Vivant avec une maladie chronique comme le rhumatisme psoriasique (PsA), vous avez probablement reçu de nombreux conseils. Qu'il s'agisse de votre médecin, d'un ami, d'un membre de votre famille ou d'une autre personne psa qui pèse ses pourboires, vous avez tout entendu.
Parfois, le meilleur conseil vient de la personne ou de l’endroit auquel vous vous attendez le moins. D'autres fois, vous pourriez souhaiter ne jamais avoir entendu l'opinion de quelqu'un.
Voici le meilleur (et le pire) conseil que trois personnes vivant avec le PsA ont reçu Pouvez-vous raconter?
Julie Cerrone Croner
Le meilleur conseil que j'ai jamais reçu était celui d'un médecin de la gestion de la douleur. Ma douleur et mes problèmes de mobilité commençaient à prendre le dessus sur moi. Le médecin m'a suggéré de regarder le yoga sur chaise pour voir si cela résonnerait avec moi. Rétrospectivement, cela ne semble pas être un conseil bouleversant, mais cette petite friandise a complètement changé ma façon de gérer mon PsA.
Je l'ai regardé et a commencé à pratiquer lentement au début. Au fil du temps, je suis devenu de plus en plus fort. Les avantages physiques et émotionnels que cette pratique m'a procurés m'ont procuré la confiance et la motivation nécessaires pour envisager de manière holistique tout ce que je vis dans ma vie. Cela a déclenché mon intérêt pour changer mon alimentation, ajouter de la méditation à ma routine quotidienne et obtenir une certification en santé holistique.
Le pire conseil que j'ai jamais reçu est que le régime alimentaire, la méditation et les changements de mode de vie ne peuvent pas vous aider à gérer votre arthrite psoriasique. Mais ce n'est pas vrai.
Pourquoi ne pas soutenir notre corps de la meilleure façon possible? En montrant à nos corps l'amour et le soutien dont ils ont besoin, ils peuvent se concentrer sur la guérison.
Julie Cerrone est une coach en santé holistique certifiée, une patiente émancipatrice, une instructrice de yoga, une guerrière auto-immune et le blogueur derrière C'est juste une mauvaise journée, PAS une mauvaise vie. Assurez-vous de communiquer avec elle sur Gazouillement, Instagram, ou Facebook.
Krista Long
Le meilleur conseil que j'ai eu est de prendre les choses à mon rythme. Notre corps ne peut en supporter que beaucoup, surtout dans le cas d'une maladie chronique. Connaître ces limites et ne pas me surmener joue un rôle énorme et positif dans ma santé.
Le pire conseil que j'ai eu est de s'en remettre. Quelqu'un m'avait en fait dit: «Les personnes âgées souffrent constamment d'arthrite et s'en occupent, alors vous pouvez vous laisser aller. Tu es jeune.?
Krista Long vit avec le psoriasis depuis l'âge de 12 ans et le rhumatisme psoriasique depuis l'âge de 20 ans. Elle a un fiancé étonnant? Dean, qui fait partie intégrante de son système de soutien. Elle vit à Halifax, en Nouvelle-Écosse, et aime rire jusqu'à ce qu'elle ait mal au ventre, à des dîners de famille, à cheval et se blottir avec ses deux chats.
Denise Lani Pascual
Le meilleur conseil que j'ai jamais reçu est que l'exercice est un médicament. Avant que je sache que j'avais PsA, je voyais plusieurs médecins pour différents maux. C'est mon podologue qui m'a montré à quel point les articulations de mes pieds bougeaient mal. Elle m'a demandé si j'avais ce problème ailleurs. Je l'étais et c'était douloureux. Elle m'a dit que le seul moyen d'arrêter toutes ces lésions articulaires était de renforcer les muscles qui soutiennent mes articulations.
Je n'avais toujours pas reçu de diagnostic de PsA, mais ses conseils me restaient. En juillet 2015, j'ai consulté un rhumatologue qui a confirmé que j'avais un PsA et commencé mon traitement. Au fil du temps, j'ai perdu près de 25 kilos des effets secondaires du traitement et je me sentais le plus faible de ma vie.
Je suis retourné aux conseils de mon podologue et j'ai commencé à faire de l'exercice. J'ai commencé lentement parce que mes poignets et mes mains étaient faibles. Mais je suis passé à peine d’être capable de traverser une classe de force et d’endurance avec des poids de 5 livres une fois par semaine pour faire de l’exercice quotidien pendant au moins 30 minutes par jour. J'ai arrêté de me tordre les chevilles, mes poignets ont cessé de me faire mal, j'ai pu ouvrir à nouveau des pots de sauce tomate et je pouvais prendre soin de mes garçons.
Le pire conseil que j'ai jamais reçu était de me dire que je devais arrêter de manger du gluten. Ce n'est pas le pire conseil, car c'est un mauvais conseil. c'est le pire parce que cela simplifie excessivement le problème des aliments et de l'inflammation. La bonne nourriture est un médicament, et nous devons tous déterminer quels aliments sont bons pour nous. Le corps humain est complexe. Dire qu'éviter le gluten aiderait à contrôler l'inflammation de mon corps simplifie excessivement mon corps.
Il est préférable de dire à quelqu'un que, comme le gluten, différents aliments ont des propriétés inflammatoires différentes. Comme nous avons tous des réactions différentes à ces agents, il est important de surveiller ce que vous mangez et de noter si cela provoque une inflammation.
Denise Lani Pascual est mariée à son mari aimant et solidaire depuis 2002. Ensemble, ils ont deux garçons chéris. Denise a enseigné divers cours au niveau universitaire depuis 1997. Aujourd'hui, elle est devenue auxiliaire, mais elle a décidé que rester assise devant un ordinateur pendant des heures nuisait à sa santé et a ouvert une boulangerie: The Stacked Cookie. Elle est également une quilleuse passionnée et joue avec un groupe de femmes qui la soutiennent merveilleusement et qui la pousse constamment à devenir meilleure.
