Symptômes de varices
Les problèmes liés aux veines sont en train de devenir l'une des affections chroniques les plus courantes aux États-Unis.
Environ 40% de la population américaine peut être atteinte d'insuffisance veineuse chronique, une maladie pouvant entraîner des problèmes plus graves, notamment les varices. Si vous souffrez d'insuffisance veineuse chronique, vos jambes et vos chevilles sont enflées à la fin de la journée. Vous pouvez également ressentir de la douleur ou des crampes nocturnes dans les jambes.
Ces symptômes apparaissent lorsque les valves de vos veines sont endommagées et il est difficile pour le sang de remonter vos jambes vers votre cœur contre la gravité. Le sang commence alors à s'accumuler autour de vos chevilles et de vos mollets. Avec le temps, des valvules défectueuses peuvent provoquer des varices - des veines torsadées, en forme de corde, de couleur bleuâtre ou violette, visibles sous votre peau.
Si les affections veineuses et les symptômes associés vous affectent, des bas de compression pourraient vous aider.
Pourquoi devriez-vous utiliser des bas de compression
Les bas de compression (ou chaussettes) sont un type spécial de bonneterie élastique qui favorise la circulation sanguine et aide à prévenir diverses maladies, notamment:
- insuffisance veineuse chronique
- veines araignées
- varices
La pression exercée par ces bas sur vos chevilles et vos jambes comprime les artères et les veines superficielles, permettant ainsi aux valvules veineuses de fonctionner correctement et au sang de refluer vers votre cœur sans obstruction.
Comment utiliser les bas
Il est extrêmement important de mettre des bas de compression le matin, avant de baisser les jambes et de sortir du lit.
Dormir en position horizontale permet à vos valves veineuses de fonctionner plus efficacement qu'en position assise ou debout. En position verticale, la gravité entre en jeu et la circulation sanguine est compromise en raison des valves endommagées. C'est pourquoi vos chevilles et vos mollets se sentent généralement bien le matin et deviennent gonflés et lourds à mesure que la journée avance.
Le port de bas de compression le matin maintiendra les valves dans la bonne position pour favoriser une circulation sanguine saine dans les jambes pendant la journée.
Si vous avez déjà développé une affection veineuse, les bas de compression peuvent aider à soulager des symptômes tels que:
- chevilles gonflées
- jambes lourdes ou douloureuses
- fatigue et douleur
- jambes sans repos
- crampes nocturnes
Recherche
Les bas de compression peuvent offrir de nombreux avantages, en particulier dans des situations qui aggravent les affections veineuses telles que:
- debout ou assis prolongé
- voyager sur un long vol ou sur un autre moyen de transport avec une marge de manœuvre réduite
- grossesse
Une étude de 2004 a montré que les bas de compression aux mollets pouvaient réduire ou prévenir le gonflement du soir. Les chercheurs ont recommandé que les personnes assises ou debout pendant de longues périodes dans leur profession portent des bas de compression.
Comment choisir le bon niveau de compression
Vous devez toujours consulter votre médecin pour obtenir des conseils sur le niveau de compression approprié. Il existe quatre niveaux principaux de compression:
- compression légère, à utiliser en cas d'insuffisance veineuse chronique légère pour favoriser une circulation sanguine saine et alléger vos jambes
- compression modérée, qui est plus efficace et qui est généralement recommandé en cas de symptômes de varicosités ou de varicosités
- compression ferme et extra ferme, qui sont généralement recommandés par un médecin dans les cas plus graves de diverses maladies veineuses, y compris la thrombose veineuse profonde, les ulcères de jambe et l’œdème lymphatique
Comment choisir la bonne taille
Choisir la bonne taille pour les bas de compression est crucial pour se sentir le plus à l’aise possible et pour tirer parti de tous les avantages du bas élastique. Pour assurer le bon ajustement, vous devrez prendre des mesures. Voici quelques astuces:
- Mesurez vos jambes avant de vous lever le matin ou même de baisser vos jambes.
- Pour les chaussettes jusqu'aux genoux, mesurez la partie la plus étroite de vos chevilles et la partie la plus large de vos mollets. Ensuite, assoyez-vous sur votre lit, posez vos pieds sur le sol et pliez vos genoux pour que vos jambes forment un angle de 90 degrés. Prenez la mesure entre le genou plié de chaque jambe et le sol.
- Pour les bas jusqu'aux cuisses, commencez de la même manière que pour prendre des mesures pour les chaussettes aux genoux. Continuez en vous levant et en mesurant vos cuisses sous vos fesses. Enfin, mesurez la distance entre vos fesses et le sol.
Prendre ces mesures peut parfois être difficile, alors n'hésitez pas à demander de l'aide ou à parler à votre médecin en cas de doute.
Comment prendre soin des bas de compression
Prendre soin de vos bas de compression n'est pas difficile. Mais il faut garder à l’esprit certaines choses pour les faire durer le plus longtemps possible sans perdre leur force et leurs avantages:
- Utilisez de l'eau froide ou douce.
- Lavez vos bas à la main au lieu d'utiliser une machine à laver.
- N'utilisez pas d'assouplissant, mais uniquement du savon ou un détergent doux.
- Ne jamais utiliser un sèche-linge. Accrochez vos bas pour sécher à la place.
Les chaussettes et les bas de compression ne peuvent pas toujours empêcher le développement des varices. Cependant, ils peuvent constituer un excellent mécanisme de soutien pour une bonne circulation sanguine et éviter les symptômes gênants, en particulier lorsqu'ils sont portés à long terme.
Vous devriez toujours discuter de l’utilisation des bas de compression avec votre médecin.
