Qu'est-ce que l'eczéma?
L'eczéma est une maladie qui provoque une peau rouge et des démangeaisons. Il existe plusieurs types d'eczéma:
- la dermatite atopique
- dermatite de contact
- eczéma dyshidrotique
- eczéma nummulaire
- eczéma séborrhéique
La dermatite atopique est le type d’eczéma le plus courant. On estime qu'aux États-Unis, plus de 10% des enfants et plus de 7% des adultes sont atteints de dermatite atopique.
L'eczéma est causé à la fois par des facteurs génétiques et environnementaux. Il n'y a actuellement aucun traitement pour l'eczéma. Mais vous pouvez mieux gérer la maladie grâce à ces conseils sur la façon de traiter et de prévenir les poussées d’eczéma.
La dermatite atopique
La première étape de la gestion de la dermatite atopique consiste à enrayer les épidémies avant qu’elles ne commencent. Les stratégies comprennent:
Attention aux allergies alimentaires
Environ 30% des enfants atteints d'eczéma ont des allergies alimentaires. Les allergies alimentaires courantes pouvant aggraver les symptômes comprennent:
- des œufs
- Lait
- cacahuètes
- soja
- poisson
- blé
Éviter les déclencheurs environnementaux
De nombreux allergènes environnementaux peuvent déclencher la dermatite atopique. Ceux-ci inclus:
- pollen
- moule
- animaux
- fumée de tabac
- la pollution de l'air
- acariens
Faites particulièrement attention à éviter les objets qui retiennent la poussière, tels que:
- oreillers en plumes
- couettes
- moquette
- tentures
Lavez votre literie à l'eau chaude. Essayez également d’utiliser une literie en fibres synthétiques et des couvre-matelas impénétrables pour vous aider à éviter la poussière. Passer l'aspirateur sur les tapis et les rideaux peut également aider à éliminer la poussière.
Vérifiez la qualité de l'air de votre environnement
Votre peau peut être irritée par les changements de température et d'humidité. L'eczéma a tendance à s'aggraver dans un air froid et sec.
Essayez d'installer un humidificateur dans votre maison pour créer un environnement plus humide. Et surveillez votre thermostat pour réguler les températures intérieures.
Attention aux irritants cutanés
Les poussées d'eczéma peuvent être déclenchées par le contact avec des produits chimiques irritants. De nombreux savons, détergents et lotions contiennent des parfums et des colorants pouvant déclencher des épidémies d'eczéma.
Essayez de trouver des produits nettoyants sans parfum et sans alcool. Certains tissus peuvent également irriter votre peau, évitez donc les matières rugueuses telles que la laine.
Changez votre routine de bain
Votre routine de bain peut avoir un impact important sur votre peau. Vous pouvez essayer ce qui suit pour éviter une poussée d'eczéma:
- Prenez des bains courts et tièdes au lieu de longues douches chaudes.
- Utilisez des nettoyants doux au lieu de savon.
- Essayez de tamponner la peau plutôt que de frotter lorsque vous séchez avec une serviette.
- Hydratez immédiatement après le bain en appliquant une pommade sur la peau humide pour capter l'humidité.
Reste en bonne santé
Des maladies comme la grippe ou le rhume peuvent déclencher une poussée d'eczéma. En vous lavant les mains avec un savon sans parfum et en évitant les germes, vous éviterez les maladies.
Réduisez votre stress
Des facteurs émotionnels tels que le stress peuvent aggraver votre eczéma. Établir un cycle de sommeil régulier, faire de l'exercice régulièrement et pratiquer des techniques de gestion du stress telles que le yoga et la méditation peuvent améliorer votre bien-être mental.
Restez hydraté
Rester hydraté gardera votre peau humide. Essayez de boire huit verres d'eau chaque jour.
Comment pouvez-vous traiter les éclosions d'eczéma?
Plusieurs mesures peuvent être prises pour gérer les poussées d’eczéma:
Éviter de rayer
Se gratter peut causer un soulagement temporaire, mais les dommages causés à la peau peuvent aggraver votre eczéma et vous rendre vulnérable aux infections.
