Vue d'ensemble
Le magnésium est l’un des minéraux essentiels les plus abondants dans votre corps. Il est principalement stocké dans les os de votre corps. Une très petite quantité de magnésium circule dans votre circulation sanguine.
Le magnésium joue un rôle dans plus de 300 réactions métaboliques dans votre corps. Ces réactions ont un impact sur un certain nombre de processus corporels très importants, notamment:
- synthèse des protéines
- production et stockage d'énergie cellulaire
- stabilisation des cellules
- Synthèse d'ADN
- transmission du signal nerveux
- métabolisme osseux
- fonction cardiaque
- la conduction des signaux entre les muscles et les nerfs
- métabolisme du glucose et de l'insuline
- tension artérielle
Symptômes de faible teneur en magnésium
Les premiers signes de faible teneur en magnésium comprennent:
- la nausée
- vomissement
- la faiblesse
- diminution de l'appétit
Lorsque la carence en magnésium s'aggrave, les symptômes peuvent inclure:
- engourdissement
- picotement
- crampes musculaires
- les saisies
- spasticité musculaire
- changements de personnalité
- rythmes cardiaques anormaux
Causes de faible teneur en magnésium
Une faible teneur en magnésium est généralement due à une diminution de l'absorption de magnésium dans l'intestin ou à une augmentation de l'excrétion de magnésium dans l'urine. Les faibles niveaux de magnésium chez les personnes autrement en bonne santé sont rares. En effet, les reins contrôlent en grande partie les niveaux de magnésium. Les reins augmentent ou diminuent l'excrétion (déchets) de magnésium en fonction des besoins de l'organisme.
Un apport alimentaire continuellement faible en magnésium, une perte excessive de magnésium ou la présence d'autres affections chroniques peuvent entraîner une hypomagnésémie.
L'hypomagnésémie est également plus fréquente chez les personnes hospitalisées. Cela peut être dû à leur maladie, à certaines interventions chirurgicales ou à la prise de certains types de médicaments. De très faibles niveaux de magnésium ont été associés à de moins bons résultats chez les patients hospitalisés gravement malades.
Les maladies qui augmentent le risque de carence en magnésium comprennent les maladies gastro-intestinales, l'âge avancé, le diabète de type 2, l'utilisation de diurétiques de l'anse (comme Lasix), le traitement avec certaines chimiothérapies et la dépendance à l'alcool.
Maladies gastro-intestinales
La maladie cœliaque, la maladie de Crohn et la diarrhée chronique peuvent nuire à l'absorption de magnésium ou entraîner une perte accrue de magnésium.
Diabète de type 2
Des concentrations plus élevées de glucose dans le sang peuvent provoquer une augmentation de l'urine par les reins. Cela entraîne également une perte accrue de magnésium.
Dépendance à l'alcool
La dépendance à l'alcool peut conduire à:
- faible apport alimentaire en magnésium
- augmentation de la miction et des selles grasses
- maladie du foie
- vomissement
- insuffisance rénale
- pancréatite
- autres complications
Toutes ces conditions peuvent entraîner une hypomagnésémie.
Les aînés
L'absorption intestinale du magnésium a tendance à diminuer avec l'âge. La production urinaire de magnésium tend à augmenter avec l'âge. Les adultes plus âgés mangent souvent moins d'aliments riches en magnésium. Ils sont également plus susceptibles de prendre des médicaments pouvant affecter le magnésium (tels que les diurétiques). Ces facteurs peuvent entraîner une hypomagnésémie chez les personnes âgées.
Utilisation de diurétiques
L'utilisation de diurétiques de l'anse (tels que Lasix) peut parfois entraîner une perte d'électrolytes tels que le potassium, le calcium et le magnésium.
Diagnostic de faible teneur en magnésium
Votre médecin diagnostiquera l'hypomagnésémie sur la base d'un examen physique, de symptômes, d'antécédents médicaux et d'un test sanguin. Un taux de magnésium dans le sang ne vous indique pas la quantité de magnésium que votre corps a stockée dans vos os et dans vos tissus musculaires. Mais cela reste utile pour indiquer si vous avez une hypomagnésémie. Votre médecin vérifiera probablement également votre taux de calcium et de potassium dans le sang.
Un taux de magnésium sérique (sang) normal est compris entre 1,8 et 2,2 milligrammes par décilitre (mg / dL). Un taux de magnésium sérique inférieur à 1,8 mg / dL est considéré comme faible. Un taux de magnésium inférieur à 1,25 mg / dL est considéré comme une hypomagnésémie très grave.
Traitement de faible teneur en magnésium
L'hypomagnésémie est généralement traitée avec des suppléments de magnésium par voie orale et une consommation accrue de magnésium alimentaire.
On estime que 2% de la population en général souffre d'hypomagnésémie. Ce pourcentage est beaucoup plus élevé chez les personnes hospitalisées. Des études estiment que près de la moitié des Américains - et 70 à 80% de ceux âgés de plus de 70 ans - ne répondent pas à leurs besoins quotidiens en magnésium. Obtenir votre magnésium de la nourriture est préférable, sauf indication contraire de votre médecin.
Voici des exemples d'aliments riches en magnésium:
- épinard
- amandes
- noix de cajou
- cacahuètes
- céréale complète
- lait de soja
- haricots noirs
- pain de blé entier
- Avocat
- banane
- flétan
- Saumon
- pomme de terre au four avec la peau
Si votre hypomagnésémie est grave et comprend des symptômes tels que des convulsions, vous pouvez recevoir du magnésium par voie intraveineuse ou par voie intraveineuse.
Complications de faible teneur en magnésium
Si l'hypomagnésémie et sa cause sous-jacente ne sont pas traitées, des taux de magnésium extrêmement bas peuvent se développer. L'hypomagnésémie sévère peut entraîner des complications potentiellement mortelles telles que:
- les saisies
- arythmies cardiaques (modèles cardiaques anormaux)
- vasospasme de l'artère coronaire
- mort subite
Perspectives pour faible teneur en magnésium
L'hypomagnésémie peut être causée par diverses affections sous-jacentes. Il peut être traité très efficacement avec du magnésium oral ou IV. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée pour avoir suffisamment de magnésium. Si vous avez des problèmes de santé tels que la maladie de Crohn ou le diabète, ou si vous prenez des médicaments diurétiques, consultez votre médecin pour vous assurer que votre taux de magnésium est faible. Si vous avez des symptômes de faible teneur en magnésium, il est important de consulter votre médecin pour prévenir le développement de complications.
