Vue d'ensemble
La tendinite survient généralement lorsque vous blessez ou utilisez excessivement un tendon. Les tendons sont les tissus qui attachent vos muscles à vos os.
Une tendinite au doigt peut survenir à la suite de contraintes répétitives dues à des loisirs ou à des activités professionnelles. Si vous pensez que vous pourriez souffrir d'une tendinite, consultez votre médecin. Ils vont probablement suggérer une thérapie physique pour aider avec vos symptômes. Les blessures graves aux tendons peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Tendinite
La tendinite survient lorsque vos tendons deviennent enflammés à la suite d'une blessure ou d'une utilisation excessive. Cela peut provoquer des douleurs et des raideurs dans les doigts lors de la flexion.
Souvent, votre médecin peut diagnostiquer une tendinite par un examen. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'une radiographie ou d'une IRM pour confirmer le diagnostic.
La ténosynovite peut provoquer des douleurs au tendon. La ténosynovite se produit lorsque la gaine du tissu autour du tendon devient irritée, mais le tendon lui-même est en bonne forme.
Si vous souffrez de diabète, d'arthrite ou de goutte, vous pouvez être plus sujet aux tendinites. Les tendons deviennent également moins flexibles à mesure qu'ils vieillissent. Plus vous êtes âgé, plus votre risque de tendinite est élevé.
Symptômes de tendinite au doigt
Des symptômes de tendinite dans les doigts peuvent se manifester lors de tâches impliquant vos mains. Les symptômes peuvent inclure:
- douleur qui augmente pendant le mouvement
- une grosseur ou une bosse dans ou autour du tendon
- doigts enflés
- sensation de craquement ou de claquement lorsque vous pliez le doigt
- chaleur ou chaleur au doigt affecté
- rougeur
Doigt de déclenchement
Le doigt de déclenchement est un type de ténosynovite. Il est caractérisé par la position incurvée (comme si vous êtes sur le point d'appuyer sur une gâchette) dans laquelle votre doigt ou votre pouce peut être verrouillé. Il peut être difficile pour vous de redresser votre doigt.
Vous pouvez avoir le doigt de déclenchement si:
- votre doigt est coincé dans une position pliée
- ta douleur est pire le matin
- vos doigts font du bruit quand vous les bougez
- une bosse s'est formée à l'endroit où votre doigt se connecte à votre paume
Traitement de la tendinite des doigts
Si votre tendinite est légère, vous pouvez probablement la traiter à la maison. Pour traiter les blessures mineures au tendon dans les doigts, vous devez:
- Repose ton doigt blessé. Essayez d'éviter de l'utiliser.
- Collez votre doigt blessé sur celui qui est en bonne santé à côté. Cela apportera de la stabilité et limitera son utilisation.
- Appliquez de la glace ou de la chaleur pour soulager la douleur.
- Étirez-le et déplacez-le une fois que la douleur initiale a diminué.
- Prenez des médicaments en vente libre pour soulager la douleur.
Chirurgie du doigt
Si la tendinite de votre doigt est grave et que la thérapie physique ne vous a pas soulagé, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale. Trois types de chirurgies sont généralement recommandés pour le doigt de déclenchement.
- Opération ouverte. À l'aide d'un anesthésique local, un chirurgien fait une petite incision dans la paume de la main, puis coupe la gaine du tendon pour donner au tendon plus d'espace pour bouger. Le chirurgien utilisera des points de suture pour fermer la plaie.
- Chirurgie à libération percutanée. Cette opération est également effectuée sous anesthésie locale. Un chirurgien insère une aiguille dans le bas du doigt pour couper la gaine du tendon. Ce type de chirurgie est peu invasif.
- Ténosynovectomie. Un médecin ne recommandera cette procédure que si les deux premières options ne conviennent pas, par exemple chez une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde. Une ténosynovectomie consiste à retirer une partie de la gaine du tendon, permettant ainsi au doigt de bouger librement.
Prévenir les tendinites
Pour éviter les tendinites dans vos doigts, prenez des pauses périodiques lorsque vous effectuez des tâches répétitives avec vos mains ou avec vos doigts, telles que taper au clavier, effectuer un travail d'assemblage ou créer.
Conseils pour prévenir les blessures:
- Étirez périodiquement vos doigts et vos mains.
- Ajustez votre chaise et votre clavier pour les rendre ergonomiques.
- Assurez-vous que votre technique est correcte pour la tâche que vous effectuez.
- Essayez de changer vos mouvements lorsque cela est possible.
Perspective
Si la douleur de votre tendinite au doigt est mineure, reposez-la et faites-la givrer, cela lui permettra probablement de guérir en quelques semaines. Si votre douleur est intense ou ne s'atténue pas avec le temps, consultez un médecin pour déterminer si votre blessure nécessite une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.
