Ce que tu peux faire
En matière de traitement des rides, les options semblent infinies. Devez-vous choisir une crème ou un hydratant anti-âge léger? Qu'en est-il d'un sérum à la vitamine C ou d'un gel à base d'acide? Toutefois, si vous recherchez des traitements plus naturels, vous pouvez envisager de créer votre propre sérum anti-âge à l'aide d'huiles essentielles.
Les huiles essentielles ne peuvent pas se débarrasser des rides, mais elles peuvent aider à les minimiser. Ils peuvent aussi:
- augmenter le collagène
- uniformiser le teint
- aide ton teint
- réduire l'inflammation
- favoriser le renouvellement des cellules cutanées
- protéger des dommages environnementaux
Étape 1: Choisissez une base antioxydante
Vous savez peut-être déjà que les aliments riches en antioxydants, tels que les baies et les légumes à feuilles vertes, peuvent aider à prévenir les maladies chroniques. Cela est dû à leurs effets sur les radicaux libres.
Les antioxydants peuvent également avoir un impact sur les rides via les huiles essentielles. Ils travaillent en contrôlant l'activité de piégeage des radicaux libres. À leur tour, les huiles essentielles peuvent aider à prévenir les effets néfastes des contraintes environnementales quotidiennes, telles que la pollution de l'air, le soleil et la fumée.
Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur certaines des différentes bases antioxydantes que vous pouvez utiliser pour votre traitement des rides aux huiles essentielles.
Romarin
Cette plante est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes. En ce qui concerne la santé de la peau, les défenses oxydantes naturelles du romarin peuvent aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres.
Une étude de 2014 a montré des résultats significatifs dans les sept jours suivant l'utilisation d'huile essentielle de romarin à des doses de 10 mg / kg. Le romarin peut également aider votre peau en augmentant la circulation et en réduisant l'inflammation globale. La plupart des avantages sont liés aux extraits d'alcool des feuilles.
citron
Ce puissant antioxydant est riche en vitamine C. On le trouve souvent dans les produits anti-âge en vente libre. Selon une étude de 1999, l'huile de citron réduirait les dommages oxydatifs à la surface de la peau. En plus de son potentiel anti-âge, le citron peut également aider à protéger votre peau des méfaits du soleil.
Sauge sclarée
La sauge est un type d'arbuste à feuilles persistantes. La sauge sclarée, une cousine de la sauge traditionnelle, est différente à la fois en termes de goût et d'utilisation médicinale. Cette plante est plus douce au goût et à l'odeur. Et selon une étude de 2004, la sauge sclarée a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages à l'ADN et aux protéines.
Cela peut se traduire par des avantages anti-âge lorsqu’il est utilisé sur la peau. La sauge sclarée a également des effets antimicrobiens.
Graine de carotte
Ce légume-racine a des propriétés cachées dans ses graines. Par exemple, la graine de carotte a été utilisée dans le passé comme relaxant musculaire et comme remède contre l'hypoglycémie. Une étude sur les effets de rats a révélé que la graine de carotte possède également des propriétés protectrices du foie. Les auteurs d'une étude de 2012 ont également noté des activités antioxydantes dans l'huile.
Étape 2: Choisissez quelque chose pour lisser, hydrater et rajeunir
En ce qui concerne les rides et les ridules, l’humidité est peut-être l’un des avantages les plus importants que les huiles essentielles peuvent offrir.
L'humidité aide à emprisonner l'eau dans la peau. En vieillissant, votre taux d'humidité naturel a tendance à baisser. C’est là que les produits hydratants, tels que les huiles essentielles, peuvent aider. Une peau bien hydratée peut aider à améliorer votre teint en général.
Une fois que votre peau a un bon équilibre d'humidité, elle devrait devenir plus lisse au fil du temps. Garder votre peau hydratée peut également améliorer le renouvellement cellulaire de la peau. Cela peut aider à réduire l'apparence des rides.