Gardez vos ongles courts pour éviter de blesser votre peau. Portez des gants la nuit si vous vous grattez pendant votre sommeil.
Hydrater
Les hydratants peuvent soulager les démangeaisons et prévenir d'autres flambées. Utilisez des hydratants et des onguents à base de crème, tels que la vaseline, exempts de produits chimiques irritants pour la peau tels que l'alcool, les parfums, les colorants et les parfums.
Recherchez les produits portant des étiquettes telles que "pour les peaux sensibles". ? hypoallergénique ,? et? sans parfum.? Lubrifiez la peau deux à trois fois par jour.
Essayez les médicaments en vente libre
Les crèmes et les onguents contenant de la cortisone stéroïde peuvent aider à soulager les démangeaisons, les rougeurs et l’enflure causées par l’eczéma. Vous pouvez vous procurer un onguent contenant de l'hydrocortisone dans votre pharmacie locale.
Vous pouvez également essayer un antihistaminique comme l'hydroxyzine (Atarax) ou la diphénhydramine (Benadryl) pour aider à contrôler les démangeaisons. Mais prenez garde que ces antihistaminiques provoquent de la somnolence.
Les antihistaminiques qui ne causent pas de somnolence incluent:
- loratadine (Claritin)
- fexofénadine (Allegra)
- cetirizine (Zyrtec)
Quand devriez-vous voir un médecin?
Consultez un médecin si vous éprouvez ce qui suit:
- Vous êtes incapable d'effectuer votre routine quotidienne.
- Vous perdez le sommeil.
- Votre peau est douloureuse.
- Votre peau présente des traînées rouges, des croûtes jaunes, du pus ou d’autres signes d’infection.
- Vous avez essayé de prendre soin de vous et vous n’avez pas réussi.
- Vous soupçonnez que cet état peut affecter vos yeux et votre vision.
Votre médecin peut vous prescrire une crème stéroïde ou des pilules stéroïdes plus puissantes pour gérer vos éclosions d’eczéma. Ces traitements sur ordonnance ne sont pas destinés à une utilisation à long terme.
Dermatite de contact
La dermatite de contact est causée par le contact avec des substances irritantes. Ces substances peuvent inclure:
- savons
- produits de beauté
- les parfums
- bijoux en nickel ou contenant du nickel
- des plantes comme l'herbe à puce ou le chêne empoisonné
Traiter la dermatite de contact
La dermatite de contact prend souvent deux à quatre semaines à guérir. Pour soulager les démangeaisons, vous pouvez utiliser un corticostéroïde en vente libre ou un antihistaminique.
Vous devriez voir un médecin si:
- L'éruption provoque une perte de sommeil ou vous distrait de votre routine quotidienne.
- L'éruption cutanée affecte vos organes génitaux ou votre visage.
- L'éruption ne s'améliore pas en quelques semaines.
- L'éruption est douloureuse, généralisée ou grave.
Votre médecin peut toujours vous prescrire un traitement pour l'eczéma si rien de ce qui précède ne s'applique, mais l'apparence de l'éruption vous gêne.
Vous devriez demander une aide médicale immédiate si:
- Vous présentez des signes d'infection tels que fièvre ou ampoules suintantes.
- Vous avez des difficultés à respirer, souvent causées par une inflammation des voies respiratoires.
- Vos yeux sont enflammés.
- Vous pensez que l'éruption cutanée a affecté votre bouche ou votre tube digestif.
Prévenir la dermatite de contact
Si vous savez quel produit provoque la réaction, arrêtez de l'utiliser immédiatement et évitez tout contact futur avec celui-ci.
Si vous n'êtes pas sûr du produit à l'origine de l'épidémie, arrêtez d'utiliser les produits susceptibles de causer le problème. Ensuite, réintroduisez-les lentement dans votre routine, une par une, pour déterminer quel produit est à l'origine du problème.
