Vue d'ensemble
Les huiles essentielles sont extraites de plantes par des méthodes telles que la distillation ou l'évaporation. Bien que les huiles essentielles soient surtout connues pour leurs capacités aromatiques, elles contiennent également de fortes propriétés chimiques qui peuvent être bénéfiques pour la santé. Les huiles essentielles sont utilisées depuis longtemps dans les médecines alternatives, orientales et homéopathiques en raison de leur efficacité et de leur faible risque d'effets secondaires.
Un avantage de certaines huiles essentielles est l'amélioration de la santé des cheveux. Différentes huiles peuvent tout faire, que ce soit aider les cheveux à pousser, mais aussi à leur donner force et brillance.
Des huiles essentielles pour vos cheveux
1. huile de lavande
L'huile de lavande peut accélérer la croissance des cheveux. Sachant que l'huile de lavande a des propriétés capables de générer la croissance des cellules et de réduire le stress, les chercheurs d'une étude sur des animaux ont montré que cette huile permettait de générer une croissance plus rapide des poils chez la souris. Il possède également des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes, qui peuvent améliorer la santé du cuir chevelu.
Mélangez plusieurs gouttes d’huile de lavande dans 3 cuillères à soupe d’huile de porteur, comme l’huile d’olive ou de l’huile de coco fondue, et appliquez-la directement sur votre cuir chevelu. Laissez-le pendant au moins 10 minutes avant de le laver et de faire un shampooing comme vous le feriez normalement. Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.
2. Huile végétale de prêle
L'huile végétale de prêle contient de la silice, dont on pense qu'elle améliore la vitesse et la force de la croissance des cheveux tout en réduisant potentiellement les pellicules Bien qu'aucune étude n'ait évalué l'huile de prêle utilisée localement, une étude de 2015 a montré que les comprimés oraux contenant de l'huile essentielle amélioraient la croissance et la résistance des cheveux chez les femmes auto-perçues comme amincissant leurs cheveux.
Il peut également être efficace en tant que traitement topique, avec des preuves anecdotiques et la théorie suggérant qu'il peut aider à stimuler la circulation sanguine jusqu'au cuir chevelu et présenter les mêmes avantages que le comprimé oral. Vous pouvez l'acheter sur Amazon ou dans le magasin d'aliments naturels le plus proche.
Mélanger 2 gouttes d'huile végétale de prêle avec 2 cuillères à soupe d'une huile de support. Massez-le dans votre cuir chevelu. Laissez-le pendant 10 minutes avant de le laver.
3. huile de menthe poivrée
L'huile de menthe poivrée peut provoquer une sensation de froid et de picotement lorsqu'elle augmente la circulation dans la zone à laquelle elle est appliquée. Cela peut aider à promouvoir la croissance des cheveux pendant la phase anagène (ou en croissance). Une étude a révélé que l'huile de menthe poivrée, lorsqu'elle était utilisée chez la souris, augmentait le nombre de follicules, la profondeur du follicule et la croissance globale des cheveux.
Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à l'huile de transporteur de votre choix. Masser le cuir chevelu et laisser agir cinq minutes avant de rincer soigneusement avec un shampooing et un après-shampoing.
4. huile de romarin
Si vous souhaitez améliorer à la fois l'épaisseur et la croissance des cheveux, l'huile de romarin est un excellent choix grâce à sa capacité à améliorer la génération cellulaire. Selon une étude, l'huile de romarin était aussi efficace que le minoxidil, un traitement couramment utilisé pour la croissance des cheveux, mais avec moins de démangeaisons sur le cuir chevelu.
Mélangez plusieurs gouttes d'huile de romarin avec de l'huile d'olive ou de coco et appliquez-la sur votre cuir chevelu. Laissez-le au moins 10 minutes avant de le laver avec du shampooing. Faites cela deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
5. huile essentielle de cèdre
On pense que l'huile essentielle de cèdre favorise la croissance des cheveux et réduit leur chute en équilibrant les glandes productrices d'huile dans le cuir chevelu. Il possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes, qui peuvent traiter différentes affections pouvant contribuer à la perte de pellicules ou de cheveux. Inclus dans un mélange de lavande et de romarin, l'extrait de cèdre a également été trouvé pour réduire la perte de cheveux chez les personnes présentant une alopécie areata.
Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre avec 2 cuillères à soupe d'une huile de transporteur de votre choix. Masser le cuir chevelu et laisser agir pendant 10 minutes avant de le laver. Il peut être difficile à trouver dans les épiceries, mais vous pourrez peut-être l'acheter dans de plus petits magasins d'aliments naturels.
