Si vous vivez avec la polyarthrite rhumatoïde (PR), l'apparition de nouveaux symptômes peut être la pire des surprises. Lorsque vous faites face à de nouveaux symptômes, il n’est pas rare d’avoir l’impression de perdre le contrôle de votre santé.
Encore plus déroutant est le fait que jusqu'à 42% des Américains atteints de PR connaissent des périodes de rémission après leurs traitements initiaux. Cela conduit parfois les gens à croire à tort que leur PR peut être guérie. Lorsque surviennent des poussées inévitables, beaucoup de personnes atteintes de PR se sentent déçues.
Il est vrai que la PR est très imprévisible, mais la bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de surveiller votre PR et de le contrôler.
Vos symptômes de PR s'aggravent-ils?
Si vous pensez que vos symptômes de PR peuvent s'aggraver, il est temps de mettre votre chapeau de détective. Pensez à votre vie quotidienne. Qu'est-ce qui a changé depuis que vous avez commencé à avoir l'impression que votre PR est en train d'agir? Parfois, il y a un indice qui peut vous aider à découvrir ce qui cause une poussée. Les facteurs potentiels pourraient inclure:
- stress
- insomnie
- une grippe
- nouveaux aliments
- grossesse ou nouvelle maternité
- fumeur
- la nouvelle présence de facteur rhumatoïde (RF) dans votre sang
- antécédents familiaux de PR agressive
Déterminez si vous avez une PR progressive
La polyarthrite rhumatoïde progressive (PRA) est une forme plus agressive de la maladie. Le traitement de l'ARP est différent de la version moins sévère. Mais déterminer si vous avez une ARP peut être délicat. Il y a des signes spécifiques à rechercher. Assurez-vous de signaler tout changement à votre médecin afin qu'il puisse vous aider à déterminer si vous êtes atteint de la forme la plus agressive de PR.
Voici les signes à surveiller:
- Vous avez plus de poussées ou les stades actifs de la PR deviennent plus fréquents et durent plus longtemps.
- Vous rencontrez une inflammation extrême du tissu autour des articulations. Cela peut endommager le cartilage et l'os.
- Vous constatez une diminution marquée de la mobilité et de la force musculaire, et dans certains cas, vous n’avez aucune mobilité.
- Vous ressentez une douleur et un gonflement accrus dans les nouvelles articulations et les muscles qui n'étaient auparavant pas affectés.
- Vous développez des nodules rhumatoïdes sur vos articulations.
- Vos tests sanguins montrent des niveaux plus élevés de RF.
Est-il temps d'obtenir un deuxième avis?
Il est vrai que la PR peut s'aggraver d'elle-même. Mais si vous gérez vos médicaments, votre stress, vos habitudes de sommeil et votre routine quotidienne et que vos symptômes s'aggravent, il est possible que vous deviez penser à un changement. Le but des traitements prescrits de la PR est la «rémission clinique». Cela signifie que vous vous sentez suffisamment bien pour ne pas avoir à penser à vos symptômes de PR tout au long de la journée.
S'il semble que les médicaments prescrits par votre médecin deviennent moins efficaces pour traiter vos symptômes et que vous sentez que vous avez épuisé toutes les possibilités, il est peut-être temps d'obtenir un deuxième avis. N'oubliez pas que vous devriez consulter un rhumatologue ou un spécialiste de la polyarthrite rhumatoïde, et pas seulement un médecin généraliste.
10 étapes clés pour gérer votre RA
Vivre avec la PR, c'est avant tout gérer les symptômes. La liste suivante peut vous aider à faire exactement cela:
- Suivez vos déclencheurs. Dans un journal, écrivez des détails spécifiques sur vos habitudes afin de pouvoir suivre les facteurs de stress, les aliments ou les activités susceptibles de provoquer l'apparition de vos symptômes de la PR.
- Trouvez le bon docteur pour vous. La PR est une maladie chronique, il est donc important de trouver un spécialiste avec lequel vous êtes à l'aise et en qui vous avez confiance.
- Change ton médicament. Si vos médicaments ne vous conviennent pas, parlez-en à votre médecin.
- Toujours parler. Si vous remarquez quelque chose qui ne va pas avec votre traitement ou vos symptômes de PR, n'attendez pas pour informer votre médecin.
- Personnaliser un plan de traitement. La PR est unique en ce sens que personne ne sait à 100% pourquoi il se développe et que deux personnes ne vivent pas la PR de la même manière. Travaillez sur un plan qui répond à votre condition et à ses besoins.
- Faites de l'exercice une priorité. Cela peut être difficile lorsque votre PR s'embrase. Mais il est important que votre corps reste en mouvement et que le sang coule à travers vos articulations et vos muscles.
- Essayez la physiothérapie. Si la mobilité devient un problème, il serait peut-être temps de trouver un physiothérapeute qui pourra vous aider à bouger.
- Donnez-vous une pause. Vous n'avez pas causé la PR et vous faites de votre mieux pour la gérer.
- Mangez un régime bien équilibré. Cela inclut une consommation constante de légumes verts à feuilles, de fruits, de grains entiers et de protéines faibles en gras.
10. Si c'est une option pour vous, envisagez d'avoir plus de sexe. Certaines études suggèrent qu'une vie sexuelle active améliore l'estime de soi et aide à empêcher les articulations et les muscles de se raidir.
La livraison
Les symptômes de la PR peuvent aller et venir. Cependant, la solution pour vivre avec la PR est de défendre votre santé. Soyez un participant actif dans votre traitement. Il est également important de prendre le temps de vous détendre et de faire tout votre possible pour profiter de journées sans douleur. Avoir une bonne équipe à vos côtés, comprenant votre médecin, votre famille et vos amis, vous aidera à atteindre ces objectifs.
