Est-ce une source de préoccupation?
Un symptôme courant est une gorge sèche et irritée - en particulier pendant les mois d'hiver les plus froids, lorsque l'air est sec et que les infections des voies respiratoires supérieures se propagent. En règle générale, une sécheresse de la gorge est le signe de quelque chose de mineur, comme une sécheresse dans l'air ou un rhume.
Examiner vos autres symptômes peut vous aider à déterminer la cause de votre sécheresse de la gorge et à déterminer s'il convient d'appeler votre médecin. Continuez à lire pour en savoir plus.
1. déshydratation
La sécheresse dans votre gorge peut simplement être un signe que vous n'avez pas assez bu. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps produit moins de salive qui normalement humidifie votre bouche et votre gorge.
La déshydratation peut aussi causer:
- bouche sèche
- soif accrue
- une urine plus sombre et moins d'urine que d'habitude
- fatigue
- vertiges
Options de traitement
Buvez des liquides supplémentaires pendant la journée. Les recommandations sur la quantité à boire varient, mais une bonne moyenne est de 15,5 tasses de liquide pour les hommes et de 11,5 tasses de liquide pour les femmes.
Environ 20% de ce liquide provient des fruits, des légumes et d’autres aliments.
Assurez-vous de boire des liquides hydratants, tels que de l’eau ou des boissons pour sportifs. Vous devriez éviter les sodas et le café contenant de la caféine, car votre corps pourrait perdre plus d'eau.
2. Dormir la bouche ouverte
Si vous vous réveillez tous les matins avec la bouche sèche, le problème peut être que vous dormez la bouche ouverte. L'air assèche la salive qui garde normalement votre bouche et votre gorge humides.
La respiration buccale peut également causer:
- mauvaise haleine
- ronflement
- fatigue diurne
Le ronflement peut être un signe d'apnée obstructive du sommeil, une condition dans laquelle votre respiration reste en pause toute la nuit.
La congestion due à un rhume ou à des allergies chroniques, ou un problème de passage nasal tel qu'un septum dévié, peut également conduire à la respiration par la bouche.
Options de traitement
Si vous avez un problème de sinus ou de congestion, appliquez une bande adhésive sur le pont du nez pour que votre nez reste ouvert pendant que vous dormez.
Achetez une bande adhésive pour le nez maintenant.
En cas d'apnées obstructives du sommeil, votre médecin peut vous prescrire un appareil buccal qui repositionne votre mâchoire ou un traitement continu à pression positive (PPC) afin de maintenir l'air dans vos voies respiratoires pendant la nuit.
3. Rhume des foins ou allergies
Le rhume des foins, également appelé allergie saisonnière, est causé par une réaction excessive du système immunitaire aux substances normalement inoffensives présentes dans votre environnement.
Les déclencheurs d'allergie courants incluent:
- herbe
- pollen
- squames d'animaux
- moule
- acariens
Lorsque votre système immunitaire détecte l'un de vos déclencheurs, il libère des produits chimiques appelés histamines.
Cela peut entraîner des symptômes tels que:
- nez bourré et qui coule
- éternuer
- démangeaisons des yeux, de la bouche ou de la peau
- la toux
La congestion dans votre nez peut vous faire respirer par la bouche, ce qui peut assécher votre gorge. L'excès de mucus peut également s'écouler par l'arrière de la gorge, appelé goutte-à-goutte post-nasal. Cela peut rendre votre gorge douloureuse.
Options de traitement
Pour éviter les symptômes d'allergie, évitez autant que possible vos déclencheurs. Il peut être utile de:
- Restez à l'intérieur avec les fenêtres fermées et la climatisation en plein pic de la saison des allergies.
- Mettez des couvertures anti-acariens sur votre lit. Obtenez un ici.
- Lavez vos draps et autres articles de literie chaque semaine à l'eau chaude.
- Passez l'aspirateur sur vos tapis et époussetez vos planchers pour éliminer les acariens.
- Nettoyez les moisissures dans votre maison.
- Gardez les animaux domestiques hors de votre chambre.
Vous pouvez également contrôler les symptômes d'allergie avec ces traitements:
- antihistaminiques
- décongestionnants
- coups d'allergie
- gouttes d'allergie oculaire
Achetez des antihistaminiques, des décongestionnants et des gouttes hypoallergéniques en ligne.
