Comment être humain Faire le bon compliment à quelqu'un à propos de son corps

Le discours corporel peut être compliqué

La relation que les gens entretiennent avec leur corps est plus complexe que le bien ou le mal. Et quand il s'agit de faire des compliments sur le corps, flatter quelqu'un peut ne pas être utile. Surtout quand vous ne les connaissez pas personnellement.

Lorsque nous regardons la vie d'une personne en ligne, nous ne voyons qu'une très petite partie de ce qui se passe dans sa vie. Alors considérez cette idée extrême mais empathique lorsque vous tapez votre commentaire: Évitez de dire n'importe quoi à propos de l'apparence de quelqu'un. Ne dis rien.

Dans un article pour SELF, Alana Massey a écrit: «Il n'y a pas de mots vraiment« sûrs »à utiliser pour décrire le corps d'une autre personne sans connaître leur relation à ces mots. Un commentaire que vous supposez parfaitement inoffensif pourrait réaffirmer un commentaire plus préjudiciable fait par quelqu'un d'autre. Par exemple, vous avez l'air beaucoup plus en forme à présent!? à un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps pourrait envoyer le mauvais message car cela implique que vous ne les considériez pas en bonne santé auparavant.

Après tout, de nombreux facteurs - des maladies chroniques aux changements de vie radicaux - rendent impossible le contrôle total de la personne. Il est donc peut-être temps de repenser les compliments que nous faisons, de vraiment élever les gens pour leur beauté intérieure plutôt que pour leur apparence, leur poids ou leur type de corps.

Arrêtez de complimenter l'apparence ou le corps de quelqu'un

Dans le monde médical, santé signifie «exempt de maladie». Mais en ligne? En bonne santé? a des connotations plus superficielles. Il fait souvent référence à? Maigre? ou? fit? - ou plus mince et plus en forme. Une recherche sur Instagram de #healthybody donne des résultats correspondant principalement à un type de corps.

Des commentaires comme "Tu as l'air si photogénique!" ou? Vous avez l'air si curvy!? Cela peut sembler être une meilleure solution, mais ils se concentrent également sur l'apparence. Ces mots peuvent causer du tort et renforcer le mauvais message car on ne sait jamais combien de temps une personne a pris délibérément pour poser ou modifier son corps pour se faire complimenter.

La même chose vaut pour des mots comme? Minceur? ou? Flatteur.? Certains mots descriptifs, bien que bien intentionnés, impliquent en réalité que le corps naturel est un problème - et les vêtements sont la solution.

Dans un essai pour Racked, Arianna Rebolini a écrit à propos d'une vendeuse lui disant qu'elle serait la personne la mieux habillée à l'événement. puis ils lui ont assuré d'une voix basse que la robe qu'elle avait achetée était amincissante. Elle poursuit en disant que "le noyau de [compliments] est le même message: ton corps est mauvais."

Arianna Rebolini, "Heads Up, 'Minceur' n'est pas un compliment"Ces compliments sont des armes déguisées, un langage qui, quelle que soit l'intention du locuteur, maintient fermement le destinataire, fermement convaincu que son corps ne suffit pas, qu'une beauté doit être qualifiée.

Alors la prochaine fois que votre ami, ou une célébrité - parce que ce sont aussi des gens - ou qui que ce soit, publie une photo de lui-même, prenez une seconde pour réfléchir à ce que vous êtes vraiment Essayant de dire.

Ce que vous devriez dire à la place

Si vous ne savez pas si votre commentaire est objectivant, demandez-vous si votre compliment tient toujours si le corps n'est pas impliqué. Si ce n'est pas le cas, le commentaire vise probablement à objectiver la personne.

Concentrez-vous plutôt sur leurs qualités. Commentez leur sens du style ou leur sourire (tant que vous ne leur dites pas de sourire davantage). Mais assurez-vous que quoi que vous disiez, vous êtes sincère.

Ou peut-être juste comme la photo et continuez à faire défiler.

Compliments encourageants

• "Ton sourire est si radieux et contagieux!"
• "Tu as l'air chic - Tu es toujours aussi bien habillé!"
• "Vous avez l'air si heureux! J'espère que vous continuez à avoir des jours comme ceux-ci."

Évitez d'utiliser le corps de quelqu'un d'autre pour faire une déclaration

Tout le monde a un corps, et tout le monde a des conversations privées (ou peut-être pas si privées) à ce sujet. Nous n'avons pas besoin d'ajouter à ces hang ups.

Des commentaires comme? Tu es si courageux? venez souvent avec un rappel tacite que si quelqu'un d'autre avec un type de corps différent avait posté la même photo, cela aurait peut-être été considéré? normal? et pas courageux.

Environ 69% des Américains sont actifs sur les réseaux sociaux, affichant constamment leur vie et leur corps. Cela ouvre souvent la voie à des commentaires sur certains types de corps - et chaque personne est consciente du fait que la société accepte ou considère peu ou pas leur type de corps.

L’activiste et écrivain Rachel Cargle a disséqué cette honte involontaire en rappelant que le corps n’était pas un champ de bataille. Le corps physique d'une personne ne devrait avoir aucune valeur pour déterminer ce qui est juste ou faux, ce qui a de la valeur et ce qui ne l'est pas.

Une déclaration ne devient pas invalide simplement parce qu'un locuteur est différent. Et se moquer d'eux pour cette différence n'aide personne. Le fait d'attaquer ou de louer le corps fait de celui-ci une victime, alors qu'il n'était jamais censé être une arme.

Ce que vous devriez dire à la place

Votre ami porte-t-il un bikini même s'il ne s'agit pas d'une copie conforme du modèle qui l'a porté en ligne? S'il vous plaît: ne leur dites pas qu'ils sont courageux. Ils n'ont peut-être même pas hésité à ce sujet au départ - mais après avoir entendu ce que vous dites, ils pourraient penser que c'est courageux pour eux de vivre dans leur corps de cette façon.

