentir des douleurs et des crampes mineures si elles ont généralement eu des crampes légères au cours de leurs règles ou si elles ont déjà accouché. Une personne qui n'a jamais été enceinte ou qui a des antécédents de règles douloureuses peut avoir des crampes plus fortes pendant et après l'insertion. Cela peut être vrai pour certaines personnes seulement. Tout le monde est différent.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur ce à quoi vous attendre de vos crampes, quand vous devriez voir votre médecin et comment trouver un soulagement.
Combien de temps dureront les crampes?
La principale raison pour laquelle la plupart des femmes souffrent de crampes pendant et après une insertion de DIU est que le col de l'utérus a été ouvert pour permettre au DIU de passer à travers.
L'expérience de chacun est différente. Pour beaucoup, les crampes commenceront à s'atténuer lorsque vous quitterez le cabinet du médecin. Cependant, il est tout à fait normal de ressentir une gêne et des taches qui durent plusieurs heures après.
La gravité de ces crampes peut diminuer progressivement, mais elle doit rester intermittente pendant les premières semaines suivant l’insertion. Ils devraient disparaître complètement au cours des trois à six premiers mois.
Consultez votre médecin si elles persistent ou si votre douleur est intense.
Comment cela affectera-t-il mes menstruations mensuelles?
La manière dont votre stérilet affecte votre cycle mensuel dépend du type de stérilet que vous avez et de la façon dont votre corps réagit au stérilet.
Si vous avez un DIU au cuivre non hormonal (ParaGard), vos règles et vos règles peuvent augmenter en intensité et en durée - du moins au début.
Dans une étude de 2015, trois mois après l'insertion, plus de 70% des utilisatrices de DIU au cuivre ont signalé des saignements plus abondants qu'auparavant. Cependant, six mois après l’insertion, moins de la moitié des patients ont signalé une augmentation des crampes et des saignements plus abondants. Au fur et à mesure que votre corps s’ajuste, vous pouvez également constater que vous saignez ou saignez entre vos règles.
Si vous avez un DIU hormonal tel que Mirena, vos saignements et vos crampes peuvent devenir plus lourds et irréguliers pendant les trois à six premiers mois. Environ 30% des femmes participant à l'étude ont signalé une crampes accrue trois mois après leur insertion, mais 25% ont déclaré que leurs crampes étaient en réalité meilleures qu'avant.
Vous pouvez également avoir beaucoup de spotting au cours des 90 premiers jours. Les deux tiers des femmes ont signalé des saignements plus légers qu'auparavant à la fin du troisième mois. Après 6 mois, environ 60% des femmes ont signalé moins de saignements qu'au bout de 3 mois.
Quel que soit votre type de stérilet, les saignements, les crampes et les pertes de sang entre les règles devraient diminuer avec le temps. Vous pouvez même constater que vos règles cessent complètement.
Que puis-je faire pour trouver un soulagement?
Facilité immédiate
Bien que vos crampes ne disparaissent pas complètement, vous pourrez peut-être atténuer votre inconfort grâce à:
Médicaments contre la douleur en vente libre
Essayer:
- acétaminophène (Tylenol)
- ibuprofène (Advil)
- naproxen sodique (Aleve)
Vous pouvez discuter avec votre médecin de la posologie appropriée pour soulager vos crampes, ainsi que des interactions médicamenteuses que vous pourriez avoir avec les autres médicaments que vous prenez.
Chaleur
Un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude peuvent être votre meilleur ami pendant quelques jours. Vous pouvez même remplir une chaussette de riz et confectionner votre propre pack de chaleur allant au micro-ondes. Le trempage dans un bain chaud ou un bain à remous peut également aider.
Exercice
Enfilez vos baskets et sortez pour une promenade ou une autre activité. Être actif peut aider à soulager les crampes.
Positionnement
On dit que certaines postures de yoga réduisent les crampes en étirant et en relâchant les muscles douloureux. Ces vidéos sont un bon point de départ. Elles comprennent des poses fantastiques que vous pouvez essayer à la maison: Pigeon, Poisson, Coude avant à une jambe, Arc, Cobra, Camel, Chat et Vache.
Acupressure
Vous pouvez exercer une pression sur certains points pour soulager vos crampes. Par exemple, une pression sur la voûte plantaire (à environ un pouce du talon) peut apporter un soulagement.
