Vue d'ensemble
Le syndrome du tunnel ulnaire est une affection du poignet. Cela se produit lorsque le nerf cubital est comprimé et passe du poignet à la main dans un espace appelé canal de Guyon. Vous pouvez avoir une faiblesse, des picotements, un engourdissement ou une douleur en raison de la compression nerveuse.
Le nerf cubital est un gros nerf qui va du cou à la main. Il est responsable de certains mouvements et fonctions de la main. Les os et les muscles ne protègent pas le nerf cubital, cependant, les blessures sont fréquentes. Quand vous frappez votre drôle d'os? - ou ressentez un choc après avoir frappé votre coude - cette douleur provient du nerf cubital.
Symptômes communs
Les symptômes du syndrome du tunnel ulnaire peuvent prendre du temps à se développer. Ils peuvent également s'aggraver progressivement avec le temps.
Les symptômes courants du syndrome du tunnel ulnaire affectant la main, le poignet et le petit doigt incluent:
- la faiblesse
- engourdissement, surtout dans le petit doigt et l'annulaire
- picotements, surtout au petit doigt et à l'annulaire
- douleur
- incapacité à effectuer des tâches quotidiennes telles que la frappe
- problèmes de maintien des choses avec la main affectée
- main et doigts formant une? griffe?
Causes et facteurs de risque
Un ganglion, une grosseur remplie de liquide, peut se former sur l'articulation du poignet et provoquer le syndrome du tunnel ulnaire. Les ganglions sont un type de kyste bénin (non cancéreux).
Le syndrome du tunnel ulnaire peut également être causé par un traumatisme répétitif ou une pression à la main. La participation à certaines activités physiques, telles que le cyclisme et l'haltérophilie, peut créer ce type de pression. Certains travaux nécessitant l'utilisation d'outils vibrants peuvent également conduire au syndrome du tunnel ulnaire.
Vous êtes plus susceptible de développer le syndrome du tunnel ulnaire si vous:
- travailler avec des outils vibrants
- avoir un traumatisme à la main
- faire des tâches avec des pressions répétitives sur les mains
- soulever ou soulever des poids
Comment ça se diagnostique
Votre médecin commencera par examiner vos antécédents médicaux et effectuer un examen physique. Ils examineront votre coude, votre poignet et votre main. Votre médecin peut également effectuer un test simple pour déterminer si vous ressentez des picotements après avoir tapoté sur votre nerf cubital.
Votre médecin peut vous prescrire les tests suivants:
- Scanner
- IRM
- Rayons X
- électromyographie
- étude de la conduction nerveuse
Ces tests d'imagerie peuvent aider votre médecin à diagnostiquer le syndrome du tunnel ulnaire et à exclure la possibilité d'un autre problème médical provoquant vos symptômes.
Options de traitement
Comme de nombreux cas de syndrome du tunnel ulnaire sont causés par des ganglions ou des kystes, une intervention chirurgicale est nécessaire pour les éliminer et traiter la maladie. Cependant, d'autres causes du syndrome du tunnel ulnaire peuvent être traitées avec des options non chirurgicales.
Les options non chirurgicales sont plus sûres, plus rapides et plus faciles, mais elles peuvent ne pas être aussi efficaces. Parlez à votre médecin pour déterminer la meilleure option de traitement pour votre syndrome du tunnel ulnaire.
Chirurgie
Une intervention chirurgicale est nécessaire pour éliminer le ganglion ou le kyste à l'origine de la pression exercée sur votre poignet. Les cicatrices et autres excroissances peuvent également avoir besoin d'être enlevées si elles provoquent le syndrome du tunnel ulnaire. Une autre option consiste à recourir à la chirurgie pour soulager la pression exercée sur le poignet en coupant un ligament.
Après l'opération, vous devriez vous sentir soulagé. Les picotements, la douleur et l'engourdissement devraient disparaître. Cependant, la guérison de votre nerf cubital peut prendre plusieurs mois. Vous aurez besoin de faire une thérapie de réadaptation et des exercices spécifiques pendant le processus de récupération. Votre médecin peut vous donner plus d’informations sur les exercices de rééducation qui vous conviennent.
Options non chirurgicales
Les options non chirurgicales pour traiter le syndrome du tunnel ulnaire consistent à identifier la cause de la pression ou d'un traumatisme à la main ou au poignet. Vous devrez peut-être passer à des outils ergonomiques et matelassés ou à d’autres objets. Vous devrez peut-être aussi changer de travail, éliminer les outils vibrants et tenir vos poignets différemment.
Les thérapies physiques, professionnelles et de massage peuvent aider à soulager les symptômes. Des analgésiques ou des anti-inflammatoires en vente libre, en vente libre et sur ordonnance peuvent également être utiles. Votre médecin peut recommander des injections de corticostéroïdes pour un soulagement temporaire. Vous pouvez également bénéficier du port d'une attelle ou d'une attelle de poignet.
Traitements non chirurgicaux
- en utilisant des outils ergonomiques
- thérapie physique
- ergothérapie
- massage thérapeutique
- Médicaments contre la douleur en vente libre ou sur ordonnance
- injections de corticostéroïdes
- porter une attelle de poignet
Remèdes à la maison pour traiter des symptômes
Vous pouvez faire plusieurs choses à la maison pour gérer les symptômes du syndrome du tunnel ulnaire. Essayez ces astuces:
- Ajustez votre façon de travailler ou de taper.
- Utilisez des outils ergonomiques et matelassés.
- Évitez les activités qui aggravent vos symptômes.
- Évitez de poser votre coude sur des meubles ou des accoudoirs. Cela pourrait faire pression sur le nerf.
- Appliquez de la glace sur la zone.
- Portez une attelle de poignet ou une attelle.
- Prenez des analgésiques en vente libre ou des anti-inflammatoires.
Complications possibles et perspectives
Sans traitement ni intervention, le syndrome du tunnel ulnaire peut continuer à s'aggraver. Vous risquez de perdre la capacité de tenir des choses avec votre main. Des tâches simples telles qu'ouvrir un pot ou taper sur un ordinateur peuvent devenir impossibles.
Au fil du temps, des dommages permanents au nerf cubital peuvent se développer. Vous pouvez également avoir un engourdissement permanent, une faiblesse, une douleur et des picotements au poignet ou à la main.
Cependant, il existe plusieurs options de traitement pour le syndrome du tunnel ulnaire. Avec un traitement approprié, vous pourrez peut-être vous rétablir complètement.
Prévention et réduction des risques
Aucune mesure préventive spécifique ne peut arrêter tous les cas de syndrome du tunnel ulnaire. Cependant, vous pourrez peut-être réduire votre risque avec certaines précautions. Suivez ces conseils:
- Faites des pauses au travail pour laisser vos poignets et vos mains se reposer.
- Utilisez moins de force et une prise plus légère pour effectuer les tâches.
- Évitez les tâches répétitives ou le travail.
- Évitez d'utiliser des outils vibrants.
- Utilisez des outils ergonomiques et matelassés.
- Gardez vos mains et vos poignets au chaud.
- Évitez de poser les coudes sur les accoudoirs ou les meubles pendant le travail.