Eczéma dyshidrotique
L'eczéma dyshidrotique est un type d'eczéma pouvant provoquer de minuscules vésicules remplies de liquide sur la paume des mains, les côtés des doigts et la plante des pieds.
Traiter l'eczéma dyshidrotique
Si vous avez un eczéma dyshidrotique, évitez de vous gratter et consultez un médecin. Votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes, une photothérapie, des pommades immunosuppressives ou des injections de toxine botulique.
Prévenir l'eczéma dyshidrotique
Bien que la cause de l'eczéma dyshidrotique ne soit pas connue, certains facteurs de risque sont associés à ce type d'eczéma:
- Conditions pré-existantes: Si vous avez une dermatite atopique ou de contact, vous pouvez développer ce type d’eczéma. Prendre des mesures pour prévenir les poussées d'eczéma et la dermatite de contact diminuera vos chances de développer un eczéma dyshidrotique.
- Stress: La dyshidrose survient plus souvent en période de stress émotionnel et physique. La gestion de votre stress peut vous aider à prévenir ce type d'eczéma.
- Irritants: La dyshidrose peut également résulter d'une exposition à des métaux tels que le cobalt et le nickel. Évitez ces métaux car ils peuvent irriter votre peau.
Eczéma nummulaire
L'eczéma nummulaire est une affection qui provoque des poussées d'eczéma en forme de pièces de monnaie, généralement au niveau des bras et des jambes. Il affecte plus souvent les adultes d'âge moyen et plus âgés.
Traiter l'eczéma nummulaire
Les crèmes hydratantes et les corticostéroïdes sans parfum peuvent aider à apaiser la peau irritée. Si les symptômes sont graves ou perturbent votre routine quotidienne, vous devriez consulter votre médecin.
Prévenir l'eczéma nummulaire
L'eczéma nummulaire peut être déclenché par la peau sèche, le stress émotionnel et les variations saisonnières. Garder la peau hydratée et gérer votre stress peut aider à prévenir l’eczéma nummulaire.
Investir dans un humidificateur et régler votre thermostat peut aider votre corps à faire face aux changements météorologiques.
Le contact avec des allergènes peut également déclencher une épidémie d’eczéma nummulaire. Éviter les allergènes courants comme le nickel et le cobalt ou demander à votre médecin de vous soumettre à un patch-test peut vous aider à prévenir ce type d’eczéma.
Eczéma séborrhéique
La dermatite séborrhéique est un type d'eczéma qui provoque une peau rouge et squameuse et des pellicules. Cette affection affecte les parties grasses du corps, comme le visage, la partie supérieure de la poitrine et le dos.
Facteurs de risque d'eczéma séborrhéique
Votre risque de développer une dermatite séborrhéique peut être augmenté si vous avez d'autres conditions. Ceux-ci inclus:
- insuffisance cardiaque congestive
- la maladie de Parkinson
- HIV
- acné, rosacée ou psoriasis
- épilepsie
- accident vasculaire cérébral ou crise cardiaque
- alcoolisme
- dépressions
- troubles de l'alimentation
Vos risques de développer une dermatite séborrhéique augmentent également si vous prenez l'un des médicaments suivants:
- interféron
- lithium
- psoralène
Traiter l'eczéma séborrhéique
L'eczéma séborrhéique peut être traité avec des hydratants sans parfum. Les thérapies alternatives populaires incluent l'ajout d'huile de théier à votre shampooing, la prise de suppléments d'huile de poisson et l'application d'aloe vera sur les boutons.
Vous devriez voir un médecin si:
- L'éruption provoque une perte de sommeil ou vous distrait de votre routine quotidienne.
- Vous pensez que votre peau peut être infectée.
- Votre peau est douloureuse.
Consultez votre médecin si les mesures que vous avez prises pour prévenir et traiter le problème n'ont pas abouti.
Votre médecin peut vous suggérer des crèmes à base de corticostéroïde, des lotions qui affectent votre système immunitaire, comme des inhibiteurs de la calcineurine, ou une photothérapie.
