Est-ce une entorse ou une pause?
Si vous avez déjà mal à l'orteil, la douleur intense et immédiate que vous ressentez peut vous demander si votre orteil est brisé. Dans de nombreux cas, la blessure finit par être une entorse. C'est douloureux, mais cela signifie que l'os lui-même est toujours intact.
Si l'os de l'orteil se brise en un ou plusieurs morceaux, vous avez un orteil cassé.
Apprendre à reconnaître les symptômes et le traitement d'un orteil cassé est important. Si un orteil cassé n'est pas traité, cela peut entraîner des problèmes pouvant affecter votre capacité à marcher et à courir. Un orteil cassé mal traité peut également vous laisser très mal.
Symptômes
Une douleur lancinante à l'orteil est le premier signe indiquant qu'il peut être cassé. Vous pouvez également entendre l'os se fracturer au moment de la blessure. Un os fracturé, également appelé fracture, peut également provoquer un gonflement au moment de la rupture.
Si vous vous êtes cassé l'orteil, la peau près de la blessure peut sembler meurtrie ou changer de couleur temporairement. Vous aurez également de la difficulté à peser sur vos orteils. Marcher ou tout simplement rester debout peut être douloureux. Une mauvaise fracture peut également déplacer l'orteil, ce qui peut le faire reposer à un angle anormal.
Une entorse à l'orteil ne devrait pas avoir l'air disloquée. Il va encore gonfler, mais aura probablement moins de contusions. Une entorse à l'orteil peut être douloureuse pendant plusieurs jours, mais devrait alors commencer à s'améliorer.
Une autre différence essentielle entre une fracture et une entorse est l'emplacement de la douleur. Habituellement, une pause fait mal à l'endroit où l'os s'est fracturé. Avec une entorse, la douleur peut être ressentie dans une zone plus générale autour de l'orteil.
La seule façon de savoir avec certitude si la blessure est une fracture ou une entorse est de consulter votre médecin. Ils peuvent examiner votre orteil et déterminer le type de blessure.
Les causes
Les deux causes les plus courantes d'un orteil brisé sont sa dureté ou son poids lourd. Aller pieds nus est un facteur de risque majeur, surtout si vous marchez dans le noir ou dans un environnement inconnu.
Si vous transportez des objets lourds sans protection adéquate des pieds, tels que des bottes épaisses, vous courez également un risque plus élevé de vous fracturer un orteil.
À quoi s'attendre lorsque vous consultez votre médecin
L'utilisation d'une radiographie permet généralement de diagnostiquer un orteil cassé. Si la douleur et la décoloration ne disparaissent pas au bout de quelques jours, consultez votre médecin.
Un orteil cassé qui ne guérit pas correctement peut conduire à l'arthrose, une affection douloureuse qui provoque une douleur chronique dans une ou plusieurs articulations.
Votre médecin examinera votre orteil et vous demandera vos antécédents médicaux. Informez votre médecin le plus de détails possible sur la blessure et vos symptômes. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous remarquez une perte de sensibilité ou des picotements dans l'orteil. Cela pourrait être un signe de lésion nerveuse.
S'il y a un risque que l'orteil soit brisé, votre médecin voudra probablement subir une ou plusieurs radiographies de l'orteil blessé. Obtenir des images sous différents angles est important pour comprendre l'étendue de la pause.
Les informations de la radiographie aideront également votre médecin à décider si une intervention chirurgicale est nécessaire.
Traitement
Dans la plupart des cas d'orteil cassé, votre médecin ne peut rien faire. C'est surtout à vous de reposer votre orteil et de le maintenir stable.
Même avant de savoir si votre orteil est cassé, vous devriez le geler et le maintenir surélevé. Vous pouvez également prendre des analgésiques en vente libre, tels que l’acétaminophène (Tylenol), l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
Si vous subissez une intervention chirurgicale pour réparer l'orteil, votre médecin pourra vous prescrire des analgésiques plus puissants.
Attelle ton orteil
Le traitement typique pour un orteil cassé est appelé «l'enregistrement par un copain». Cela implique de prendre l'orteil cassé et de le fixer soigneusement à l'orteil à côté avec du ruban adhésif médical. Habituellement, un tampon de gaze est placé entre les orteils pour éviter les irritations cutanées.
L'orteil non cassé est essentiellement utilisé comme attelle pour éviter que le doigt cassé ne bouge trop. En collant l'orteil cassé à son voisin, vous donnez à l'orteil blessé le soutien dont il a besoin pour commencer à guérir.
Chirurgie et options de traitement supplémentaires
Des pauses plus graves peuvent nécessiter un traitement supplémentaire. Si vous avez des fragments d'os dans l'orteil qui ont besoin de cicatrisation, le scotch peut ne pas suffire.
On vous conseillera peut-être de porter un plâtre. Cela aide à garder l'orteil blessé stable tout en offrant à votre pied un soutien suffisant pour réduire certaines des douleurs que vous pourriez ressentir en marchant.
Dans les cas très graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour rétablir l'os ou les os cassés. Un chirurgien peut parfois mettre une épingle ou une vis dans l’os pour l’aider à guérir correctement. Ces pièces de matériel resteront dans l'orteil en permanence.
Récupération
Votre orteil est susceptible d'être tendre et gonflé, même après quelques semaines.Vous devrez probablement éviter de courir, de faire du sport ou de marcher de longues distances pendant un à deux mois après votre blessure.
Le temps de récupération peut être plus long si la pause est dans l'un des métatarsiens. Les métatarsiens sont les os les plus longs du pied qui se connectent aux phalanges, qui sont les os les plus petits des orteils.
Votre médecin peut vous donner une bonne estimation du temps de récupération en fonction de la gravité et du lieu de votre blessure. Une fracture légère, par exemple, devrait guérir plus rapidement qu'une fracture plus grave.
Avec un plâtre ambulant, vous devriez être capable de marcher et de reprendre la plupart des activités non fatigantes en une semaine ou deux après une blessure à l'orteil. La douleur devrait diminuer progressivement si l'os guérit correctement.
Si vous ressentez une douleur dans l'orteil cassé, arrêtez l'activité à l'origine de la douleur et informez-en votre médecin.
Perspective
La clé d'un bon résultat est de suivre les conseils de votre médecin. Apprenez à bien coller votre orteil afin de pouvoir changer de ruban régulièrement.
Essayez avec soin de mettre plus de pression sur votre orteil cassé chaque jour pour voir comment il se remettra. Prenez toute légère amélioration de la douleur et de l’inconfort comme signes de guérison de votre blessure.
Conseils pour la récupération
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer votre récupération.
Chaussure
Vous aurez peut-être besoin temporairement d'une chaussure plus grande ou plus large pour s'adapter à votre pied enflé. Envisagez de vous procurer une chaussure dotée d'une semelle dure et d'un haut léger qui mettra moins de pression sur l'orteil blessé tout en offrant un bon maintien.
Des attaches Velcro que vous pouvez facilement ajuster peuvent offrir un confort supplémentaire.
Glace et élévation
Continuez à faire de la glace et élevez votre pied si votre médecin vous le recommande. Enveloppez la glace dans un chiffon afin qu’elle n’entre pas en contact direct avec votre peau.
Vas-y doucement
Facilité de retour dans vos activités, mais écoutez votre corps. Si vous sentez que vous mettez trop de poids ou de stress sur l'orteil, reculez. Il vaut mieux avoir une récupération plus longue et éviter tout échec douloureux que de se lancer trop vite dans vos activités.
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