Qu'est-ce que la pubalgie?
La pubalgie est une blessure courante dans la région de l'aine. On l'appelle aussi hernie du hockey, Gilmore's Groin ou hernie sportive.
Malgré ses nombreux noms, la pubalgie n’est pas une hernie. Une hernie se produit lorsqu'un organe ou un tissu se colle au muscle ou au tissu qui le maintient en place. La pubalgie désigne toute déformation ou déchirure des tissus mous de l'aine. Au fil du temps, la pubalgie peut se transformer en hernie.
On appelle souvent cette maladie la pubalgie athlétique, car elle est généralement causée par la pratique de sports, en particulier de mouvements impliquant une torsion du corps, des changements de direction soudains ou des mouvements répétitifs.
Quels sont les symptômes de la pubalgie?
Le principal symptôme de la pubalgie est une douleur aiguë à l'aine. La douleur peut disparaître lorsque vous vous reposez, mais elle réapparaît généralement une fois que vous avez commencé à bouger. Vous pouvez également ressentir la douleur lorsque vous toussez ou éternuez. En plus de la douleur, vous pouvez également ressentir une raideur ou une sensibilité à l'aine.
Qu'est-ce qui cause la pubalgie?
La pubalgie est causée par des dommages aux muscles, aux ligaments ou aux tendons dans la région de l'aine. La blessure est généralement causée par une torsion du corps, un changement soudain de direction ou des mouvements répétitifs. Les sports et les activités qui impliquent généralement ces types de mouvements incluent:
- football
- fonctionnement
- le hockey
- Football
- lutte
- le rugby
- ski
- haie
- criquet
- tennis
La pubalgie peut toucher n'importe qui, mais c'est surtout chez les athlètes. Les hommes courent également un risque plus élevé de contracter une pubalgie car leur bassin est plus étroit, ce qui le rend moins stable et plus susceptible de se blesser.
Comment diagnostique-t-on la pubalgie?
En plus de vous faire passer un examen physique, votre médecin vous demandera probablement de faire quelques mouvements. Cela leur donnera une idée des parties du corps touchées. Ils peuvent également effectuer des tests d'imagerie pour mieux regarder votre aine et pour détecter toute autre blessure, telle qu'une hernie. Les tests d'imagerie peuvent inclure:
- radiographie
- ultrason
- IRM
- Scanner
- scintigraphie osseuse
Comment traite-t-on la pubalgie?
Bien que la douleur causée par la pubalgie puisse disparaître au repos, la blessure nécessite généralement un traitement. Il existe à la fois des options non chirurgicales et chirurgicales pour traiter la pubalgie. Le traitement dépend de la gravité de la blessure.
Traitement non chirurgical
Pendant la première semaine après la blessure, le repos et l'application d'un sac de glace sur l'aine peuvent aider à soulager la douleur. Vous pouvez également prendre des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), pour soulager la douleur. Si la douleur persiste, votre médecin vous administrera peut-être une injection d'hydrocortisone.
Après une semaine ou deux de repos, votre médecin peut vous référer à un kinésithérapeute. Ils travailleront avec vous pour rétablir la force de votre aine par des exercices d'étirement et de renforcement. Certaines personnes atteintes de pubalgie se rétablissent complètement après quatre à six semaines de thérapie physique.
Traitement chirurgical
De nombreuses personnes atteintes de pubalgie optent finalement pour une chirurgie après un traitement physique. Si vous avez toujours mal après plusieurs mois de thérapie physique, vous devrez peut-être vous faire opérer.
La chirurgie traditionnelle de la pubalgie consiste à pratiquer une incision près de l'aine et à réparer le tissu endommagé. La récupération prend environ 6 à 12 semaines.
Une autre intervention chirurgicale appelée laparoscopie est en train de devenir un moyen courant de diagnostiquer et de traiter les blessures à l'aine. Cela implique d'insérer un mince tube avec une caméra miniature, appelée laparoscope, dans votre aine pour donner à votre chirurgien une meilleure vue du tissu endommagé. De petits instruments peuvent être insérés dans un autre tube proche pour effectuer la chirurgie.
La convalescence ne nécessite qu'une semaine environ, mais vous devrez peut-être éviter une activité physique intense pendant trois à quatre semaines.
Vous pourrez probablement rentrer chez vous le jour même après avoir subi une chirurgie traditionnelle ou laparoscopique. Votre médecin peut également vous suggérer de suivre une thérapie physique après une chirurgie pour rétablir votre force abdominale.
Puis-je prévenir la pubalgie?
Si vous pratiquez régulièrement un sport, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour réduire votre risque de développer une pubalgie, notamment:
- faire des étirements pour renforcer votre aine
- échauffement et refroidissement avant et après le sport
- en utilisant la forme et les techniques appropriées en faisant du sport
Vivre avec une pubalgie
La plupart des gens se remettent complètement de la pubalgie, que ce soit avec une thérapie physique ou une chirurgie, et peuvent reprendre le sport après plusieurs mois. Assurez-vous simplement de suivre les instructions de votre physiothérapeute ou de votre chirurgien pour éviter de vous blesser de nouveau à l'aine.