4. froid
Un rhume est une infection courante causée par de nombreux virus. L'infection peut rendre votre gorge sèche et irritée.
Vous aurez également des symptômes comme ceux-ci:
- nez bourré et qui coule
- éternuer
- la toux
- courbatures
- légère fièvre
Options de traitement
La plupart des rhumes mettent quelques jours à suivre leur cours. Les antibiotiques ne traitent pas le rhume, car ils ne tuent que les bactéries - pas les virus.
Pour vous aider à vous sentir mieux pendant que votre corps est sous le froid, essayez ces remèdes:
- Prenez un analgésique en vente libre tel que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil) pour soulager les maux de gorge et les courbatures.
- Sucer une pastille pour la gorge. Achetez-en ici.
- Buvez des liquides chauds, tels que du bouillon et du thé chaud.
- Se gargariser avec un mélange d'eau tiède et 1/2 cuillère à café de sel.
- Utilisez un spray nasal décongestionnant pour soulager un nez bouché. Obtenez un ici.
- Buvez des liquides supplémentaires pour garder votre bouche et votre gorge humides et prévenir la déshydratation.
- Prenez beaucoup de repos.
- Allumez un humidificateur pour humidifier l'air dans votre chambre.
5. grippe
La grippe est une maladie respiratoire. Comme un rhume, un virus provoque la grippe. Mais les symptômes de la grippe ont tendance à être plus graves que ceux du rhume.
Avec une gorge irritée et irritée, vous pouvez avoir:
- fièvre
- frissons
- la toux
- nez bouché et qui coule
- douleurs musculaires
- mal de tête
- fatigue
- vomissements et diarrhée
La grippe peut entraîner de graves complications, en particulier chez les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli.
Les complications de la grippe comprennent:
- pneumonie
- bronchite
- infections des sinus
- infections d'oreille
- crises d'asthme chez les personnes déjà asthmatiques
Options de traitement
Les médicaments antiviraux peuvent réduire les symptômes de la grippe et réduire la durée de votre maladie. Mais vous devez commencer à prendre ces médicaments dans les 48 heures suivant le début de vos symptômes.
Pendant que vous êtes malade, essayez ces méthodes pour soulager votre mal de gorge et d’autres symptômes:
- Reste jusqu'à ce que tes symptômes s'améliorent.
- Sucer une pastille pour la gorge.
- Se gargariser avec un mélange d'eau tiède et 1/2 cuillère à café de sel.
- Prenez un analgésique en vente libre tel que l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol) pour réduire votre fièvre et soulager les courbatures.
- Buvez des liquides chauds, tels que du thé et du bouillon.
6. Reflux acide ou GERD
Le reflux gastro-oesophagien (RGO) est une affection qui provoque un reflux acide de votre estomac dans votre œsophage - le tuyau qui transporte les aliments de votre bouche à votre estomac. La sauvegarde de l'acide s'appelle le reflux acide.
L'acide brûle la muqueuse de votre œsophage, provoquant des symptômes tels que:
- sensation de brûlure dans la poitrine, appelée brûlures d'estomac
- difficulté à avaler
- toux sèche
- faire bouillir le liquide acide
- voix rauque
Si l'acide atteint votre gorge, il peut causer des douleurs ou des brûlures.
Options de traitement
Le RGO est traité avec:
- antiacides, tels que Maalox, Mylanta et Rolaids, pour neutraliser les acides de l'estomac
- Les inhibiteurs de H2, tels que la cimétidine (Tagamet HB), la famotidine (Pepcid AC) et la ranitidine (Zantac), pour réduire la production d'acide gastrique
- inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), tels que le lansoprazole (Prevacid 24) et l'oméprazole (Prilosec), pour bloquer la production d'acide
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Essayez ces changements de mode de vie pour aider à soulager les symptômes du reflux acide:
- Maintenir un poids santé. Le poids supplémentaire exerce une pression sur votre estomac, forçant plus d'acide dans votre œsophage.
- Portez des vêtements amples. Des vêtements serrés - en particulier des pantalons serrés - appuient sur ton ventre.
- Mangez plusieurs petits repas par jour au lieu de trois gros repas.
