Qu'est-ce qu'une désintoxication au mercure?
Une détoxication au mercure fait référence à tout processus qui aide à éliminer le mercure de votre corps.
Il n'y a pas de méthode unique de désintoxication au mercure. Cela peut être fait par un médecin avec l'utilisation de médicaments. Certains prétendent que certains remèdes à la maison peuvent aider à éliminer le mercure de votre système.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les méthodes de désintoxication au mercure et sur les personnes qui devraient en faire une.
À quel point le mercure est-il toxique?
Le mercure est un type de métal lourd présent naturellement dans l'environnement. Il est également utilisé dans une variété de produits industriels, des thermomètres aux interrupteurs. Il existe plusieurs types de mercure. Tous peuvent être toxiques pour les humains, mais certains types sont plus nocifs que d'autres.
Par exemple, des recherches ont montré que l'inhalation de vapeur de mercure élémentaire (ou métallique) risquait davantage d'entraîner de graves complications que de l'avaler sous forme liquide. En effet, le corps absorbe très peu de ce type de mercure dans le tractus gastro-intestinal.
Cependant, un autre type - le méthylmercure - est facilement absorbé par les intestins. Il peut également pénétrer dans le corps, sous forme de vapeur, à travers la peau. Ce type se trouve le plus souvent dans le poisson et les fruits de mer.
Le mercure se trouve également dans:
- air
- eau
- aliments
- sites industriels
- sol
- plombages dentaires à base d'amalgame au mercure
- thermomètres
- ampoules
- cigarettes et fumée de cigarette
- quelques vaccins
- vieille peinture
- piles
L'empoisonnement au mercure peut entraîner divers symptômes. Celles-ci ont tendance à apparaître lorsque le mercure s'accumule lentement dans votre corps sur une longue période, bien qu'elles puissent aussi apparaître soudainement si vous avez récemment été exposé à de grandes quantités de mercure.
Les symptômes possibles d'une intoxication au mercure comprennent:
- fatigue
- dépression
- léthargie
- maux de tête
- tousser
- douleur à la poitrine ou sensations de brûlure
- essoufflement
- inflammation du tissu pulmonaire
- changements de comportement, comme l'irritabilité ou l'excitabilité
- manque de concentration
- problèmes de mémoire
- picotement
- perte de sensation
Comment les niveaux de mercure sont-ils testés?
La seule façon de connaître la quantité de mercure dans votre système consiste à tester votre médecin. Plusieurs tests peuvent mesurer le mercure dans votre corps:
- Test sanguin. Un test sanguin indique si vous avez été exposé au mercure au cours des derniers jours. Cependant, les concentrations sanguines de certains types de mercure diminuent rapidement en trois à cinq jours.
- Test d'urine. Sur plusieurs mois, le niveau de mercure dans les urines diminue également.
- Test de cheveux. Les tests capillaires peuvent montrer des signes d'exposition au mercure à long terme.
Si vous souhaitez tester votre taux de mercure, prenez rendez-vous avec votre médecin. Parlez-leur de toutes les fois où vous avez été exposé à des sources de mercure. Assurez-vous également de signaler tout symptôme inhabituel que vous avez eu.
En fonction de vos antécédents d'exposition et de vos symptômes, votre médecin déterminera si un test sanguin, urinaire ou capillaire sera le plus efficace.
Qui a besoin d'une cure de désintoxication au mercure?
Selon la clinique Mayo, des taux de mercure dans le sang compris entre 0 et 9 nanogrammes par millilitre (ng / mL) sont normaux et n’ont rien d’inquiétant. Une concentration de 10 à 15 ng / mL indique une exposition légère. Toute quantité supérieure à 50 ng / mL peut indiquer une forte exposition au mercure organique.
N'oubliez pas que le niveau d'exposition indiqué par ces niveaux peut varier en fonction du type de mercure impliqué.
La plupart des gens n'ont besoin d'aucune sorte de désintoxication au mercure jusqu'à ce que leur taux de mercure dans le sang commence à dépasser 15 ng / mL.
Votre corps est conçu pour filtrer les substances toxiques, généralement avec l'aide de vos reins et de votre foie. À moins que votre état ne se répercute sur votre fonction rénale ou hépatique, le système de désintoxication naturel de votre corps est très efficace pour éliminer les toxines, notamment le mercure supplémentaire, dans l'urine et dans la bile excrétée dans les selles.
Cependant, des niveaux élevés de mercure peuvent submerger les reins et le foie, les rendant plus difficiles à accomplir. Les personnes dont le taux de mercure dans le sang est proche de 50 ng / mL ou qui provoque une toxicité importante dans le corps peuvent être amenées à effectuer une cure de désintoxication au mercure.