Rose
Les roses font partie des fleurs les plus populaires au monde. Certaines espèces sont également utilisées en médecine. Selon une étude de 2011, les extraits de rose de Damas ont des propriétés antioxydantes et antibactériennes potentielles. Cet extrait peut être particulièrement utile pour le renouvellement et le renouvellement des cellules de la peau, processus important pour prévenir une peau terne.
L'huile de rose a également des effets anti-inflammatoires. Cela peut aider à réduire les rougeurs et la peau stressée.
Bois de santal
L'huile de bois de santal est connue depuis longtemps pour ses effets anti-inflammatoires et a été utilisée en tant que telle pour soigner des maladies de la peau. En tant qu'huile essentielle, le bois de santal possède également des propriétés hydratantes dues aux émollients naturels. Ceux-ci aident à garder l'eau dans votre peau. Ils peuvent également réduire l'apparence des rides en agissant comme une charge.
Les effets astringents du bois de santal peuvent également favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui aide à garder la peau hydratée et à éviter l'accumulation de cellules mortes.
Géranium
Les extraits de géranium ont déjà été étudiés comme remèdes contre le rhume. En effet, les effets anti-inflammatoires naturels du géranium peuvent être utiles dans le traitement de la sinusite et de la bronchite. Le géranium a également été étudié pour son potentiel d’équilibre hydrique et de renouvellement cellulaire de la peau chez les personnes souffrant d’acné.
Ylang Ylang
L'Ylang-ylang n'est peut-être pas un ingrédient connu, mais il est largement utilisé dans l'industrie des parfums.
Indigène à l'Asie côtière, l'ylang-ylang est également à l'étude pour ses propriétés anti-âge. Selon une étude de 2015, les huiles de la plante contiennent des antioxydants pouvant contribuer au renouvellement de la peau.
Les chercheurs ont examiné en particulier la capacité de l'ylang-ylang à réparer les dommages causés aux protéines et aux lipides de la peau. Ils ont découvert une activité significative de piégeage des radicaux libres par ces antioxydants. En raison de ce potentiel, de plus en plus de sociétés de cosmétiques ajoutent l'ylang-ylang à leurs produits anti-âge.
Helichrysum
Helichrysum est une fleur aromatique indigène d'Asie et d'Afrique. C'est un cousin du tournesol. Son huile essentielle peut avoir des propriétés de renouvellement qui réduisent l'inflammation. Un
L'étude de 2014 sur les personnes subissant une intervention chirurgicale a révélé que la fleur avait à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Cependant, davantage d'études cliniques sont nécessaires pour déterminer son innocuité et son efficacité.
Néroli
Les huiles essentielles de néroli sont fabriquées à partir de fleurs d'oranger amer.Selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative (NCCIH), l'huile essentielle d'orange amère peut aider une variété de maux de la peau. Celles-ci sont principalement liées aux infections fongiques, telles que le pied d'athlète et l'eczéma marginé.
Pour le traitement des rides, le néroli peut aider à rétablir l'élasticité de la peau. Cela peut également aider à générer de nouvelles cellules cutanées.
Jojoba
Reconnue pour la texture cireuse de ses graines, la plante de jojoba est utilisée depuis pour la première fois dans le traitement de nombreuses affections cutanées, comme traitement médicinal traditionnel. Les graines riches fournissent une humidité suffisante, qui peut être transférée à l'huile essentielle. Une peau bien hydratée peut aider à réduire l'apparence des rides.
L'huile de jojoba est également utilisée pour:
- acné
- inflammation
- lésions cutanées
- stimulation du collagène
Grenade
La grenade est devenue un additif alimentaire populaire ces dernières années. Cependant, ce fruit complexe présente également de nombreux avantages pour la santé.
Selon une étude de 2014, l'huile de grenade aurait le potentiel de réduire le stress oxydatif responsable des radicaux libres. Cela peut également aider à réduire l'inflammation, le photovieillissement (taches solaires) et les cellules cancéreuses de la peau.
