�
Les protège-dents sont des dispositifs utilisés pour protéger vos dents du grincement ou du pincement pendant votre sommeil ou des blessures pendant la pratique d'un sport. Ils peuvent également aider à réduire le ronflement et à soulager l'apnée obstructive du sommeil.
Cependant, tous les protège-dents ne sont pas identiques. Il existe trois types principaux, en fonction de vos besoins. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les différents types, y compris ceux qui conviennent le mieux à certaines situations.
Quels sont les types de protège-dents?
Protège-dents
Le protège-dents de série est le type de protège-dents le plus répandu et le plus abordable. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins d’articles de sport et des pharmacies.
Ils viennent généralement en petites, moyennes et grandes tailles et s'adaptent sur vos dents. La plupart des protège-dents ne couvrent que les dents du haut.
Les protège-dents ordinaires sont faciles à trouver et peu coûteux, mais ils présentent certains inconvénients. En raison de leurs options de taille limitée, ils sont généralement inconfortables et ne fournissent pas un ajustement serré. Cela peut également rendre difficile de parler tout en portant un.
L’American Dental Association a décerné son sceau d’acceptation au CustMbite Mouth Guard Pro.
Protège-dents ébullition
Semblables aux protège-dents ordinaires, les protège-dents pour ébullition et morsure sont vendus dans la plupart des pharmacies et sont relativement bon marché.
Au lieu de vous proposer quelques tailles, les protège-dents pour ébullition et morsures sont offerts dans une taille unique que vous pouvez personnaliser pour s'adapter à vos dents. Cela implique de faire bouillir le protège-dents jusqu'à ce qu'il se ramollisse, puis de le placer sur les dents de devant et de le mordre.
Pour obtenir le meilleur ajustement, assurez-vous de suivre les instructions qui l'accompagnent.
Protège-dents sur mesure
Vous pouvez également vous procurer un protège-dents fabriqué sur mesure par votre dentiste. Ils prendront un moule de vos dents et l'utiliseront pour créer un protège-dents spécialement conçu pour la structure de vos dents et de votre bouche.
Cela offre un meilleur ajustement que le protège-dents classique ou le protège-dents, ce qui les rend plus confortables et plus difficiles à déloger accidentellement pendant votre sommeil.
Si vous grincez des dents, ronflez ou souffrez d'apnée du sommeil, un protège-dents sur mesure est votre meilleure option. Bien qu'ils soient plus coûteux que les protège-dents en vente libre, de nombreux régimes d'assurance de soins dentaires couvrent une partie ou la totalité des coûts.
Quel type dois-je utiliser?
Bien que différents types de protège-dents se ressemblent, ils peuvent avoir des fonctions très différentes.
Des sports
Certains sports et activités comportent un risque élevé de chute ou de blessures pouvant avoir un impact sur votre visage. Un protège-dents peut aider à protéger vos dents et à les empêcher de vous blesser aux lèvres ou à la langue.
Il est particulièrement important d'utiliser un protège-dents si vous êtes impliqué dans l'une des tâches suivantes:
- Football
- football
- boxe
- basketball
- Hockey sur gazon
- hockey sur glace
- gymnastique
- faire de la planche à roulettes
- patin à roues alignées
- cyclisme
- volley-ball
- balle molle
- lutte
Dans la plupart des cas, un protège-dents ou un protège-dents pour ébullition et morsure est un bon choix pour vous protéger lorsque vous faites du sport. Les protège-dents classiques sont les moins chers et peuvent constituer une bonne option si vous n’avez besoin que d’en porter un à l’occasion.
Bien que légèrement plus onéreux, les protège-dents anti-ébullition offrent un meilleur ajustement, ce qui les aide à rester en place. Si vous pratiquez un sport à fort impact, cela pourrait être une meilleure option pour vous.
Grincement des dents
Le grincement des dents et le pincement font partie d'une affection appelée bruxisme, qui est un trouble du mouvement lié au sommeil pouvant causer une variété de problèmes, tels que douleurs dentaires, douleurs à la mâchoire et douleurs aux gencives. Cela peut aussi endommager vos dents.
Porter un protège-dents pendant que vous dormez peut aider à garder vos dents supérieures et inférieures séparées afin qu'elles ne s'endommagent pas mutuellement sous la pression du grincement ou du pincement.
Dans la plupart des cas, vous aurez besoin d’un protège-dents adapté au bruxisme. Les protège-dents ordinaires sont difficiles à maintenir en place et inconfortables, ce qui peut nuire au sommeil. Bien que les protège-dents bouillants et mordants offrent un meilleur ajustement, ils deviennent fragiles et fragiles lorsqu’ils sont utilisés fréquemment.
