Vue d'ensemble
La broméline est un mélange d’enzymes digérant les protéines dérivé de la tige, du fruit et du jus de la plante d’ananas. Depuis des siècles, il est utilisé pour traiter des affections médicales, principalement en Amérique centrale et en Amérique du Sud. Il est actuellement classé en tant que complément alimentaire et généralement reconnu comme sûr (GRAS) par la FDA (Food and Drug Administration).
La broméline peut être utilisée seule ou en association avec d'autres médicaments. Les gens utilisent la broméline par voie topique pour enlever la peau morte des brûlures et oralement pour réduire l'inflammation et l'enflure, en particulier des voies nasales. La broméline est également utilisée comme aide à la digestion pour traiter l'arthrose et réduire la douleur des muscles endoloris.
Formes et doses
La broméline peut être achetée sous forme de pilule ou de comprimé pour l'ingestion orale. Il est également disponible sous forme de crème à usage topique. Même s'il est extrait d'ananas, manger de l'ananas ou boire son jus ne fournit pas une dose suffisante pour être efficace.
Lorsque vous utilisez de la broméline, il est important de discuter de son utilisation avec votre médecin et de suivre les instructions posologiques fournies.
La broméline est mesurée en unités de digestion de la gélatine (GDU) par gramme. Les doses varient de 80 à 400 milligrammes par portion, deux à trois fois par jour. Votre médecin peut vous recommander de prendre de la bromélaïne au cours des repas pour faciliter la digestion ou à jeun pour réduire l'inflammation.
Avantages potentiels pour la santé
La broméline et ses bienfaits potentiels pour la santé ont été largement étudiés dans de nombreux domaines. Ceux-ci inclus:
Arthrose
Un examen des études cliniques a montré que les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de la broméline en faisaient un traitement efficace contre la douleur, le gonflement des tissus mous et la raideur articulaire associée à l'arthrose. L'examen a porté sur l'efficacité de la broméline dans le traitement de l'arthrite du genou et de l'épaule. Les études analysées ont varié de manière significative en termes de dosage. Des améliorations ont été constatées chez certains participants à l’étude ayant reçu 400 mg de bromélaïne, deux fois par jour.
Maladie cardiovasculaire
Un résumé a indiqué que la broméline était efficace dans le traitement des maladies cardiovasculaires, telles que les maladies de l'artère périphérique, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l'hypertension artérielle. La broméline inhibe la capacité des plaquettes sanguines à s'agglutiner ou à s'agglutiner (agrégation). Cela peut aider à réduire la formation de caillots et les événements cardiovasculaires.
Asthme
Les résultats d'une étude animale ont indiqué que les effets anti-inflammatoires de la bromélaïne pourraient être bénéfiques pour les personnes souffrant d'asthme ou d'autres formes de maladie allergique des voies respiratoires.
Sinusite chronique (rhinosinusite)
Une étude pilote a montré que les comprimés de broméline étaient efficaces pour soulager l’enflure, la congestion et d’autres symptômes associés à la sinusite chronique. Les participants à l'étude recevaient de la broméline quotidiennement pendant trois mois.
Colite
Une étude animale a montré que la bromélaïne de fruits purifiée réduisait l'inflammation et les ulcères de la muqueuse cicatrisés causés par une maladie inflammatoire de l'intestin chez le rat.
Brûlures
Une étude a révélé que la broméline, lorsqu'elle était utilisée comme crème topique, était très efficace pour éliminer en toute sécurité les tissus endommagés des plaies et des brûlures au deuxième et au troisième degré.
Cancer
Une étude de 2010 a indiqué que la broméline était prometteuse dans la lutte contre le cancer. La broméline peut avoir un impact positif sur la croissance des cellules cancéreuses et peut aider à contrôler les principales voies de soutien de la malignité.
Effets secondaires et risques
Comme pour tous les suppléments, il est important de discuter de la bromélaïne avec votre médecin avant de l’utiliser. La broméline peut provoquer des effets secondaires bénins chez certaines personnes, en particulier à des doses élevées. Ceux-ci inclus:
- la diarrhée
- la nausée
- vomissement
- saignements menstruels plus abondants que la normale
Évitez d'utiliser de la broméline si vous prenez un anticoagulant, tel que Warfarin, Pradaxa, etc. La broméline peut avoir un effet antiplaquettaire sur le sang, augmentant le risque de saignement excessif. Pour cette raison, il est également important d'éviter l'utilisation de bromélaïne avant et après la chirurgie.
La broméline ne doit pas être utilisée par les personnes allergiques à l'ananas ou à d'autres substances pouvant provoquer une réaction allergique chez les personnes allergiques à l'ananas (réactivité croisée). Ces substances comprennent:
- pollen de graminées
- latex
- céleri
- fenouil
- carottes
- blé
La broméline peut également augmenter les effets de certains médicaments, tels que les antibiotiques, les sédatifs et les médicaments anti-épileptiques.
À emporter
La broméline est une substance naturelle dérivée d'ananas. Il a fait l'objet de nombreuses études et peut avoir des effets positifs importants sur plusieurs problèmes de santé, notamment les brûlures, l'arthrose et le cancer. Discutez de votre consommation de broméline avec votre médecin, en particulier si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