Comment puis-je faire une désintoxication au mercure?
Il existe plusieurs façons de procéder à une désintoxication au mercure, en fonction de votre niveau d'exposition.
Traitement médical
Si vous avez une intoxication au mercure avec une très haute concentration de mercure dans le sang, votre médecin vous recommandera probablement un traitement par chélation. Cela implique l'utilisation de médicaments, appelés chélateurs, qui se lient au mercure dans votre corps et l'aide à sortir de votre système.
Les chélateurs peuvent être pris sous forme de pilule ou injectés.
Remèdes maison
Une recherche rapide sur Internet pour la détoxication au mercure fait apparaître plusieurs méthodes et produits qui promettent des résultats rapides. Mais il n’ya pas beaucoup de recherche pour soutenir l’efficacité ou la sécurité de ces méthodes.
Lorsque vous examinez différents remèdes à la maison pour une désintoxication au mercure, gardez ces questions à l'esprit:
- Existe-t-il des preuves ou des recherches pour soutenir cette méthode?
- Le traitement est-il sécuritaire?
- Quels sont les risques?
- Cela aidera-t-il à abaisser les niveaux de mercure dans mon corps?
- La source est-elle digne de confiance et qualifiée pour formuler ces recommandations?
- Combien coûte le traitement? Le coût correspond-il aux avantages ou aux risques de ne pas faire de désintoxication?
Vous pouvez également essayer de faire une simple désintoxication au mercure sans aucun produit spécial en:
- Manger plus de fibres. Votre corps se débarrasse naturellement du mercure et d'autres substances potentiellement toxiques dans les selles. Manger plus de fibres aide à déplacer les choses plus régulièrement dans le tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne plus de selles. Essayez d'ajouter ces aliments riches en fibres à votre alimentation.
- Boire plus d'eau. Le mercure étant également éliminé dans l'urine, la consommation supplémentaire d'eau peut contribuer à accélérer le processus.
- Éviter l'exposition. Le meilleur moyen de vous débarrasser du mercure dans votre corps est d’en éviter les sources chaque fois que vous le pouvez.À mesure que vous réduirez votre exposition, le niveau de mercure dans votre corps diminuera également.
Si vous avez des niveaux très élevés de mercure dans votre corps, une cure de désintoxication à domicile ne sera probablement pas suffisante pour faire l'affaire.
L'empoisonnement au mercure peut entraîner des complications à long terme, il est donc important de consulter un médecin pour s'assurer que vos niveaux retrouvent des niveaux sûrs.
Comment puis-je réduire mon exposition au mercure?
Si vous êtes préoccupé par le mercure, suivez ces conseils pour vous protéger des expositions inutiles:
- Connais ton poisson. Les gros poissons, comme le thon et l'espadon, vivent plus longtemps et absorbent plus de mercure en mer. Essayez de limiter votre consommation de poissons plus gros et optez pour des poissons plus petits, comme le saumon ou les crevettes. En savoir plus sur le lien entre les niveaux de mercure et la consommation de poisson.
- Évitez les amalgames. Beaucoup de plombages dentaires plus anciens contiennent du mercure. Au fil du temps, ce mercure peut commencer à échapper aux plombages. Si vous êtes sensible au mercure contenu dans les amalgames que vous avez, demandez à votre dentiste de les remplacer par de la résine de couleur blanche à haute densité. Si votre cavité doit être comblée, demandez à votre dentiste d’utiliser la résine de la couleur de la dent.
- Attention à la pollution. L'air, l'eau et le sol autour des sites industriels peuvent contenir des niveaux de mercure plus élevés que ceux trouvés ailleurs. Utilisez des filtres à eau qui filtrent spécifiquement le mercure, comme celui-ci sur Amazon. Si vous faites beaucoup de jardinage, portez des gants lorsque vous creusez dans le sol pour limiter l'absorption cutanée.
La ligne du bas
Si vous pensez que vous avez une intoxication au mercure, parlez-en à votre médecin. Si les tests indiquent que votre taux de mercure est trop élevé, vous aurez probablement besoin d'un traitement médical pour éviter des complications persistantes.
Vous pouvez faire certaines choses pour soutenir le système de désintoxication de votre corps. Mais si vous voulez essayer une cure de désintoxication au mercure à la maison, veillez à bien regarder le plan que vous essayez. Il y a très peu de recherches pour sauvegarder ces méthodes.
N'hésitez pas à demander votre avis à votre médecin si quelque chose ne va pas.
Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.