Si vous n'êtes pas sûr d'avoir besoin d'un protège-dents contre le bruxisme, vous pouvez toujours essayer un protège-dents pour ébullition et morsure pendant quelques nuits. Si cela semble vous aider, demandez à votre dentiste de vous faire protéger par un gardien.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil potentiellement grave qui oblige une personne à arrêter momentanément de respirer pendant son sommeil. Cela peut empêcher votre cerveau de recevoir suffisamment d'oxygène et augmente votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Cela peut également causer un ronflement excessif et vous laisser un sentiment de lugubre le lendemain.
Certaines personnes atteintes d'apnée du sommeil utilisent une machine CPAP, qui maintient les voies respiratoires ouvertes pendant que vous dormez. Cependant, si vous ne présentez qu'une apnée du sommeil légère, un protège-dents sur mesure peut avoir un effet similaire.
Au lieu de simplement couvrir vos dents, un protège-dents pour l'apnée du sommeil agit en poussant la mâchoire inférieure et la langue vers l'avant, en maintenant les voies respiratoires ouvertes. Certains types ont une sangle qui va autour de votre tête et votre menton pour réajuster votre mâchoire inférieure.
Pour ce faire, vous pouvez ignorer le stock et les protège-dents, qui ne feront rien pour votre respiration.
Ronflement
Les protège-dents peuvent également aider à réduire le ronflement, dû aux vibrations des tissus mous des voies respiratoires supérieures. Ils ont tendance à fonctionner de la même manière que les protège-dents pour l'apnée du sommeil. Les deux types fonctionnent en tirant votre mâchoire inférieure vers l'avant pour maintenir les voies respiratoires ouvertes.
Vous trouverez de nombreux protège-dents en vente libre disponibles dans les magasins et en ligne qui prétendent empêcher le ronflement. Cependant, peu de recherches ont été effectuées sur ces personnes et il n'est pas clair qu'elles soient réellement efficaces.
Si votre ronflement interfère avec votre vie quotidienne, parlez-en à votre dentiste. Ils pourront peut-être faire de vous un protège-dents ou en recommander un qui fonctionne pour leurs autres patients. Vous pouvez également essayer ces 15 remèdes à la maison pour le ronflement.
Y a-t-il un protège-dents pour les bretelles?
Q:
Puis-je porter un protège-dents avec des bretelles? Si oui, de quel genre?
UNE:
Oui, vous pouvez porter un protège-dents avec des bretelles. En fait, il est très important de porter un protège-dents si vous faites du sport, si vous grincez ou croulez les dents. Le meilleur type de protection est une protection personnalisée fabriquée par votre dentiste. Il existe plusieurs protecteurs spécifiquement conçus pour les appareils orthopédiques et couvrant les dents supérieures et inférieures du sportif. Il est très important de protéger vos dents, vos lèvres, votre langue et vos joues afin d'éviter d'endommager votre appareil. Une protection contre le meulage ou le pincement ne peut couvrir que les dents supérieures ou inférieures. La partie la plus importante est un ajustement correct - il doit être confortable pour que vous puissiez le porter.
Christine Frank, DDSAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un conseil médical.Comment prendre soin de votre protège-dents
Il est important de protéger votre protège-dents contre les dommages et de le maintenir propre car il passe beaucoup de temps dans la bouche.
Pour tirer le meilleur parti de votre protège-dents, procédez comme suit:
- Se brosser les dents et passer la soie dentaire avant de mettre le protège-dents.
- Rincez votre protège-dents à l'eau froide ou avec un bain de bouche avant de le mettre à l'intérieur et après l'avoir retiré. Évitez d’utiliser de l’eau chaude qui pourrait déformer sa forme.
- Utilisez une brosse à dents et un dentifrice pour le nettoyer après chaque utilisation.
- Vérifiez régulièrement les trous et autres signes de dommages, ce qui signifie qu’il doit être remplacé.
- Apportez votre protège-dents à vos rendez-vous chez le dentiste. Ils peuvent s'assurer qu'il est toujours bien ajusté et fonctionne.
- Rangez votre protège-dents dans un récipient rigide avec une ventilation appropriée afin de le protéger et de le laisser sécher entre les utilisations.
- Gardez votre protège-dents hors de la portée des animaux domestiques, même s'il est dans un récipient.
Gardez à l'esprit que les protège-dents ne durent pas éternellement. Remplacez votre protège-dents dès que vous remarquez des trous ou des signes d'usure, ou tous les deux ou trois ans. Vous devrez peut-être remplacer plus souvent les protège-dents ordinaires et les protège-dents pour ébullition et morsure.
La ligne du bas
Que vous soyez sportif ou que vous ayez des troubles du sommeil, un protège-dents peut vous protéger et vous aider à bien dormir la nuit.
Si vous n'êtes toujours pas sûr du type de protège-dents dont vous avez besoin, parlez-en à votre dentiste. Ils peuvent travailler avec vous pour créer un protège-dents personnalisé ou recommander un appareil en vente libre.
Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.