Encens
Originaire du Moyen-Orient et de l'Inde, l'encens est aujourd'hui l'une des huiles essentielles les plus répandues dans le monde. Dans une étude réalisée en 2003, des chercheurs ont découvert que l'huile d'encens pouvait aider à réduire ou à prévenir l'apparition de taches solaires. Cela peut améliorer le teint de la peau tout en réduisant l'apparence des rides. L'huile peut également aider à générer de nouvelles cellules cutanées.
Lavande
Vous avez peut-être entendu parler des avantages de l'huile de lavande pour le stress et le sommeil. Les bienfaits de l'huile de lavande sur le stress peuvent également s'étendre à la peau.
Le stress oxydatif des radicaux libres peut endommager la peau. La fleur elle-même contient des antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres et à réduire le stress global. Ces effets peuvent également avoir des capacités apaisantes pour une peau stressée et terne.
Étape 3: Choisissez votre huile de support
Avant d'utiliser une huile essentielle, il est important d'utiliser une huile de support. D'une part, vous pouvez faire durer le produit plus longtemps et en avoir plus pour votre argent. Une huile de support peut réduire l'intensité de l'huile essentielle pour ne pas irriter votre peau.
Les huiles de porteur ont également des avantages hydratants supplémentaires, qui sont essentiels pour tout traitement de la peau qui combat les rides. Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur les huiles de support les plus couramment utilisées afin de déterminer celle qui vous convient le mieux.
Huile de vitamine E
Sur le plan nutritionnel, la vitamine E est un puissant antioxydant. Cela peut même aider à réduire le cholestérol. En tant qu'huile essentielle, la vitamine E peut également aider à réparer votre peau par voie topique. Dans une étude de 2000, des chercheurs ont découvert que l'huile de vitamine E aidait non seulement à un teint uniforme de la peau, mais pouvait également lutter contre les radicaux libres susceptibles de provoquer un cancer de la peau. En ce qui concerne l'huile de support, la vitamine E pourrait renforcer les effets rajeunissants des huiles essentielles.
L'huile de pépins de raisin
Historiquement utilisée par les Grecs anciens à des fins médicinales, l'huile de pépins de raisin est maintenant reconnue pour ses propriétés antioxydantes. Selon le NCCIH, cette forme de pépins de raisin est le plus couramment utilisée pour l'inflammation et les plaies. À l'instar de l'huile de vitamine E, l'huile de pépins de raisin offre un potentiel nourrissant et rajeunissant.
Huile d'abricot
L'huile d'abricot, comme la vitamine E et les huiles de pépins de raisin, peut également apporter des éléments de nutrition et de rajeunissement supplémentaires. En fait, l'huile d'abricot contient déjà beaucoup de vitamine E. L'huile n'est pas faite à partir du fruit, mais à partir des graines de l'abricot. Les graines contiennent des taux élevés d’acides linoléique et oléique, considérés comme des acides gras essentiels pour une peau nette.
Selon une étude de 2012, la composition en acides gras de l'huile d'abricot en fait une huile idéale pour les peaux sèches. Si vous avez à la fois des rides et une peau sèche, cette huile de porteur peut offrir des avantages supplémentaires.
Huile d'amande
L’huile d’amande a une puissance similaire à celle de la vitamine E, de l’abricot et de l’huile de pépins de raisin. Comme ces autres huiles, elle possède également des qualités nourrissantes et rajeunissantes. Selon une étude de 2010, l'huile d'amande présente des avantages anti-inflammatoires importants, notamment pour les affections cutanées associées, telles que l'eczéma et le psoriasis.
À des fins anti-âge, l'huile d'amande peut également améliorer:
- complexion
- peau sèche
- cicatrices
- teint
Huile d'avocat
Souvent reconnus pour leurs graisses saines pour le cœur, les avocats offrent également davantage de médecines alternatives et de soins de la peau. Les chercheurs d'une étude de 1991 ont révélé que l'huile d'avocat augmentait la production de collagène. L'huile semble également avoir des effets anti-inflammatoires.