Si vous voulez toujours les complimenter, gardez-le à leur choix de vêtements. J'adore ton bikini! Vous savez toujours où trouver les meilleurs vêtements? ou? Tu as l'air si chaud en jaune! Te voir me rend heureux!? Les commentaires sur leurs choix élèvent la personne pour sa personnalité plutôt que pour son corps.

Compliments de soutien

• "Totalement d'accord avec ce que tu dis. Tu as un moyen de mots."
• "Partir en vacances avec vous semble être une recette pour les meilleures aventures!"
• "Tout dans cette photo est incroyablement beau."

Ne vous concentrez pas sur les résultats ou les apparences, mais sur les efforts

Les personnes faisant de l'exercice physique montrent souvent leurs progrès en ligne. Et lorsque vous faites défiler une image avant-après postée par votre ami ou votre connaissance, vous pouvez être tenté d'écrire quelque chose sur leur beauté. Mais souvent, le message qu'ils reçoivent est combien leur? Nouveau? corps est meilleur que leur? vieux? corps.

Le poids et la taille ne devraient pas être le moyen par lequel nous décidons si une personne est en bonne santé. Se concentrer uniquement sur l'apparence physique d'une personne met totalement l'accent sur les résultats et peut ignorer tout ce qu'elle a fait pour y parvenir. Cela ajoute également à la conviction que ce sont les résultats - et moins l'effort - qui sont louables. Pire encore, cela pourrait renforcer les mauvaises priorités pour l'autre personne ou pour quiconque lit les commentaires.

En fait? les publications sur les médias sociaux sont particulièrement préjudiciables aux personnes qui les font défiler. Une étude menée auprès des femmes âgées de 18 à 25 ans a révélé que celles qui utilisaient Instagram (et en particulier les femmes qui suivent des comptes d'inspiration et des hashtags) sont plus susceptibles de s'objectiver et d'avoir des problèmes d'image corporelle. Cependant, des études montrent que l’approche de la santé d’une manière qui valorise des organismes de toutes tailles comporte des avantages sociaux, psychologiques et physiques.

Quand il s'agit de complimenter les progrès de quelqu'un, évitez de faire des comparaisons, comme? Maintenant? ou? qu'avant. Éviter de laisser tomber? -Er? des mots comme mieux, plus joli, plus sain et plus maigre.

Quoi dire à la place

Adopter et maintenir des habitudes saines est un travail difficile. Ce n'est pas une solution en une étape mais un équilibre entre aller régulièrement au gymnase, cuisiner à la maison pour éviter de prendre des mets à emporter, planifier à l'avance, s'occuper d'une famille et tout ce qui se passe dans la journée.

Au lieu de cela, célébrez les efforts et le temps qu’ils consacrent à prendre soin d’eux-mêmes, car ce qu’ils ressentent à l’intérieur mérite également des éloges.

Dites des choses comme:

• "Continuez votre travail acharné! Vos progrès sont incroyables."
• "Sérieusement, comment restez-vous aussi motivé et dévoué? Partagez vos conseils, s'il vous plaît!"
• "Tu m'inspires pour que je prenne mieux soin de moi aussi. Merci pour le partage."

Ne laissez pas vos mots briser l'esprit de quelqu'un

Prendre pour acquis que les commentaires corporels sont des sons inutiles est extrême. Toutefois, éviter un langage basé sur le poids et l'apparence peut ouvrir la voie à des commentaires plus authentiques tout en favorisant une compréhension et une image plus diversifiées de la santé. De cette façon, notre bonheur ou notre vision du succès ne repose pas sur des facteurs incontrôlables et en constante évolution.

Élargir la façon dont nous définissons et considérons la santé à travers le langage est également un moyen de changer les normes sociales et les attitudes envers différents types de corps. Après tout, la façon dont nous prenons soin de notre esprit - et de l’autre - influe sur la façon dont nous prenons soin de notre corps.

Vous n'avez aucun contrôle sur le corps de qui que ce soit. Mais des mots bienveillants peuvent aider leur esprit. (Et il est prouvé que la santé mentale a un impact sur notre santé physique.) Un bon point de départ est d'éviter de faire des commentaires sur le corps des autres, même celui de vos amis.

Bien sûr, il y a une différence entre ce que vous dites en privé et en public. Après tout, il n’ya pas de mal à exprimer combien vous adorez votre corps pour votre partenaire. Gardez simplement à l'esprit que les commentaires du public sur leur corps pourraient créer une atmosphère de malaise.

Cela ne signifie pas que vous devriez cesser de complimenter les personnes que vous aimez. Cela signifie simplement se demander: qui écoute? Ont-ils besoin de l'entendre? Le compliment sera-t-il toujours valable si leur corps change?

Est-ce un changement sérieux?Si vous sont En remarquant des changements radicaux dans l'apparence d'un ami, qu'il ait l'air fatigué ou qu'il semble prendre du poids, cela pourrait être le signe d'un événement plus grave. Alors, au lieu de leur demander quel est leur poids - ce qui ne ferait qu’ajouter à la négativité qu’ils pourraient ressentir - demandez-leur comment ils vont. Et soyez prêt à vraiment écouter.

Bienvenue à? Comment être humain? une série sur l'empathie et comment donner la priorité aux gens. Les différences ne devraient pas être des béquilles, peu importe ce que la société a tracé pour nous. Venez découvrir le pouvoir des mots et célébrer les expériences des gens, peu importe leur âge, leur appartenance ethnique, leur sexe ou leur état d'être. Elevons nos semblables par le respect.