Vue d'ensemble
La menstruation fonctionne généralement sur un cycle mensuel. C'est le processus que subit le corps d'une femme pour se préparer à une éventuelle grossesse. Au cours de ce processus, un ovule sera libéré par les ovaires. Si cet ovule n'est pas fécondé, la muqueuse de l'utérus est libérée à travers le vagin pendant les règles d'une femme.
Vos règles, également appelées menstruations, durent généralement de deux à huit jours.
Beaucoup de femmes éprouvent des symptômes pendant leurs règles. Certains symptômes, comme les crampes ou les changements d'humeur, peuvent commencer avant les règles. Cela s'appelle souvent le syndrome prémenstruel, ou PMS. Les symptômes menstruels de la plupart des femmes disparaissent à la fin de la période.
Combien de temps dure un cycle menstruel complet?
Le cycle menstruel complet est compté du premier jour d'une période au premier jour du suivant. Cela dure généralement entre 21 et 35 jours. Le cycle menstruel comporte différentes étapes. Ceux-ci inclus:
La phase folliculaire
La phase folliculaire commence le premier jour de la menstruation et se termine au début de l'ovulation. Pendant cette phase, les ovaires produisent des follicules qui logent ensuite des œufs. Cela stimule l'épaississement de la muqueuse utérine. Il y a une augmentation d'oestrogène pendant cette période.
Ovulation
L'œuf mature est libéré dans la trompe de Fallope puis dans l'utérus. Cela se produit généralement environ deux semaines après le début du cycle de la femme, ou à peu près à mi-chemin.
La phase lutéale
Le corps maintient sa préparation à la grossesse. Cela inclut une augmentation de la progestérone et une petite quantité d'œstrogène. Si un ovule fécondé ne s'installe pas dans l'utérus, cette phase se terminera et la menstruation commencera. Dans un cycle de 28 jours, cette phase se termine vers le 22e jour.
Menstruation
Au cours de cette étape, la muqueuse épaissie de l'utérus est perdue pendant les règles d'une femme.
Comment savoir si vos règles sont irrégulières
Beaucoup de femmes connaîtront des périodes irrégulières à un moment de leur vie. Il est particulièrement courant que les jeunes femmes connaissent des règles très irrégulières - y compris de très longues périodes - au cours de leurs premières années de menstruation. Leurs périodes raccourcissent et se stabilisent souvent entre un et trois ans après le début de la menstruation.
Les périodes irrégulières incluent les périodes plus légères, plus lourdes, qui arrivent de manière imprévisible ou qui durent plus ou moins longtemps que la moyenne. Selon l'Institut national de la santé des enfants et du développement humain de Eunice Kennedy Shriver, on estime qu'entre 14 et 25% des femmes ont ce qui est classé «irrégulier». cycles.
Cela dit, si vos règles sont séparées de moins de 21 jours ou de plus de 35 jours, une cause sous-jacente pourrait vous rendre plus irrégulière. Si tel est le cas, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Qu'est-ce qui peut affecter combien de temps dure tes règles?
Un certain nombre de facteurs différents affectent votre cycle. En vieillissant, par exemple, vos règles deviennent plus légères et deviennent plus régulières.
L'utilisation d'un nouveau contraceptif, y compris la pilule contraceptive, les anneaux vaginaux et les DIU, peut vous rendre irrégulière au début. De nombreuses méthodes de contrôle des naissances peuvent entraîner de longues périodes symptomatiques pendant les trois premiers mois suivant le début du traitement, mais elles disparaissent avec le temps.
Parmi les autres facteurs susceptibles de vous rendre irrégulier ou de modifier votre cycle menstruel, notons:
- perte de poids extrême
- exercice excessif
- infections aux organes reproducteurs, comme la maladie inflammatoire pelvienne (PID)
- des maladies comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- augmentation du stress
- changements de régime
Comment réguler tes règles
Beaucoup de femmes préfèrent réguler leur cycle menstruel. Les médecins peuvent même le recommander aux femmes dont les règles sont régulièrement irrégulières.
La régulation du cycle menstruel est axée sur des stratégies et des traitements visant à garantir que les règles d'une femme se situent dans un laps de temps déterminé et durent un laps de temps compris entre le «normal» et le normal. deux à huit jours.
Le moyen le plus courant de réguler votre cycle menstruel consiste à prendre des pilules contraceptives ou d'autres contraceptifs hormonaux similaires, tels que le patch ou le NuvaRing. Certaines de ces méthodes contraceptives déclenchent les règles une fois par mois, alors que d'autres peuvent ne lui donner leurs règles qu'une fois tous les trois ou six mois.
D'autres méthodes de régulation du cycle menstruel pourraient impliquer le traitement des troubles de l'alimentation entraînant une perte de poids importante, ou modifiant le régime alimentaire et le mode de vie. Si vous êtes en mesure de réduire le stress, cela pourrait également réduire les irrégularités de vos règles.
Quand voir votre docteur
Alors que chaque femme est un peu différente et elle? Normal? sera unique, certains symptômes indiquent que c’est une bonne idée de parler à votre fournisseur de soins de santé. Ces symptômes incluent:
- Vos règles deviennent irrégulières après avoir été stables et prévisibles pendant longtemps.
- Vos règles cessent subitement pendant 90 jours ou plus et vous n'êtes pas enceinte.
- Vous pensez que vous pouvez être enceinte.
- Votre période dure plus de huit jours.
- Vous saignez beaucoup plus abondamment que d'habitude.
- Vous imprégnez plus d'un tampon ou d'un tampon toutes les deux heures.
- Vous commencez soudain à repérer.
- Vous développez une douleur intense pendant vos règles.
- Vos règles sont séparées de plus de 35 jours ou de moins de 21 jours.
Si vous avez soudainement de la fièvre et des symptômes pseudo-grippaux après avoir utilisé des tampons, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes pourraient indiquer une complication dangereuse appelée syndrome de choc toxique.
À emporter
Lorsque vous demandez combien de temps dure vos règles, il est facile pour les femmes de demander une réponse définitive. Chaque femme est différente, cependant, et elle aura sa propre normale. Le suivi de votre cycle unique chaque mois vous aidera à détecter les tendances et les schémas, de sorte que vous remarquerez tout changement dès qu'il se produira.
Si vous avez des changements soudains dans votre période qui, à votre avis, ne sont pas liés au stress, en particulier à côté d'autres nouveaux symptômes, vous pouvez toujours prendre rendez-vous avec votre gynécologue pour vérifier.