Stratégies à long terme
Si vos crampes durent plus d'une semaine, vous pouvez discuter avec votre médecin des stratégies à long terme pour vous soulager. Certaines choses à considérer incluent:
Suppléments
La vitamine E, les acides gras oméga-3, la vitamine B-1 (thiamine), la vitamine B-6, le magnésium, le pycnogénol et le fenouil sont quelques-uns des suppléments qui peuvent aider à réduire les crampes au fil du temps. Assurez-vous de parler à votre médecin de ce que vous souhaitez essayer et de la manière de l'ajouter à votre routine.
Acupuncture
Vous trouverez peut-être utile de consulter un professionnel agréé sur l'acupuncture. Stimuler des points spécifiques sur votre corps en insérant des aiguilles extrêmement fines à travers votre peau s'est avéré soulager les crampes menstruelles.
Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)
Votre médecin pourra peut-être vous recommander un appareil TENS à domicile. Cet appareil portatif envoie de petits courants électriques à la peau pour stimuler les nerfs et bloquer les signaux de douleur au cerveau.
Et si les crampes ne partaient pas?
Certaines personnes ne tolèrent tout simplement pas la présence d'un corps étranger dans leur utérus. Si c'est le cas, vos crampes ne peuvent pas disparaître.
Si vos crampes sont graves ou durent 3 mois ou plus, il est important d'appeler votre médecin. Ils peuvent vérifier que le stérilet est correctement positionné. Ils l'enlèveront s'il n'est pas à sa place ou si vous ne le souhaitez plus.
Vous devriez voir votre médecin immédiatement si vous commencez à éprouver:
- crampes sévères
- saignements exceptionnellement abondants
- fièvre ou frissons
- pertes vaginales inhabituelles ou malodorantes
- des périodes qui ont ralenti ou cessé, ou des saignements beaucoup plus abondants qu'auparavant
Ces symptômes peuvent être le signe d'une préoccupation sous-jacente, telle qu'une infection ou l'expulsion du DIU. Vous devez également appeler votre médecin immédiatement si vous pensez être enceinte, sentir le stérilet sortir par le col ou si la longueur de la chaîne du stérilet a soudainement changé.
Est-ce que ça va être comme ça pendant l'enlèvement?
Si votre chaîne de stérilet est facilement accessible, votre médecin sera probablement en mesure de retirer votre stérilet rapidement et sans complications. Vous pouvez ressentir de légères crampes, mais celles-ci ne seront probablement pas aussi intenses que ce que vous avez vécu avec l'insertion.
Si les fils de votre DIU s'enroulent dans le col et sont assis dans l'utérus, le retrait peut s'avérer plus difficile. Si votre seuil de douleur est bas - ou si vous avez eu des difficultés avec l'insertion initiale - parlez à votre médecin de vos options pour soulager la douleur. Ils pourront peut-être engourdir la zone avec de la lidocaïne ou offrir un vaccin anesthésiant (bloc cervical) pour aider à réduire la sensation.
Si vous souhaitez insérer un nouveau DIU pour remplacer celui que vous venez de retirer, vous pouvez avoir des crampes, comme vous l'avez fait la première fois. Vous pouvez réduire votre risque de crampes en prenant rendez-vous pendant vos règles ou quand vous en auriez eu. Votre col est assis plus bas pendant cette période, ce qui facilite potentiellement la réinsertion.
La ligne du bas
Si vous rencontrez des crampes après l'insertion, vous n'êtes pas seul. De nombreuses femmes souffrent de crampes immédiatement après la procédure, et ces crampes pourraient persister au cours des prochains mois. C’est généralement le résultat naturel de l’adaptation de votre corps à l’appareil.
Si votre douleur est intense ou si vous présentez d'autres symptômes inhabituels, consultez votre médecin. Ils peuvent s'assurer que votre DIU est en place et déterminer si vos symptômes sont préoccupants. Ils peuvent également retirer votre stérilet si vous ne le souhaitez plus.
Souvent, votre corps va s'adapter au stérilet au cours des six premiers mois. Certaines femmes peuvent trouver que cela peut prendre jusqu'à un an avant que leurs symptômes disparaissent complètement. Consultez toujours votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes.