Lorsque vous recherchez de l'huile d'avocat, recherchez de l'huile à base de graines. On dit qu'ils ont les effets les plus stimulants sur le collagène.
Arganier
L'huile d'argan est une substance riche à base d'arganier. Originaire du Maroc, cette huile a toujours été utilisée pour l'alimentation, les soins de la peau et les cheveux. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux produits coiffants et crèmes à l'huile d'argan.
En tant qu'huile de transport, l'huile d'argan peut aider à augmenter l'élasticité de la peau dans votre régime de soin des rides. Selon une étude menée en 2015, l'huile d'argan améliorait l'élasticité de la peau perdue auparavant chez les femmes ménopausées. Les participants ont utilisé l'huile d'argan quotidiennement pendant deux mois. Les résultats étaient plus significatifs par rapport aux participants du groupe témoin qui utilisaient de l'huile d'olive.
Comment utiliser
Vous aurez besoin de diluer votre huile essentielle sélectionnée avec une huile de support de votre choix avant de l'appliquer sur votre peau. Vous pouvez utiliser un flacon séparé pour le mélange ou ajouter les huiles essentielles au flacon d'huile support. Une bonne règle consiste à utiliser environ 10 gouttes d'huile essentielle par 5 millilitres (ml) d'huile de support.
Une fois que vous avez mélangé votre sérum, il est judicieux de faire un test de patch. Cela devrait toujours être fait avant une utilisation généralisée - surtout si vous envisagez d'appliquer le mélange sur votre visage.
Pour ce faire, choisissez une petite zone de peau éloignée de votre visage. L'intérieur de votre coude est un choix populaire. Si vous remarquez une réaction dans les 24 heures, vous pourriez être allergique à l'huile et devriez en cesser l'utilisation. Vous pouvez également envisager d'ajouter moins de gouttes d'huiles essentielles au mélange.
Pour tirer le maximum d'avantages anti-âge, vous voudrez utiliser les huiles essentielles deux fois par jour. Pensez-y comme une crème anti-rides que vous auriez besoin d'utiliser quotidiennement pour un maximum de résultats.
Effets secondaires potentiels et risques
Bien que les huiles essentielles proviennent naturellement de plantes, ces produits ne sont pas totalement sans risque. Les plantes peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, même si vous n’avez normalement pas d’allergies aux plantes.
Si vous êtes allergique à une certaine huile, vous pourriez éprouver:
- urticaire
- rougeur
- bosses
- éruptions cutanées
- démangeaisons
- éternuer
- nez qui coule
L'anaphylaxie est également possible. Il s'agit d'une réaction allergique grave mettant la vie en danger, caractérisée par des difficultés respiratoires et un gonflement important. Si vous pensez que vous avez ce type de réaction, consultez immédiatement un médecin.
Une façon de réduire votre risque de réaction allergique consiste à effectuer un patch-test avant utilisation. Pour être tout à fait sûr qu'une huile ne provoquera pas de réaction, il est recommandé de tester deux fois par jour pendant cinq jours maximum.
Il est également important de rappeler que les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la US Food and Drug Administration pour des raisons de sécurité ou d’efficacité. Si un produit semble trop beau pour être vrai, il l'est probablement.
La ligne du bas
Des huiles essentielles peuvent être incorporées dans votre routine de soins anti-âge, mais il est important de consulter votre dermatologue avant de les utiliser. Cela peut vous aider à éviter les réactions aux produits que vous utilisez peut-être déjà sur ordonnance ou en vente libre.
Selon l'Académie américaine de dermatologie, il faut jusqu'à trois mois pour qu'un nouveau remède contre les rides prenne effet. Si vous ne constatez aucune amélioration après quelques mois d'utilisation d'huiles essentielles, consultez votre dermatologue. Ils pourraient recommander d'autres produits ou traitements.
