Vue d'ensemble
Se mordre la lèvre de temps en temps n'est pas un problème. Cependant, dans certains cas, les gens sont incapables de contrôler cette habitude et cela devient ce qu'on appelle un comportement répétitif centré sur le corps (BFRB).
Bien que cela ne soit pas spécifiquement mentionné dans la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), les morsures chroniques des lèvres relèvent d'autres «troubles obsessionnels compulsifs et connexes, notamment». spécifiquement sous BFRB.
Un BFRB est différent de quelqu'un qui présente de temps en temps un comportement, tel que se mordre les lèvres. Pour les personnes atteintes de BFRB, le comportement cause de la détresse à la personne ou interfère avec sa capacité à fonctionner.
La gravité peut varier considérablement. Les BFRB ne sont pas considérés comme une forme d'auto-mutilation, comme la coupe. Même si certains BFRB entraînent des lésions corporelles, les personnes ayant des BFRB ne se font pas de mal intentionnellement.
Qu'est-ce qui cause les morsures dans les lèvres?
Le stress et l'anxiété sont généralement liés aux morsures des lèvres. Mais il existe aussi des preuves que les gens peuvent avoir une prédisposition biologique aux BFRB, telle que mordre les lèvres. Parmi les autres facteurs pouvant être liés au développement d'un BFRB, citons:
- Âge. La plupart des BFRB se développent entre 11 et 15 ans.
- Sexe. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer des BFRB.
Le tempérament et l'environnement peuvent également jouer un rôle dans le développement des BFRB.
Selon la Fondation TLC pour les comportements répétitifs centrés sur le corps, les recherches indiquent que la plupart des BFRB ne sont pas liés à un traumatisme ni à d'autres problèmes psychologiques non résolus.
Dans certains cas, une morsure chronique des lèvres est accidentelle et résulte d'une affection dentaire. Ceux-ci inclus:
Malocclusion
Une malocclusion fait référence à une affection dans laquelle votre morsure est mal alignée. Cela pourrait vous rendre plus susceptible de vous mordre les lèvres.
Trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Le trouble TMJ est un groupe de conditions qui entraînent une douleur et un dysfonctionnement de la TMJ. C'est l'articulation qui relie votre mâchoire inférieure à votre crâne. Cela peut également amener les gens à se mordre accidentellement les lèvres.
Conditions connexes
Autres BFRB
Les BFRB font référence à un groupe de troubles apparentés dans lesquels des personnes touchent de manière répétée leurs cheveux ou leur corps d'une manière préjudiciable. Les recherches de la Fondation TLC suggèrent que 3% ou plus de la population souffre d'un BFRB. Cependant, de nombreux cas ne sont pas diagnostiqués. Les autres BFRB comprennent:
- trichotillomanie, le tirage incontrôlable des cheveux
- excoriation, cueillette compulsive de la peau
- onychophagie, morsure chronique des ongles
- mastication chronique de la langue
- trichophagie, la consommation compulsive de cheveux
Diagnostiquer la cause sous-jacente
Si vous vous mordez les lèvres, consultez un dentiste. Ils peuvent évaluer si vous avez un problème dentaire qui vous pique les lèvres.
Si vous vous mordez les lèvres pour soulager le stress ou pour obtenir un sentiment de plaisir qui vous échappe, consultez un conseiller en santé mentale. Ils examineront vos symptômes et vos antécédents psychiatriques et médicaux afin de déterminer le meilleur traitement.
Traitement pour mordre les lèvres
Beaucoup de gens ignorent qu'ils se mordent la gueule lorsqu'ils le font. Devenir conscient du comportement est souvent la première étape. Cela peut être réalisé en vous entraînant à noter les sentiments qui mènent à la morsure des lèvres, ou en enregistrant le comportement et les circonstances de l'époque par le biais de la journalisation.
Les autres options de traitement pour mordre la lèvre habituelle peuvent inclure:
- thérapie cognitivo-comportementale
- conseils
- techniques de relaxation
- hypnose
- acupuncture
- sédatifs de prescription
- boucliers prothétiques ou protège-dents souples
- comportements de remplacement, tels que chewing-gum à la place
Si les morsures des lèvres sont causées par des problèmes dentaires, le traitement peut inclure:
- bretelles
- chirurgie
- enlèvement des dents
- des fils ou des plaques pour stabiliser l'os de la mâchoire
- exercices de la mâchoire
- chirurgie
Complications de morsures des lèvres
Lorsque les morsures des lèvres sont persistantes, cela peut entraîner des complications dans certains cas. Ceux-ci inclus:
- rougeur
- inflammation
- plaies douloureuses
- stress psychologique, tel que des sentiments de culpabilité et de désespoir
Comment prévenir les morsures des lèvres
La gestion du stress par l'exercice, les exercices de respiration et d'autres choix de modes de vie sains peuvent aider à prévenir les BFRB dans certains cas. Pratiquer la pleine conscience quand il s'agit de tout comportement qui commence à se sentir répétitif et à le réorienter peut aussi aider.
Il est également important de noter que les BFRB peuvent se reproduire. Restez attentif aux symptômes même après que vous ayez été traité avec succès pour un BFRB. En règle générale, les stratégies précédemment efficaces peuvent être utilisées à nouveau. Dans certains cas, de nouvelles méthodes de traitement devront être explorées.
Quelles sont les perspectives?
Si vous vous mordez la lèvre de temps en temps, vous ne devez probablement pas vous inquiéter. Cependant, il arrive que des morsures dans les lèvres nuisent à votre santé et à votre bien-être. Si vous vous rendez compte que vos lèvres vous mordent sont incontrôlables et que vous ne pouvez pas l'arrêter vous-même, consultez un professionnel. Il existe toute une gamme d’options pour vous aider à vivre une vie saine et bien remplie.
