Vue d'ensemble
Si vous passez du temps à l'extérieur, vous avez probablement entendu un avertissement ou deux vous dire à quel point il est important de porter un écran solaire.
Bien qu'il soit préférable de porter un écran solaire que de ne pas en porter, si vous avez le choix, il est préférable de choisir un écran solaire offrant une protection UV à large spectre d'au moins SPF 30. Ces recommandations s'appliquent aux personnes de toutes les tonalités de la peau. Idéalement, vous devriez également appliquer un écran solaire sur votre peau 30 minutes avant de sortir au soleil.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le FPS et sur la protection de votre peau au soleil.
Le FPS est-il important?
SPF est l'abréviation de facteur de protection solaire. En écran solaire, le FPS aide à bloquer votre peau du rayonnement solaire.
Le soleil émet deux types de rayonnement: les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA contribuent aux signes de vieillissement de la peau, tels que les rides et le relâchement. Les rayons UVB sont plus cancérigènes et souvent responsables des coups de soleil. Les rayons UVA rendent également les rayons UVB plus réactifs. Ainsi, combinés, ils peuvent être mortels.
Vous êtes exposé aux rayons nocifs du soleil pratiquement à tout moment à l'extérieur ou près d'une fenêtre ensoleillée. Ce rayonnement a un effet sur votre peau, même si vous n'êtes pas sujet aux coups de soleil.
SPF agit en prolongeant les défenses naturelles de votre peau contre les rayons du soleil. Par exemple, un FPS de 15 fournit environ 15 fois plus de protection que votre peau normale sans crème solaire. Un FPS de 50 fournirait donc 50 fois plus de protection qu'une peau sans crème solaire. Choisir un écran solaire à large spectre signifie que c'est un type d'écran solaire qui bloquera les rayons UVA et UVB.
Ai-je toujours besoin d'un FPS élevé si ma peau est foncée?
Beaucoup de gens croient à tort que les personnes à la peau plus foncée n’ont pas besoin d’écran solaire, mais les taux de cancer mortel de la peau sont plus élevés chez les Noirs.
Crème solaire pour bébés et enfants en bas âge
Vous devez éviter d'utiliser un écran solaire chez les bébés de moins de 6 mois. Cela ne signifie pas qu'ils ne risquent pas d'être endommagés par le soleil. Les écrans solaires peuvent être potentiellement nocifs chez les jeunes bébés car ils risquent davantage de subir des effets indésirables dus aux produits chimiques qu'ils contiennent. Il est préférable de garder les bébés de moins de 6 mois à l'ombre et de les habiller de vêtements de protection pour éviter l'exposition au soleil.
Lorsque vous choisissez un écran solaire pour votre bébé, choisissez au moins un FPS 30. La plupart des écrans solaires pour bébés sont un FPS 50. Vous ne devez pas utiliser d'écran solaire spécifique pour bébé, mais de nombreux écrans solaires pour bébé contiennent des ingrédients spéciaux qui aident à prévenir les effets délicats du bébé. la peau de sortir ou d'être irritée par la crème solaire.
Le FPS affecte-t-il la durée pendant laquelle l'écran solaire protège votre peau?
La crème solaire dure en moyenne deux heures. Cela signifie que vous devez planifier une nouvelle demande toutes les deux heures. Si vous transpirez beaucoup, remarquez que votre peau brûle ou passez du temps dans l'eau, vous devrez faire une nouvelle demande plus fréquemment.
Choisir un écran solaire
Pour une faible exposition au soleil, une crème hydratante ou un maquillage à base de SPF 15 intégré suffit. Toutefois, dans d’autres situations, vous devrez envisager votre activité en plein air pour déterminer le type d’écran solaire à utiliser. Vous pouvez choisir différents types d’écran solaire. En savoir plus sur les éléments à prendre en compte lors du choix d’un écran solaire.
Crème solaire résistante à l'eau
Un écran solaire résistant à l'eau peut offrir une bonne protection pour les activités nautiques, mais il se peut que cela ne soit pas approprié si vous pratiquez un sport qui provoquera un égouttement du FPS dans vos yeux. Il est également important de noter qu'aucun écran solaire n'est vraiment étanche.
Spray solaire
Ce type de crème solaire est très populaire, en particulier chez les parents d’enfants qui bougent et qui courent. Toutefois, certains experts recommandent aux parents de choisir en premier lieu un écran solaire à base de crème, plutôt que de le vaporiser. La crème solaire en aérosol peut libérer des produits chimiques nocifs que votre enfant peut respirer.
Large spectre
Un écran solaire à large spectre signifie que l'écran solaire bloque les rayons UVA et UVB. C'est une bonne idée de toujours choisir un écran solaire à large spectre.
Un écran solaire naturel
Consumer Reports a constaté que la plupart des écrans solaires à base de minéraux ne fonctionnent pas aussi bien que les écrans solaires contenant des produits chimiques pour les ingrédients actifs. Les écrans solaires étiquetés comme? Naturels? sont généralement à base de minéraux. Si vous recherchez un écran solaire entièrement naturel, une étude a révélé que le choix d’un écran solaire à base d’huile d’olive ou de noix de coco contribuerait à assurer une protection optimale. L’huile d’olive et l’huile de noix de coco ont une protection SPF naturelle d’environ 8, si bien que les crèmes solaires qui les utilisent comme base ont une bonne base SPF naturelle.
FPS faible vs élevé
Consumer Reports a également constaté que de nombreux écrans solaires ne fonctionnaient pas aussi bien que ce qui était annoncé. Soyez donc prudent lorsque vous choisissez un FPS très bas. Il n'y a plus de protection après un FPS 50, mais il est possible qu'une bouteille portant la mention 50 soit en réalité moins de FPS. En cas de doute, allez avec le 50.
Pouvez-vous bronzer tout en portant un écran solaire?
Vous pouvez toujours vous faire bronzer en portant un écran solaire. La crème solaire doit être appliquée en permanence et peut être enlevée, transpirée ou lavée si vous passez beaucoup de temps dans la piscine ou dans l'eau.
À emporter
L'utilisation d'un écran solaire est un moyen important de réduire les effets secondaires des rayons nocifs UVA et UVB du soleil. Les adultes de tous âges et de toutes les couleurs de peau devraient utiliser au moins un FPS de 30 lors de toutes les activités de plein air. Les enfants de plus de 6 mois doivent porter un écran solaire à base de crème d'au moins SPF 30. De plus, vous ne devez pas vous fier uniquement à l'écran solaire pour éviter les rayons du soleil. Les vêtements de protection et l'ombre peuvent également vous protéger du soleil.
