�
Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des commentaires des utilisateurs et de leur fiabilité globale en tant que source d'assistance pour les personnes qui consomment un régime paléo. Si vous souhaitez nommer une application pour cette liste, écrivez-nous à [email protected].
Le mouvement du régime paléo a été récemment popularisé avec un livre de Loren Cordain, Ph.D., qui affirme que le retour à un régime alimentaire composé d’humains du Paléolithique peut nous redonner une forme optimale. Cela signifie couper les plats préparés et mettre l'accent sur des aliments tels que la viande, le poisson, les fruits et légumes frais et les noix. Mais cela signifie également éliminer beaucoup de choses qui sont venues avec l'avènement de l'agriculture, comme les céréales et les légumineuses.
Comme pour toute approche diététique, passer à un mode de vie paleo nécessite une organisation. Les meilleures applications de régime paléo de l'année peuvent vous aider, et plus encore.
Plan de régime paléo
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Paleo Diet Plan est une introduction de base au régime paléo ainsi qu’un outil utile pour commencer. Vous pouvez en apprendre davantage sur le paléo, obtenir un plan de repas et commencer à suivre votre régime alimentaire. Si vous avez besoin d'inspiration pour un repas ou une collation, cette application vous y est également proposée. Peut-être mieux encore, l'application propose une collection complète de desserts paléo.
Paléo Saut
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: gratuit
L'inspiration d'un repas alléchant est le point fort de Paleo Leap. Vous y trouverez de délicieuses photos et de nombreux plans de repas paléo-amicaux. Plus de 900 recettes remplissent cette application, y compris certaines spécialement conçues pour les personnes aux régimes auto-immunes ou pour les personnes qui préfèrent préparer des repas dans une mijoteuse. La variété est presque infinie ici.
Assiette Paleo
Note iPhone: ?????
Prix: gratuit
Si vous êtes un fin gourmet qui suit le régime Paleo, Paleo Plate est l'application idéale pour vous. Les photos de cette application sont si appétissantes que vous pouvez presque sentir la nourriture. L'application propose plus de 150 recettes pour les petits déjeuners, les plats principaux, les plats d'accompagnement et les desserts. L'application se connecte aux médias sociaux pour que vous puissiez montrer à vos amis ce que vous avez fait.
Nom Nom Paléo
Note iPhone: ?????
Prix: 5,99 $
Avec l'application Nom Nom Paleo, lauréate de Webby, vous obtenez plus de 145 recettes ainsi que plus de 2 000 photos délicieuses qui vous guident tout au long du processus de recette. Vous pouvez choisir vos recettes et dresser une liste d'épicerie, enregistrer vos recettes préférées par le biais de signets et envoyer par courrier électronique vos recettes et vos listes de courses.
Super simple paléo
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Vous cherchez un moyen facile de suivre vos repas pendant votre régime paléo? Stupid Simple Paleo vous permet de faire cela et plus encore. Pour vous aider à rester sur la voie des objectifs de perte de poids, cette application vous aide à définir les niveaux de calories et de macronutriments et à consigner vos aliments quotidiens. Leur base de données contient actuellement plus de 500 000 aliments, mais vous pouvez également numériser des codes à barres et les ajouter à votre liste d’aliments au cas où votre aliment préféré n’y serait pas.
KetoDiet
Note iPhone: ?????
Prix: 6,99 $
Le régime cétogène présente certaines similitudes avec le régime paléolithique, faisant de KetoDiet une application utile pour les personnes qui suivent un régime paléo. Utilisez cette application pour vous connecter votre consommation quotidienne de nourriture. Selon le fabricant, ils ne collectent pas leurs informations nutritionnelles en groupe afin que vous puissiez être sûr que leurs données sont exactes. Vous trouverez également de nombreuses recettes différentes compatibles céto, ainsi que des informations nutritionnelles et des ingrédients personnalisables.
Festin caveman
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: 2,99 $
Pain perdu, pâtes à la française, pâtes à la patate douce et tarte au berger des cavernes - avec Caveman Feast, vous trouverez toutes ces recettes et plus encore. L'application contient plus de 250 recettes de paléo pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé. Vous pouvez organiser vos recettes dans une liste d'épicerie, les personnaliser en fonction de la taille de la portion et ajouter des notes à vos recettes. Si vous êtes intéressé par la préparation des repas, vous pouvez planifier une semaine de repas à l'avance avec l'application.
Paleo Diet Recipes Pro
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Avec Paleo Diet Recipes Pro, vous n’avez pas à vous soucier de manquer d’inspiration. Cette application contient plus de 300 recettes et photos. Vous pouvez créer un signet pour vos favoris, planifier votre voyage avec une liste et partager des recettes sur les réseaux sociaux avec cette application bien conçue.
Régime paléo pour perdre du poids
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Une application bien conçue pour les personnes à la diète mangeant paleo, cette application a une section réservée aux débutants. Il propose également de nombreuses recettes pour garder vos repas inspirés. Vous trouverez une section complète pour les repas ultra-faciles, idéale pour les soirées de la semaine lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps de cuisson.
Délicieuses recettes et boîte à recettes
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Vous connaissez peut-être Yummly, le site Web qui propose certaines des recettes les plus délicieuses en ligne. Mais si vous n'avez pas téléchargé leur application, vous êtes absent. Les personnes à la diète paléo trouveront l'application particulièrement utile car vous pouvez trier les recettes par ingrédient ou par besoin diététique particulier. Il y a des vidéos, des articles et des photos alléchantes.
Total Keto Diet
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Les personnes à la diète paléo ont de nombreuses habitudes en commun avec les personnes à la diète cétogènes. Le régime total de Keto est emballé avec les recettes paleo-amicales. Vous y trouverez de nombreuses recettes délicieuses et même des articles éducatifs expliquant pourquoi manger à faible teneur en glucides est un choix santé. Créez un signet pour vos recettes préférées, faites une liste de courses en fonction de vos sélections et publiez même vos propres recettes à faible teneur en glucides.
Manger autant
Note iPhone: ?????
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Si vous recherchez plus que de simples recettes, manger beaucoup peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de régime alimentaire et plus encore. Entrez vos objectifs et l'application vous aidera à les atteindre, en suivant vos calories et vos macronutriments tout au long de la journée. Une autre application de suivi? Pas assez. Mangez cela beaucoup planifie vos repas pour vous. Vous suivez simplement leurs suggestions et vous resterez dans vos objectifs caloriques.
MyKeto - Bas compteur de glucides
Note Android: ?????
Prix: gratuit
Certaines personnes au régime paléo aiment suivre leurs glucides. MyKeto vous aidera à le faire non seulement en calculant votre consommation de glucides, mais également en vous suggérant de délicieuses recettes à faible teneur en glucides et respectueuse de la couleur. L'application suggérera également un objectif de macronutriments raisonnable pour chaque jour. Cela vous aidera à déterminer la quantité de graisse, de protéines et de glucides que vous devriez manger pour atteindre vos objectifs.
