Sel d'Epsom pour les pieds
Le sel d'Epsom est un composé de sulfate de magnésium, contrairement au sel de table de sodium. Le sel d'Epsom est utilisé depuis des centaines d'années comme agent de guérison et analgésique. Cependant, il est le plus souvent ajouté aux bains chauds et aux bains de pieds en tant qu'agent détoxifiant et pour réduire le stress.
Le sel d'Epsom peut éliminer les toxines de votre corps connues pour provoquer une inflammation et des douleurs corporelles. Cela peut aussi être bénéfique pour la santé des pieds. Les partisans affirment qu'en plus de réduire les symptômes de douleur et de favoriser la guérison, le sel d'Epsom peut être dissous dans de l'eau chaude pour réduire l'inflammation causée par la goutte, éliminer les odeurs et aider à traiter l'infection.
Comment ça marche
Lorsqu'il est ajouté à de l'eau tiède ou chaude, le magnésium et le sulfate contenus dans le sel d'Epsom sont dissous et facilement absorbés par la peau. Le sel d'Epsom élimine les toxines nocives de votre corps, laissant ainsi la place au magnésium et au sulfate de pénétrer dans votre circulation sanguine. La présence de ce composé augmente la quantité de magnésium dans votre corps disponible pour la production d'énergie, la fonction musculaire et la réduction de l'inflammation.
Pour faire tremper un pied de sel d'Epsom, suivez ces étapes simples:
- Remplissez votre baignoire ou votre bassin avec de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment profonde pour couvrir vos pieds.
- Ajouter 1/2 tasse de sel d'Epsom à l'eau tiède.
- Faites tremper vos pieds pendant 30 à 60 minutes deux fois par semaine.
- Pour renforcer votre aromathérapie, pensez à ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, de menthe poivrée ou d'eucalyptus diluée à votre bain de pieds.
- Hydratez soigneusement vos pieds après les avoir trempés.
Ce type de trempage peut provoquer une peau sèche, en particulier sur vos pieds. Assurez-vous d’hydrater votre peau après un bain de pieds au sel d’Epsom pour prévenir les irritations et les gerçures de la peau. Si vous commencez à ressentir de la douleur, des rougeurs ou des plaies avant ou après l'utilisation d'un bain de pieds, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter d'un traitement alternatif.
Avantages du bain de sel d'Epsom
Un bain de sel d'Epsom est souvent utilisé pour réduire le stress. Cependant, un bain de pieds au sel d'Epsom présente d'autres avantages, notamment:
- traiter les infections fongiques
- exfoliation
- soulagement de la douleur
- enlever les éclats
Bien que de nombreuses affirmations prétendent que le sel d'Epsom est un moyen efficace de réduire le stress, des recherches supplémentaires doivent être menées pour prouver que c'est un agent antibactérien et antifongique efficace. Discutez de vos options de traitement avec votre médecin avant de poursuivre ce traitement.
1. Traitement des infections fongiques
Le sel d'Epsom a été utilisé pour traiter les plaies et les infections. Bien qu'il ne guérisse pas l'infection, le sel d'Epsom peut être utilisé pour soulager l'infection et adoucir la peau afin de renforcer les effets du médicament. Les trempettes d’Epsom peuvent être utilisées pour soutenir le travail des médicaments prescrits par votre médecin. Avant de poursuivre ce traitement, discutez de vos options avec un médecin. Certaines infections, telles que l’infection par le staphylocoque, s’aggravent avec de l’eau chaude ou des mélanges de sel.
Pour les infections fongiques des pieds ou des ongles des pieds, faites tremper vos pieds deux fois par jour pendant environ 20 minutes. Envisagez d'ajouter de l'huile d'arbre à thé ou d'autres huiles essentielles diluées connues pour favoriser la guérison.
2. Exfoliation
Le sel d'Epsom peut être utilisé comme exfoliant pour adoucir les pieds rugueux et craquelés. En plus de tremper vos pieds, appliquez une poignée de sel d'Epsom sur votre peau pour un coup de pouce supplémentaire.
3. Soulagement de la douleur
Le sel d'Epsom élimine les toxines du corps susceptibles de provoquer une irritation, une inflammation et des douleurs corporelles. Si vous avez mal aux pieds ou aux cors, faites-les tremper régulièrement pour réduire la douleur.
4. Enlever les éclats
Un bain de pieds au sel d'Epsom peut également aider à éliminer les éclats de bois. Les composés minéraux contenus dans le sel aident à réduire l'inflammation autour de la région touchée. Il adoucira ensuite votre peau pour permettre le retrait facile des débris ou de la hangnail.
À emporter
Les bains de sel d'Epsom peuvent constituer une alternative sécuritaire aux médicaments à domicile. Cependant, discutez de vos options avec un médecin avant de poursuivre ce traitement pour traiter les infections et autres problèmes de santé.
Bien que l’utilisation du sel d’Epsom en tant qu’agent de guérison ait connu certains succès, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment et où il est efficace. Planifiez une visite avec votre médecin pour discuter du traitement le plus adapté à votre condition s'il ne s'améliore pas. Le trempage au sel d'Epsom est généralement un traitement sûr à domicile pour aider à gérer les affections des pieds.