- Soulevez la tête de votre lit pendant que vous dormez. Cela empêchera l'acide de remonter dans l'œsophage et la gorge.
- Ne pas fumer Fumer affaiblit la valve qui retient l'acide dans l'estomac.
- Évitez les aliments et les boissons susceptibles de provoquer des brûlures d'estomac, tels que les aliments épicés ou gras, l'alcool, la caféine, le chocolat, la menthe et l'ail.
7. Strep gorge
L'angine streptococcique est une infection de la gorge causée par une bactérie. En général, votre gorge sera très douloureuse, mais elle peut aussi être sèche.
Les autres symptômes de l'angine streptococcique comprennent:
- amygdales rouges et enflées
- des taches blanches sur vos amygdales
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou
- fièvre
- téméraire
- courbatures
- nausée et vomissements
Options de traitement
Les médecins traitent l'angine streptococcique avec des antibiotiques, des médicaments qui tuent les bactéries. Votre mal de gorge et vos autres symptômes devraient s'atténuer dans les deux jours suivant le début de la prise de ces médicaments.
Assurez-vous de prendre la dose complète d'antibiotiques prescrite par votre médecin. Si vous vous arrêtez trop tôt, certaines bactéries peuvent rester vivantes dans votre corps, ce qui pourrait vous rendre à nouveau malade.
Pour soulager vos symptômes, prenez un analgésique en vente libre, tel que l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol). Vous pouvez également vous gargariser avec de l’eau tiède et du sel, rincer et sucer les pastilles pour la gorge.
8. Amygdalite
L'amygdalite est une infection des amygdales - les deux excroissances molles à l'arrière de la gorge qui aident votre corps à combattre les infections. Les virus et les bactéries peuvent provoquer une amygdalite.
En plus d'un mal de gorge, les symptômes de l'amygdalite peuvent également inclure:
- amygdales rouges et enflées
- taches blanches sur les amygdales
- fièvre
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou
- voix rauque
- mauvaise haleine
- mal de tête
Options de traitement
Si les bactéries causent une amygdalite, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour le traiter. L'amygdalite virale s'améliorera d'elle-même en une semaine à 10 jours.
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux pendant votre convalescence:
- Buvez beaucoup de liquides. Les boissons chaudes comme le thé et le bouillon apaisent la gorge.
- Se gargariser avec un mélange d'eau tiède et 1/2 cuillère à café de sel plusieurs fois par jour.
- Prenez un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil).
- Mettez un humidificateur à vapeur froide pour ajouter de l'humidité à l'air. L'air sec peut aggraver les maux de gorge. Achetez un humidificateur à vapeur froide en ligne.
- Sucer des pastilles pour la gorge.
- Reposez-vous jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
9. Mononucléose
La mononucléose, ou mono, est une maladie causée par un virus. Cela passe de personne à personne par la salive. L'un des symptômes caractéristiques du mono est une gorge irritée.
Les autres symptômes incluent:
- fatigue
- fièvre
- ganglions lymphatiques enflés dans le cou et les aisselles
- mal de tête
- amygdales enflées
Options de traitement
Parce qu'un virus cause un mono, les antibiotiques ne le traitent pas. Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux jusqu'à ce que votre corps surmonte l'infection:
- Prenez beaucoup de repos pour donner à votre système immunitaire une chance de combattre le virus.
- Buvez des liquides supplémentaires pour éviter la déshydratation.
- Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil) pour faire baisser la fièvre et soulager les maux de gorge.
- Sucer une pastille et se gargariser avec de l’eau tiède salée pour soulager les maux de gorge.
Quand voir votre docteur
Dans certains cas, vous pourrez peut-être soulager vos symptômes en modifiant votre traitement à domicile ou votre mode de vie. Mais si vos symptômes durent plus d'une semaine ou s'aggravent, consultez votre médecin. Ils peuvent établir un diagnostic et travailler avec vous sur un plan de soins.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous présentez des symptômes plus graves. Les symptômes graves incluent:
- un mal de gorge grave qui rend difficile à avaler
- essoufflement, respiration sifflante
- téméraire
- douleur de poitrine
- fatigue excessive pendant la journée
- ronflement bruyant la nuit
- fièvre supérieure à 101 F (38 C)
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