6. huile de citronnelle
Les pellicules peuvent être une affection courante, et un cuir chevelu sain et sans flocons est un élément important de la santé des cheveux. L'huile de citronnelle est un traitement antipelliculaire efficace. Une étude menée en 2015 a montré qu'elle réduisait considérablement les pellicules après une semaine.
L'huile de citronnelle pour pellicules est plus efficace lorsqu'elle est utilisée quotidiennement. Mélangez quelques gouttes dans votre shampooing ou après-shampooing chaque jour et assurez-vous qu'il soit massé dans votre cuir chevelu.
7. huile de thym
Le thym peut aider à favoriser la croissance des cheveux en stimulant le cuir chevelu et en prévenant activement la chute des cheveux. Comme l'huile de cèdre, l'huile de thym s'est également révélée utile dans le traitement de l'alopécie areata.
Le thym est particulièrement fort, même parmi les huiles essentielles. Mettez seulement 2 petites gouttes dans 2 cuillères à soupe d'huile de porteur avant de l'appliquer sur votre cuir chevelu. Laissez-le pendant environ 10 minutes et rincez-le.
8. Huile de sauge sclarée
L'huile de sauge sclarée contient le même acétate de linalyle qui aide à rendre l'huile de lavande si efficace pour augmenter la croissance des cheveux. Il peut améliorer la résistance des cheveux, en plus d'augmenter leur croissance, les rendant plus difficiles à casser.
Mélanger 3 gouttes d'huile de sauge sclarée avec votre conditionneur préféré, ou avec 1 cuillère à soupe d'huile de support. Si vous l'utilisez quotidiennement, rincez après 2 minutes. Si vous l'utilisez une ou deux fois par semaine, laissez-le pendant 10 minutes.
9. huile d'arbre à thé
L'huile de théier possède de puissantes propriétés nettoyantes, antibactériennes et antimicrobiennes. Lorsqu'il est utilisé localement, il peut aider à débrancher les follicules pileux et augmenter la croissance des cheveux. Une étude réalisée en 2013 a même révélé qu'un mélange contenant de l'huile de théier et du minoxidil était plus efficace que le minoxidil seul pour améliorer la croissance des cheveux.
Vous pouvez mélanger 10 gouttes d’huile de théier dans votre shampooing ou après-shampooing et l’utiliser quotidiennement, ou bien mélanger 3 gouttes avec 2 cuillerées à soupe d’huile de transport et laisser agir 15 minutes avant de rincer.
10. huile d'ylang-ylang
Alors que ceux qui ont les cheveux et la peau gras voudraient éviter celui-ci, l’huile d’Ylang-ylang est idéale pour ceux qui ont un cuir chevelu sec, car ils peuvent stimuler la production de sébum.Comme le manque d'huile et de sébum provoque le dessèchement et la fragilité des cheveux, l'ylang-ylang peut améliorer la texture des cheveux et réduire leur casse.
Mélanger 5 gouttes d'huile d'ylang-ylang avec 2 cuillères à soupe d'huile tiède. Masser dans votre cuir chevelu et enveloppez votre tête avec une serviette chaude. Laissez-le pendant 30 minutes avant de le laver.
Risques et complications potentielles
Le risque le plus important associé aux huiles essentielles est une irritation de la peau ou des réactions allergiques. Cela est particulièrement courant lorsqu'une huile essentielle est appliquée directement sur la peau. Il est donc essentiel de toujours utiliser une huile de support pour la diluer. Ces réactions sont également plus fréquentes chez les peaux sensibles ou les personnes allergiques à l'huile essentielle.
Les symptômes d'irritation cutanée comprennent:
- dermatite de contact
- sensation de brûlure, inconfort ou picotements douloureux
- rougeur dans la zone touchée
Les signes d'une réaction allergique incluent:
- dermatite sévère
- éruptions cutanées cloquantes
- difficulté à respirer
- gonflement de la langue ou rétrécissement de la gorge
Seuls les adolescents et les adultes plus âgés devraient utiliser les huiles essentielles de manière topique pour la santé des cheveux. Si vous pensez que les huiles essentielles pourraient être bénéfiques pour votre enfant, demandez d’abord à son pédiatre de s’assurer de son innocuité.
Pour évaluer l’irritation, pensez à tester une petite quantité du mélange sur un petit morceau de peau avant de l’utiliser complètement.
À emporter
Les huiles essentielles peuvent vous aider à améliorer la santé de vos cheveux avec très peu de risque d'effets secondaires à un prix abordable. Ils sont également faciles à utiliser. Pour beaucoup, le simple fait de les mélanger à une huile de support ou à votre shampooing et de les appliquer régulièrement sur votre cuir chevelu peut augmenter la croissance, la force ou la brillance des cheveux.
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