Vue d'ensemble
C'est ce qu'on appelle le rhume pour une raison: les enfants peuvent en prendre six à huit par an. Mais le rhume n'est pas la seule maladie désagréable que les enfants risquent de contracter.
Ils peuvent également avoir des éruptions cutanées, des otites, le virus de l'estomac et d'autres problèmes médicaux. Souvent, ils attrapent les germes de ces conditions à l’école.
De nombreux enfants sont assis dans une salle de classe avec 20 ou 30 autres élèves cinq jours par semaine, mais il suffit d'un enfant malade pour propager des germes dans une classe entière.
Même si vous prenez certaines mesures à la maison, vos enfants peuvent être en contact avec des germes qui persistent sur les bureaux, les poignées de porte, les casiers et d’autres surfaces à l’école.
Il est important de savoir comment assurer la sécurité de vos enfants et savoir où les prendre rapidement en charge s'ils tombent malades et que vous ne pouvez pas les faire voir leur médecin traitant.
1. Gardez les mains propres
Le rhume peut se propager comme une traînée de poudre à l'école. Il peut causer une variété de symptômes, comme un mal de gorge, une toux nerveuse, une congestion, des maux de tête et une légère fatigue. Il n’ya pas de remède contre le rhume et la plupart des infections disparaissent après quelques jours.
Les mesures préventives peuvent aider à protéger votre enfant (et votre famille) des germes. Enseignez à vos enfants l’importance de se laver les mains pendant la journée, en particulier avant les repas. Se laver les mains à l'eau et au savon est préférable.
Bien que le désinfectant pour les mains soit moins efficace, vous pouvez inclure une petite bouteille dans la boîte à lunch ou dans le sac à livres. De cette façon, s’ils ne peuvent pas se laver facilement les mains, ils peuvent se désinfecter les mains tout au long de la journée.
Encouragez également les enfants à ne pas toucher leur bouche, leur visage ou leur nez avec leurs mains. Cela réduit les risques de rhume et contribue à les protéger des autres infections contagieuses, telles que la maladie des clés.
2. Faites-vous vacciner contre la grippe
La grippe est plus grave que le rhume. Les symptômes peuvent inclure une forte fièvre, l'épuisement, la toux, la congestion et des douleurs corporelles graves. Comme le rhume, le virus de la grippe peut également se propager rapidement dans les écoles. Et une fois malade, votre enfant aura peut-être besoin d'une ou deux semaines pour se rétablir.
Le vaccin antigrippal peut réduire le risque de contracter la grippe de 40 à 60%, indique le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Se faire vacciner peut également aider à se protéger contre les infections secondaires liées à la grippe, telles que les otites et la pneumonie.
Pour protéger votre enfant pendant la saison de la grippe, rendez-vous au centre de soins d'urgence le plus proche et demandez le vaccin contre la grippe. Ces cliniques ne nécessitent pas de rendez-vous, bien que vous puissiez être autorisés à vous enregistrer en ligne. Certaines cliniques de soins d'urgence ont des limites d'âge plus basses pour l'administration du vaccin antigrippal. Vérifiez donc avant de partir.
Les centres de soins d'urgence sont également pratiques lorsque votre enfant a besoin de médicaments pour des allergies, une infection ou des douleurs si vous ne pouvez pas obtenir un rendez-vous avec son médecin habituel. Informez le bureau de votre médecin de tous les vaccins administrés ou des diagnostics établis dans un centre de soins d'urgence afin qu'ils puissent être ajoutés au dossier médical de votre enfant.
3. Apprenez-leur à ne pas partager les boissons et la nourriture
Partager des aliments ou des boissons avec un ami peut propager les germes du rhume et de la grippe. En outre, votre enfant pourrait contracter d'autres maladies contagieuses qui se propagent par contact direct avec la salive ou le mucus. Ceux-ci incluent la mononucléose, les virus de l'estomac et les maladies des mains, des pieds et de la bouche.
Assurez-vous également que votre enfant évite de partager des objets personnels tels que des chapeaux et des foulards. Certaines maladies et infections hautement contagieuses sont transmises de cette manière, notamment les poux de la tête et la teigne.
4. Bouger
L'activité physique est importante pour renforcer le système immunitaire des enfants et aider leur corps à lutter contre les infections.
Faites preuve de créativité et pensez à des façons amusantes d’être physiquement actifs en famille. Faites du sport à l'extérieur, comme le basketball ou le kickball. Ou essayez d’autres activités de plein air comme le patinage, le tennis ou le vélo. Vos enfants pourraient également aimer danser ou jouer au tag.
Les enfants âgés de 5 à 18 ans devraient faire au moins 60 minutes d'activité physique chaque jour. Encourager vos enfants à être physiquement actifs peut également vous inciter à être en meilleure forme physique.
La livraison
Garder vos enfants en bonne santé est toujours une priorité. Bien que les précautions ci-dessus puissent réduire les risques de maladie chez vos enfants, ils resteront tout de même en contact avec des germes à l’école.
S'ils contractent une infection, ne paniquez pas. Pour la plupart des problèmes qui ne mettent pas votre vie en danger, un centre de soins d'urgence peut fournir des soins rapides et abordables. Que votre enfant ait besoin d'un vaccin contre la grippe, d'une infection ou de médicaments pour soigner des problèmes de tête ou de peau tels que la teigne ou les poux, les soins d'urgence constituent une option appropriée lorsque le cabinet de votre médecin est fermé.
Vous n'avez pas besoin d'un rendez-vous pour vous rendre dans une clinique de soins d'urgence, et certains ont un enregistrement en ligne. Assurez-vous simplement que les soins d'urgence sont couverts par votre police d'assurance maladie.
